НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 113

  • 93 957
  • 726
  •   1
Отговори
# 180 28 фев. 2017, 15:47 ч.
  • Мнения: 382
След толкова много и интересни неща в темата да се включа и аз Simple Smile.
Шоки, благодарности за времето и труда, които отделяш за темата! Попивам всичко прочетено и се опитвам да го възпроизвеждам, когато се налага.
Краси, поздравления!!! Аз все още си спомням споровете ти с Шоки и Кам във връзка с нашия начин на хранене, когато ти беше на другия бряг Simple Smile. Затова страшно ти се радвам на признанието и на реалните резултати, които изпитваш върху себе си.
Нианта, ти си страхотна майка! Желая ви успех на двете с дъщеря ти!
Папая, соро ще ни зарадваш с хубавата новина. Стискам ти силно палци!
Желая успех на Джей и съпруг!
Искам да споделя и за една лекарка, която е една от малкото запознати с режима и практикуваща и препоръчваща го на пациентите си. http://www.credoweb.bg/dots-malina-petkova-profile-32644.html?act_tab=workplaces. Така че, който иска да спазва режима под наставленията на специалист - тя е дамата Simple Smile.
И накрая, но не по важност Simple Smile, моят мъж продължава да следва режима, започна и да спортува и резултата е прекрасен. Почти го няма корема му и споделя, че се чувства прекрасно. Всичко това постигнато без грам глад, а с ядене на вкусотийки. Снощи ни беше сготвил ангнешко със спанак в глинения гювеч - изядохме си пръстите  Heart Eyes.

# 181 28 фев. 2017, 16:15 ч.
  • Мнения: 6 427
Малина Петкова е по-скоро привърженичка на Дюкан, поне според една приятелка, която е говорила по-подробно с нея за храненето - казала, че трябва да се ограничат и въглехидратите, но и мазнините, ако човек има ИР.

# 182 28 фев. 2017, 16:28 ч.
  • Мнения: 382
Шоки, възможно е. На един мой приятел е дала схема за влизане в кетоза и съответно му е казала като реши да не е вече в кетоза пак да отиде при нея, за да му даде примерно хранене за излизане от такава. Но на мен ми е чудно защо му е примерно меню за излизане от кетоза, като това е най-лесното нещо Simple Smile. Явно, за да не се подхлъзне с много или непозволени храни  Rolling Eyes.

# 183 28 фев. 2017, 21:09 ч.
  • Мнения: 3 462
Нямам идея какво се случва вече  Cry, утре ще се ходи на ЯМР.
Излязоха резултатите , ще пиша тези който са с високи стойности:
- пикочна киселина серум - 571.0 (реф. ст - 428)
- холестерол 5.6 (реф. ст - 5.2)
- LDL-Fr - 3.92 (реф ст - 3.9
- холестерол (CHOL) 5.6 (реф ст - 5.2)

Адренокортикотропен хормон (ACTH) - 112.0 (реф ст - 47)

Кортизол 8 часа серум - 660.73 (реф ст - 624)

Всички тези бяха подчертани и отбелязани като High. Стойностите които съм написала са на горната граница.

Хора, много се притеснявам защото съм в тотално неведение.
Прочетох тук-там но за момента предпочитам да не чета и да изчакаме резултата от ЯМР-то.

Защото и без това ММ се е изнервил до неузнаваемост, аз пък съм на път да рухна нацяло  Confused

# 184 28 фев. 2017, 21:18 ч.
  • София
  • Мнения: 12 345
не съм лекар.

Според мен резултатите не са толкова лоши. И не бива да се притесняваш. мисля, че всичко може да се подобри с този режим на хранене.

# 185 28 фев. 2017, 21:45 ч.
  • Мнения: 2 481
Искам да се включа с едно огромно благодаря към всички във темата, и най-вече на Шоки и Кам  bouquet. Тази тема промени и променя моя живот.
Краси, поздравления и от мен.  Hug
Нианти, много ме трогна историята ти. Благодаря, че сподели. Желая ви успех и ще очаквам таблицата  Simple Smile
Папая, съжалявам за случилото се. Имай вяра  Hug
Джей, спокойно. Нека се произнесат лекарите. И на мен някои неща ми се струва, че бързо ще се коригират с режим. Но най-важното е спокойствието.

# 186 28 фев. 2017, 23:30 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 359
Тези дни работя по цял ден и чак сега чета какво сте писали, момичета. Много неща исках да пиша, докато четях и вероятно ще пропусна някои.
По отношение на 1 стр., не съм я чела от доста време, но някои от нещата, които аз съм писала, спокойно могат да се съкратят. Ще намеря време да ги поредактирам, а някои направо могат да се махнат.
Джей, не се тревожете толкова, преди всичко да е изяснено. Мъжът ти има хормонални нарушения, но това хич не е нещо рядко. Просто голяма част от хората не са си направили все още подходящите изследвания, за да ги открият.
Мъжът ти вероятно има метаболитен синдром с хиперинсулинизъм. Дали ще се класифицира като диабет 2 тип или не - разликата е само в нивата на кръвната захар, които условно са приети от хора като нас за граница. Иначе това си е едно и също заболяване в различен стадий на развитие.
Възможно е да има и отклонения в други хормони, често се разстройва цялата хормонална система и баланс.
Изчакайте всички резултати и спокойно, много  възможно нещата да се подобрят само с промяна в храненето.
Блеки, тиква прибави, ако обичаш. Аз по едно време ядях тикви почти ежедневно, а също и сладки картофи. То като ще яде човек подобни неща, поне да са му вкусни.

# 187 1 март 2017, 12:05 ч.
  • Мнения: 43 670
Днес докато бях в магазина и си чакам реда попаднах на нещо много странно. Поне за мен.
Имаше пакетче с лелено семе(не си спомням дали беше натрошено или цели семенца) и пакет с лелено брашно. В етикетите на двата пакета имаше огромна разлика в частта с описанието на мазнините. Едното- 8%, а другото- над 40%. Дали разликата идва, ако примерно за брашното не се използва твърдата обвивка на семената? Не мога да си дам друго обяснение. А вие?
И още нещо- попаднах на кайсиев тахан. Някой има ли отзиви?

# 188 1 март 2017, 16:46 ч.
  • Мнения: 6 427
Все повече се замислям, че наистина не е лошо да се актуализира информацията в първия пост, особено с оглед на това, че има и различни гледни точки, и различни възможности според нуждите.

# 189 3 март 2017, 10:33 ч.
  • Мнения: 3 462
Здравейте Simple Smile

Мина ЯМР на главата, няма аденом Peace

Въпросът е че пак сме си в някакъв омагьосан кръг заради нивата на въпросния хормон и какво друго би следвало да изследват. Изписаха го от болница вече.

В събота сме на консултация при друг лекар, после мисля да направим консултация с нов ендокринолог.

# 190 3 март 2017, 10:40 ч.
  • Мнения: 6 427
Джей, не знам дали ще съм ти от полза, но може би при мъжа ти и стресът е в повече, затова се получават тези повишени стойности на АКТХ и кортизола. Тази комбинация се получавала при синдром на Кушинг, но може би и просто при хроничен стрес. И със сигурност се връзва и с повишени захар и инсулин. А той дали се е лекувал с кортикостероиди наскоро?

# 191 3 март 2017, 11:13 ч.
  • Мнения: 3 462
Наскоро не, но имайки предвид че има псориазис е поел завидно количество  Tired

# 192 3 март 2017, 11:22 ч.
  • Мнения: 6 427
Напълно е възможно това да е обяснението за повишените кортизол и АКТХ. Peace А щом има псориазис, това увеличава и риска му за ИР и диабет (установена е такава връзка при псориазиса и псориатичния артрит). Специално за псориазиса, понеже е автоимунно заболяване, е добре да изключи напълно храните с глутен, включително бирата. Разбира се, те е препоръчително да се ограничат и заради диабета. Но точно глутенът често влияе негативно при АИЗ, затова е най-добре изобщо да не ги консумира. Също може да пробва да изключи млечните поне за 1 месец и да види как ще му се отрази, а после да пробва да ги въведе и пак да следи за симптоми - това е единственият начин да разбере дали му понасят.

По принцип за АИЗ има цял отделен метод (хранителен режим + други промени в начина на живот) - нарича се автоимунен протокол (АИП), но поне на първо време бих ви посъветвала това: строго НВ-ВМХ + изключване напълно на глутена и евентуално елиминационна диета за млечните. А ако се интересувате и от АИП, кажи.

А, сетих се още нещо: да се постарае да ограничи стреса. Wink Това е много важно при всякакви заболявания. Най-добре е да се отстранят причините, но ако не могат да се отстранят, поне да ограничи въздействието им - повече почивка, приятни преживявания, разходки. Не знам по отношение на спорта какво ще бъде оптимално - при жени с повишен кортизол се препоръчва да не правят тежки тренировки, физическата активност да бъде щадяща, може би и при мъжете важи същото, но не съм сигурна. Embarassed Но така или иначе, поне редовните разходки няма да му навредят. Peace

А след като се е лекувал с кортизонови препарати нееднократно, е трябвало да го предупредят, че може да развие диабет. #2gunfire Но нищо, няма страшно, нищо непоправимо не е станало. Hug

Последна редакция: пт, 03 мар 2017, 11:29 от Cioccolata

# 193 4 март 2017, 20:14 ч.
  • Мнения: 5 681
Момичета, много искам да се похваля с резултати, но и не искам всички да виждат снимката. Какво трябва да направя? Резултатите са наистина фрапантни за 2 месеца на стриктен режим.

# 194 4 март 2017, 20:19 ч.
  • Мнения: 4 457
blackisback,честито ново тяло на прага на пролетта!Опиши,моля те,какво представлява стриктния режим? Praynig bouquet Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата