Днес бях на ортопед заради проблеми с едното коляно. Менискусът е за операция.
Оказа се, че хрущялите и на двете колена са зле. Ще пия някакви лекарства за 10 дни + добавка за няколко месеца.
Състав:
Глюкозамин: 1500 mg;
Хондроитин: 1000 mg;
МСМ: 500 mg;
Колаген (Collagen): 35 mg;
Хиалуронова киселина (Hyaluronic acid): 10 mg;
Алое вера (Aloe vera): 280 mg;
Ликопен (Likopen): 10 mg;
Витамини:
C: 120 mg;
D3: 10 mkg;
Минерали:
Цинк (Zn) - 10 mg.
Въпросите са няколко:
Тези 10 микрограма Витамин Д3 на колко международни единици са равни и достатъчни ли са?
Трябва ли да добавя още нещо с цел балансиране на витамини/минерали?
Предполагам, че костните бульони са силно подходящи за проблеми с хрущялите. Има ли още нещо, което мога да направя, свързано с хранането?
Оказа се, че хрущялите и на двете колена са зле. Ще пия някакви лекарства за 10 дни + добавка за няколко месеца.
Състав:
Глюкозамин: 1500 mg;
Хондроитин: 1000 mg;
МСМ: 500 mg;
Колаген (Collagen): 35 mg;
Хиалуронова киселина (Hyaluronic acid): 10 mg;
Алое вера (Aloe vera): 280 mg;
Ликопен (Likopen): 10 mg;
Витамини:
C: 120 mg;
D3: 10 mkg;
Минерали:
Цинк (Zn) - 10 mg.
Въпросите са няколко:
Тези 10 микрограма Витамин Д3 на колко международни единици са равни и достатъчни ли са?
Трябва ли да добавя още нещо с цел балансиране на витамини/минерали?
Предполагам, че костните бульони са силно подходящи за проблеми с хрущялите. Има ли още нещо, което мога да направя, свързано с хранането?
