Публикувана: 26 ян. 2017, 13:08 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2017, 12:38 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 112

79 775
740
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да се справя с напуканите устни след излагане на студено време?
Какви елементи трябва да включа в ежедневното си меню за пътуване?
Как мога да заменя едно хранене с палачинки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да се справя с напуканите устни след излагане на студено време?
  
  Напуканите устни след излагане на студено време са често срещани и могат да бъдат лекувани с балсам за устни. Липсата на витамини също може да допринесе за появата им.
- Какви елементи трябва да включа в ежедневното си меню за пътуване?
  
  За еднодневно пътуване можете да опаковате кутия с айрян за закуска, варени яйца със сирене за обяд, няколко ядки като следобедна закуска и кокосова палачинка или кюфтета с трушия за вечеря. Освен това консервираното свинско месо, надничките, печените кюфтета и бърканите яйца са практични възможности за хранене по време на шофиране.
- Как мога да заменя едно хранене с палачинки?
  
  Палачинките могат да се използват като заместител на основно хранене, когато се комбинират с извара, яйца, сирене, кашкавал и други подходящи съставки. Те са добър вариант за закуска или при пътуване.
- Какви са препоръките за хранене при нисковъглехидратна диета и ВМ-НВХ?
- Какви са препоръките за влизане в състояние на кетоза и отслабване?

# 450 11 фев. 2017, 08:23 ч.

In transit
Мнения: 15 502

Цитат на: svidni4ka в пт, 10 фев 2017, 21:36

Да, киселината по принцип освобождава свързаните йодни йони, които имат лилав до синкав цвят

Благодаря ти!

# 451 11 фев. 2017, 14:37 ч.

Мнения: 287

Искам да споделя нещо, което много ме впечатли. Онзи ден имах консултация с анестезиолог, стана дума за хранене и че съм на нисковъглехидратен режим от 2 месеца, а той каза - трябва да е направо безвъглехидратен, от месото не можеш да преядеш и пропагандирането на ползите от въглехидратите е световна конспирация и обслужва интереси, защото житото се съхранява лесно и дълго, както и всички пакетирани боклуци. Казах му, че съм много изненадана да чуя това от лекар, защото обикновено препоръчват обратното и дори хляб на диабетици например и той отвърна, че това се прави с цел да се продава инсулин и въобще да върви бизнесът. Shocked

Направо ме изуми. Посъветва ме да продължавам в същия дух. Wink

# 452 11 фев. 2017, 15:48 ч.

Мнения: 78 760

Е, верно ли...браво на този лекар Peace

Това в България ли е?

# 453 11 фев. 2017, 16:48 ч.

Мнения: 287

Да, в България! Около 60-годишен и изглеждаше доста добре.😊

# 454 11 фев. 2017, 16:55 ч.

Мнения: 78 760

# 455 11 фев. 2017, 18:26 ч.

Мнения: 2 039

На мен пък днес ми обясняваха как не може без въглехидрати и трябва, ако ще се храня така, да е максимум 24 дни, за мозъка били важни и т.н. И това от човек начетен и интелигентен.
Иначе да споделя, че за 20 дни на режима съм свалила 2 см. от талия и бедро и 3 от ханш, продължавам в същия дух и надявам се със сходни резултати.

# 456 11 фев. 2017, 18:41 ч.

Мнения: 78 760

Те всички така обясняват, за въглените....и тук из форума навред се носят тези легенди. Винаги контрирам, че ползвайки мазнини за енергия ,мозъка дори функционира по-добре и че въгл. не са единствения източник на енергия....ама не вярват хората Whistling

Проблемът обаче си е техен bowuu

# 457 11 фев. 2017, 18:57 ч.

Мнения: 15 797

Ох аз вече нищо на никого не обяснявам, мълча като партизанин. Нагъвам си тихо и кротко и си трая. Писна ми да отговарям на въпроса "Ама как без хляб?" и да слушам, как червеното месо е вредно...

# 458 11 фев. 2017, 21:09 ч.

София
Мнения: 1 047

Цитат на: liberta_fr в пт, 10 фев 2017, 16:06

И аз съм с въпрос.Ползвате ли протеин на прах? Много обичам да си го хапвам със заквасена сметана Heart Eyes

Аз спортувам а.ктивно с тежести и от залата се зарибих по него.

И аз ползвам, точно в дните с тежки тренировки. Забърквам кремче с малко сметана, извара и доза протеин - слагам или канела или какао понякога. Напоследък му добавям 2 резена помело, накъсани на дребни парченца. А есента слагах печена тиква.

# 459 11 фев. 2017, 21:14 ч.

София
Мнения: 1 047

Момичета, какво мислите за закваската за мляко на Мермерски? Била с 8 синергични пробиотични бактерии... аз винаги съм ползвала каквото мляко ми попадне за закваска. Напоследък рядко имам възможност да се снабдявам с домашно мляко, но все пак искам да знам дали не изпускам нещо мега полезно Thinking

# 460 11 фев. 2017, 23:03 ч.

Mediterraneo
Мнения: 43 848

Аз да се похваля с 2 кг за 10 дни! Не знам хубаво ли е, не е ли, вода ли съм изхвърлила или какво, но е крайно мотивиращо! Обиколки не съм мерила, имам си един панталон- мерило. Вляза ли в него, във форма съм. Още не съм го пробвала, смятам в края на първия месец да го направя. И... този път смятам да не се оставя само с този панталон Crossing Arms

Имам още един, който винаги ми е бил непостижима мечта Mr. Green

# 461 12 фев. 2017, 09:35 ч.

Мнения: 110

Здравейте! Моля ви за помощ! След един омагьосън кръг от диети вече ми писна! Слез 3 месеца имам бал и искам да се харесвам... да изглеждам добре в роклята си. Вчера мерих рокли и като се видях как изглеждам в тях направо се отказах и си тръгнах..
Трябва скоро да си поръчвам рокля и трябва да сваля доста килограми за минимално време.
Почвам от 74 кг и трябва да сваля около 15.
Мерките са ми бюст - 98
талия 78
ханш 108
Моля ви да ми дадете съвет как най-ефикасно и бързо да получа резултат! Praynig

# 462 12 фев. 2017, 09:46 ч.

Мнения: 6 472

B&B, 15 кг за 3 месеца най-вероятно няма да свалиш, освен ако не подложиш тялото си на нездравословни лишения, които после ще ти излязат през носа. Peace

Ако започнеш да се храниш по този начин, т.е. да ограничиш високовъглехидратните храни, е напълно възможно да свалиш няколко килограма, включително може би докъм 10, индивидуално е, но със сигурност ще направиш много правилна промяна в начина си на живот, а това е инвестиция в собственото ти здраве и бъдеще.

# 463 12 фев. 2017, 09:47 ч.

Мнения: 5 701

B&B, тук не можеш да разчиташ на бързи резултати. Съжалявам. Ако е много спешна работата, без да те притеснява някакъв здравословен ефект в негативна история, потърси друг режим.

# 464 12 фев. 2017, 10:17 ч.

Мнения: 1 777

Впечатлена съм от думите на анестезиолога. Дано повече лекари като него да има, макар че те и други са наясно, но продължават съзнателно да са част от порочната система.

Препоръчани теми

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 142

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 60

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 76

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 80

Причина:

Причина: