Публикувана: 7 фев. 2017, 22:48 ч.
Последно мнение: 7 март 2017, 15:43 ч.

Бял списък на суплементите за перфектна кожа

9 126
34
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои добавки се препоръчват за подобряване на състоянието на кожата и при проблеми с акне?
Какви са ефектите на пробиотиците върху кожата?
Какви са ползите от маслото от вечерна иглика?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои добавки се препоръчват за подобряване на състоянието на кожата и при проблеми с акне?
  
  Форумът обсъжда различни добавки, които потребителите смятат за ефективни в борбата с акнето и подобряване на кожата. Пробиотиците са сред най-често споменаваните, тъй като помагат за регулиране на стомашно-чревния тракт и косвено влияят върху здравето на кожата. M2Ton от Хималaya, съдържащ фитоестрогени, също се препоръчва, особено за жени с хормонални проблеми. Други популярни добавки включват колаген, масло от вечерна иглика, цинк и омега-3 мастни киселини, които имат положителен ефект върху кожата.
- Какви са ефектите на пробиотиците върху кожата?
  
  Пробиотиците играят важна роля за поддържане на здравето на стомашно-чревния тракт, което от своя страна влияе върху състоянието на кожата. Много потребители в онлайн форумите съобщават, че приемането на пробиотици помага за контролиране на храносмилателните проблеми, което води до подобрение в акнето и цялостното състояние на кожата. Препоръчително е да се консултирате с гастроентеролог, за да изберете подходящия вид пробиотици за вашите специфични нужди.
- Какви са ползите от маслото от вечерна иглика?
  
  Маслото от вечерна иглика е популярно поради своите хормонално регулиращи свойства, което може да помогне при хормонално акне и предменструален синдром (ПМС). Потребителите съобщават, че редовният прием на това масло помага за поддържане на здрава и по-мека кожа. Важно е обаче да се внимава с комбинацията му с други лекарства, тъй като може да отслаби техните ефекти.
- Кои добавки препоръчват потребителите на форума?
- Какви са потребителските преживявания при приема на колаген?

7 фев. 2017, 22:48 ч.

Sofia
Мнения: 779

Тъй като в останалите теми за акне, белези, пигментни петна и други напасти добавките рядко се коментират, реших да пусна тема относно това от кои суплементи сме най-доволни и сме видяли видим резултат. Вярвам, че лекуването отвътре е много важно и много пренебрегвано, т.к. всеки иска да реши всички проблеми на секундата и това е нормално, аз не съм изключение. Но също смятам, че с търпение и правилната комбинация от неща според нуждите на организма и кожата могат да се постигнат успехи.

Ще започна със себе си - аз съм на 28 години, с комбинирана кожа, разширени пори, хормонално акне в зоната на челюстта, нередовен стомах покрай овулация, което води до ситни пъпки по кожата. Имам и белези от акне като червени петна и дупчици.

Имайки предвид профила ми и пробване на какво ли не, мога да препоръчам следните неща, като те ми помагат да не се влошавам, но не са довели до перфектна кожа за жалост.

- Пробиотици - ако сте с проблемен стомах или някакви алергии, силно препоръчвам приема на пробиотици. Аз съм доволна от Proviotic, скъпи са, но с тях проблемите от стомаха са ми под контрол що се отнася до ефект върху кожата. Хубаво е човек да се консултира с гастроентеролог преди да пие пробиотици, казвам го защото са ми изписвали всякакви и те самите действат различно, според нуждата. Също е хубаво да се сменят от време на време.

- М2Тон на Хималая - това са билкови хапчета фитоестрогени, на мен лично ми помагат с ПМС и да не ми излизат бруталните дълбоки кисти на хормонална основа.

Тези 2 неща пия всеки ден и като ги спра веднага виждам влошаване. Ще се радвам да споделите и вашия опит.

# 1 7 фев. 2017, 23:00 ч.

Мнения: 5 060

Аз разчитам на масло от вечерна иглика.

# 2 8 фев. 2017, 09:26 ч.

Бургас/Пз
Мнения: 9 838

Цитат на: Мохини в вт, 07 фев 2017, 23:00

Аз разчитам на масло от вечерна иглика.

+1
Също така по това време на годината започвам да пия Астаксантин.
Като цяло от около 2 години постоянно пия нещо, като ги редувам нещата, защото повече от 2-3 вида ми идват множко. Тази година навършвам 40 и от време на време пия колаген, омега7, АСЕ, витамини за очи , шуслерови соли и за момента се чувствам добре. Не, че нямам бръчки и съм кой знае колко свежа, но определено съм повече в кондиция отколкото като не пия нещо. Знам ли може би има и доза самовнушение, но е факт , че се чувствам добре

# 3 8 фев. 2017, 10:50 ч.

Мнения: 12 911

chamz, кожата ми е подобна на твоята. Тази година ставам на 35.
Пия колаген, инулин, магнезий и омеги.. От месец редовно и има голяма разлика бих казала. Също и за кожата на ръцете ми - винаги са били напукани до кръв зимата.. тази година са мекичкииии Heart Eyes

Ексфолирам с четка за лице и измивам гел почти всяка вечер, след което нанасям серуми и кремове разни Simple Smile

Отивам да чета за това масло от вечерна иглика Mr. Green

# 4 8 фев. 2017, 11:19 ч.

Мнения: 3 370

На 28 съм с комбинирана кожа с разширени пори в Т зоната. Основния проблем на кожата ми е разширените пори и сивкавия и уморен и вид. Пъпчици ми излизат рядко. Аз редувам цинк + биотин , селен , магнезий , Б комплекс и масло от вечерна иглика. От време на време пия и феро-фалгамма (желязо, Фолиева киселина и Цианкобаламин Б12) заради желязодефицитна анемия.

Последна редакция: ср, 08 фев 2017, 11:25 от ЧерЕн_ШокоЛад

# 5 8 фев. 2017, 11:21 ч.

Мнения: 1 174

Аз съм с нормална кожа, комбинирана в Т-зоната. На 27 години. Пих дълго време GNC Програма за кожа, коса и нокти, която включваше и масло от вечерна иглика. Не видях промяна, но аз очаквах "уаууу", а нямам лоша кожа, нито кой знае какви проблеми. Основно ми остават петна от пъпки, защото се чопля зловещо (успокоява ми нервите явно, сигурно съм мазохист). Кожата ми става първо на подути червенини, после на корички и накрая на петна и дупчици. От вчера съм престанала да пипам лицето си. Mr. Green

Сега съм си купила полски хвощ на "Биохерба", като съм се подсигурила за 2 месеца. Да видим той как ще ми повлияе и ако остана доволна, ще купя отново. Насно съм, че за 2 месеца чудо няма да видя. Търсих и хиалуронова киселина по метода "инджув", но не открих, а не съм склонна да поръчвам от чужбина и да се разправям с митници.
Искам да попитам момичетата, които пият астаксантин доволни ли са и какъв употребяват.

# 6 8 фев. 2017, 11:31 ч.

Мнения: 466

Може ли дадете повече информация за маслото от вечерна иглика, как го приемате, на капсули ли е, и дали има противопоказания с други лекарства

# 7 8 фев. 2017, 11:31 ч.

Мнения: 12 911

Цитат на: didddinkaaa в ср, 08 фев 2017, 11:31

https://www.herbamedicabg.com/news/masloto-ot-vecherna-iglika-e-ot-polza-za/

http://apteka.framar.bg/30017871/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC-%D0%BE … 0-%D0%BC%D0%B3-60

# 8 8 фев. 2017, 12:03 ч.

Sofia
Мнения: 779

Всъщност аз забравих да напиша, че също съм много доволна от маслото от вечерна иглика, но за съжаление от година пия лекарства, чиито ефект отслабва от нея и не мога да я приемам Sad

PrimOil мисля, че беше, много бях доволна преди.

