Там е работата, че аз съм с поднормено тегло (56-57 кг на 180 см, дори лятото падам до 55, поне досега така е било) и ако сваля още дори 5 кила, ще отида в една друга категория направо. А и с тая хипофункция на ЩЖ ме е страх да намалявам много въглехидрата, но със сигурност ще правя някакъв режим за себе си и мъжа си: може би за мен само ВМ на първо време, докато за него ВМ-НВХ, обаче пък се чудя за него с тия хипогликемични кризи - дали няма съвсем да ги получава, като се намали въглехидрата? Той е доста пълен, има нужда да намалява въглехидрата.
Сладкото нямам проблем да спра напълно, но хляба... Безглутенов ще ям, това е ясно, заради АИ заболявания. Ще провам верно нещо по-тлъсто, защото и мен ме е страх от КЗ, все я хващам над 5 на гладно през последните 4 години. Обаче в същото време ме е страх заради хипофункцията да намалявам прекалено много въглехидратите.
И вярно е много трудно - изобщо не мога да се ориентрам още как да направя менютата - на себе си, и на мъжа си. Нямам и много време за размисъл.
Сладкото нямам проблем да спра напълно, но хляба... Безглутенов ще ям, това е ясно, заради АИ заболявания. Ще провам верно нещо по-тлъсто, защото и мен ме е страх от КЗ, все я хващам над 5 на гладно през последните 4 години. Обаче в същото време ме е страх заради хипофункцията да намалявам прекалено много въглехидратите.
И вярно е много трудно - изобщо не мога да се ориентрам още как да направя менютата - на себе си, и на мъжа си. Нямам и много време за размисъл.
