на краставици съм
- Публикувана: 24 март 2017, 14:46 ч.
- Последно мнение: 9 апр. 2018, 19:25 ч.
МОНОДИЕТА - тема 18
на краставици съм
Слушай Karen , какво ти казва а аз подкрепям ти си 4 дена на вода .
Да моно си е
Хранителна стойност за 100 g продукт)
Скрит текст:
Енергия 65 kJ (20 kcal)
Въглехидрати 3.63 g
Нишесте 0.83 g
Захари 1.67 g
Сукроза 0.03 g
Глюкоза 0.76 g
Фруктоза 0.87 g
Лактоза 0 g
Малтоза 0.01 g
Галактоза 0 g
Влакна 0.5 g
Мазнини 0.11 g
Наситени 0.037 g
Трансмазнини 0 g
Мононенаситени 0.005 g
Полиненаситени 0.032 g
Холестерол 0 mg
Белтъчини 0.65 g
Вода 95.23 g
Пепел 0.38 g
Въглехидрати 3.63 g
Нишесте 0.83 g
Захари 1.67 g
Сукроза 0.03 g
Глюкоза 0.76 g
Фруктоза 0.87 g
Лактоза 0 g
Малтоза 0.01 g
Галактоза 0 g
Влакна 0.5 g
Мазнини 0.11 g
Наситени 0.037 g
Трансмазнини 0 g
Мононенаситени 0.005 g
Полиненаситени 0.032 g
Холестерол 0 mg
Белтъчини 0.65 g
Вода 95.23 g
Пепел 0.38 g
Диета от galimira28
Предлагам ви една диета с която преди година и половина успях за десет дни да сваля 6 килограма и успях да ги задържа без никакви усилия докато забременея, преди 2 месеца я направих и свалих 9 кг.. Диетата е много лесна , не се изпитва почти никакъв глад и не изисква много средства, просто воля и желание да се избавите от излишните килограми. Диетата се спазва 10 последователни дни. А ето и самата диета:
1 ден: 2 кофички кисело мляко (ниска масленост)
2 ден: зеленчуци на корем (най-добре сурови)
3 ден: 5 твърдо сварени яйца (без сол)
4 ден: 5 варени картофа (без сол)
5 ден: 800 гр. варено месо (без тлъстини)
Тези 5 дни задължително се повтарят и се спазват много точно. Пие се поне 2л. течности на ден. При мен резултата започна да личи на третия ден. Тъй като обичам много плодове, позволявах си и да ям по 2-3 ябълки на ден.
Аз си харесах тази диета. В по старите теми изчетох, че дамите с нея постигат най-добрите резултати! Ще добавя и 6 ден плодов!
Май месец направих 2 врътки по Червенкова и свалих 1 кг!!!!! На кленов сироп свалям, но немога да издържа повече от 3 дни!
Сега ще видим тази диета как действа! Чао и до скоро и имам много кила за сваляне.
Предлагам ви една диета с която преди година и половина успях за десет дни да сваля 6 килограма и успях да ги задържа без никакви усилия докато забременея, преди 2 месеца я направих и свалих 9 кг.. Диетата е много лесна , не се изпитва почти никакъв глад и не изисква много средства, просто воля и желание да се избавите от излишните килограми. Диетата се спазва 10 последователни дни. А ето и самата диета:
1 ден: 2 кофички кисело мляко (ниска масленост)
2 ден: зеленчуци на корем (най-добре сурови)
3 ден: 5 твърдо сварени яйца (без сол)
4 ден: 5 варени картофа (без сол)
5 ден: 800 гр. варено месо (без тлъстини)
Тези 5 дни задължително се повтарят и се спазват много точно. Пие се поне 2л. течности на ден. При мен резултата започна да личи на третия ден. Тъй като обичам много плодове, позволявах си и да ям по 2-3 ябълки на ден.
Аз си харесах тази диета. В по старите теми изчетох, че дамите с нея постигат най-добрите резултати! Ще добавя и 6 ден плодов!
Май месец направих 2 врътки по Червенкова и свалих 1 кг!!!!! На кленов сироп свалям, но немога да издържа повече от 3 дни!
Сега ще видим тази диета как действа! Чао и до скоро и имам много кила за сваляне.
Здравейте, мисля да почна диетата на ВЧ, защото имам и Хашимото освен много килограми за сваляне, а при нея няма глутен, което е добре за Х-то. Потърсих информация на няколко страници, но сте минали вече много теми и не знам къде да се върна, за да проверя. Та питането ми е, конкретно в тази диета, може ли да размествам дните, да речем да почна със салати, после кисело мляко и т.н.? Салатите как е разрешено да се овкусяват?
Здравейте! 
Аз съм на "диетата от galimira28" и днес ми е 3ти ден. Малко поразместих дните, но се придържам към редуването на въглехидрати и белтъци. Днес съм на картофи.....гади ми се вече като си помисля за тях. Честно казано, умирам от глад, няма да го крия 
Не съм сигурна дали ще успея да издържа 10 дни, но ще се опитам.
Успех на всички!
Аз съм на "диетата от galimira28" и днес ми е 3ти ден. Малко поразместих дните, но се придържам към редуването на въглехидрати и белтъци. Днес съм на картофи.....гади ми се вече като си помисля за тях. Честно казано, умирам от глад, няма да го крия Не съм сигурна дали ще успея да издържа 10 дни, но ще се опитам. Успех на всички!
spring_queen дерзай! Диета работи и се издържа по добре на един ден 
Аз въпреки леки прегрешения свалих 4 кг с нея!
Аз въпреки леки прегрешения свалих 4 кг с нея!
Няма да се предавам!
Чудесно е, че си свалила 4кг. Хубаво ще е и аз да сваля 4-5кг.Днес ми е 4ти ден, на яйца ще съм.
Вярно, че пише да са 5, ама аз си сварих 6, едва ли е кой знае какъв проблем. Едно варено яйце (размер L) е около 80 калории, 6 варени яйца са около 500 калории. 
Уф, не знам дали на вас ви се е случвало, но на мен вече ми е 2ра вечер да сънувам, че прегрешавам и си похапвам нещо вредно
Здравейте, днес ми е 6-ти ден. По принцип избрах диетата на Червенкова, но не я спазвам съвсем стриктно. И въпреки това, до сега съм -2кг, при все, че имам Хашимото и свалям доста трудно. Едното ми прегрешение е, че размествам дните както ми е удобно според работата. Започнах със 2 дни салати, после 2 дни месо (за обяд свинско, а за вечеря пилешко) и сега съм на 2-ри ден яйца. Замених рибата дефакто с яйца. Другото прегрешение, че си хапвам плодове като не мога да издържа. И въпреки това се чувствам добре, така че продължавам!
[.........Вярно, че пише да са 5, ама аз си сварих 6, едва ли е кой знае какъв проблем. ......
Здравейте!И аз от понеделник съм на диетата на ВЧ.Днес ми е 3ден и съм на пиле,първите два дена вместо картофи ядох зеленчуци.аз от въглехидрати пълния и ме беше страх да ги ям.Висока съм 158 и почнах от 60.6кг.Тегля се сутрин след ставане и ходене до тоалетна:blush:Първи ден свалени 0.9кг.,втори ден свалени 1.2кг.
Препоръчани теми