Какъв колаген приемате? Аз съм виждала един течен с мацка на опаковката, за него ли става въпрос? Редовно ли се пие или само като курс?

# 9 8 фев. 2017, 13:18 ч.

Варна
Мнения: 1 540

Наистина в повечето случаи проблема си е вътрешен. Аз след пиене на противозачатъчни и тяхното спиране се опъпчих, при което се борих доста с пъпките.
Това, което ми помогна е пиенето на гел от алое вера, минерали, вит А+Е+селен и козметиката, която ползвам е с алое. Кожата ми е смесена и виждах зор да си намеря крем, който да ми пасва.

Пробиотиците също са чудесен избор и пчелното млечице също.

Старая се редовно да си правя домашни маски. Едната е мед+счукан аспирин+малко прясно мляко. Другата маска е пилинг - желатин+прясно мляко.

# 10 8 фев. 2017, 13:38 ч.

Варна
Мнения: 493

С изключение на пробиотик, който не вземам всеки ден, и зелени водорасли, които пия при първи симптоми на някаква болест, нищо друго не приемам. Накарахте ме да се замисля сериозно... Как решавате какво да пиете?

# 11 8 фев. 2017, 13:44 ч.

Мнения: 1 610

Оп и аз да се включа. На 32г. със суха кожа, в последната година започнаха да ми излизат хормонални пъпки в зоната на челюстта. Пих ПримОйл, категорична съм - не ми помага. Сега съм на Омега 3 и Ca+Mg+Zn+D3, чакам поне два месеца да минат за да видя ефект. Всички хормони женски + антитела са ми в норма, леко завишено tsh (2,41).
Пробиотик пия Дафлорн, но тях ги пия от години и съм много доволна.

# 12 8 фев. 2017, 13:46 ч.

Мнения: 1 610

Цитат на: VSD в ср, 08 фев 2017, 13:38

Как решавате какво да пиете?

Ами на принципа "Гледай тялото си добре, това ти е постоянно жилище", ако има нещо което те притеснява интересуваш се, четеш, пускаш изследвания и намираш да пиеш каквото ти е дефицит, ако имаш въпроси консултираше се и така.

# 13 8 фев. 2017, 13:49 ч.

Варна
Мнения: 1 540

VSD общо взето с много четене и проба кое ти се отразява добре. Аз и водорасли съм пила, но при мен не дадоха ефект. Аз съм Тома неверни и винаги изчитам много мнения, до които се докопам в интернет и търся от познатите ми ако имат отзиви. Специално витамините ми бяха препоръчани от дерматолог.

# 14 8 фев. 2017, 14:22 ч.

Варна
Мнения: 493

Хм, аз дори не зная от къде да започна... newsm78

Водораслите обикновено са ми съпътстваща терапия към лечение от грип примерно. Като се излекувам ги пия още седмица и после ги спирам. Пробиотикът го пия 3 пъти в седмицата, но това си е мой пропуск, че често забравям да го вземам.

С кожата си имам проблеми главно на ръцете през зимата - стават ми ужасно сухи и понякога кожата се цепи. Лицето ми не е с равен тен, имам червени петна, тъмни кръгове под очите, капилярчета по носа, но това не съм сигурна дали се влияе от вътрешното ми състояние, да си призная не му е хрумвало дори. Напоследък ми избиват малки пъпчици с връхчета по различни части на лицето и врата, но подозирам, че е от смяната на крема ми за лице или фон дьо тена, в момента се опитвам да разбера от къде.
Като стана дума за фолиева киселина, бихте ли ми препоръчали такава? Последно пих покрай бремеността си, сега трябва да я започна отново, но нямам никакви спомени каква съм пила преди.

Gaburata, виждам, че си от Варна. Тук ли посети дерматолог и ако да, може ли да ми го препоръчаш?

Препоръчани теми

Мнение за добавките на Биохерба?

Голямата тема за малките масла - 21

Черни точки и запушени пори

Билка женско биле

Причина:

Причина: