Здравейте,момичета!Доста четох за диетите,била съм на 90 дн,точкова вм нвг и сега смятам да пробвам и на ВЧ.Днес ми е първи ден и съм на картофено пюре .Искам да сваля 5-6 кг.пък да видимммм!Успех и минуси на всички!:tada:
- Публикувана: 24 март 2017, 14:46 ч.
- Последно мнение: 9 апр. 2018, 19:25 ч.
МОНОДИЕТА - тема 18
Ох.. здравейте момичета.. Имам нужда от диета, с която наистина се свалят повече кг за кратко време.. 
Правих японското чудо и имаше резултат.. житния режим на Дънов пълен провал.. за магическата зелева супа да не говорим .. Имам нужда от вашата помощ.
Правих японското чудо и имаше резултат.. житния режим на Дънов пълен провал.. за магическата зелева супа да не говорим .. Имам нужда от вашата помощ.
Добро утро, да споделя и аз. Вече осми ден съм на ВЧ, като само махам дните с риба без да ги заменям, пропускам ги. Засега върви супер, страшно ми намаля апетитът ,спазвам я абсолютно срого без прегрешения. Дано така да задържа и с другата врътка. Дънките ми станаха хлабави, лицето ми не е така подпухнало. Абе въобще съм щастлива и амбицирана засега .
Гледам редовно се записва някой, но после никакъв отчет. Как вървят нещата устискахте ли докрая?
Аз съм на изменено моното на галимира, първите дни ми беше много трудно, но вече съм 6 ден и стана лесно. Успех!
Аз съм на изменено моното на галимира, първите дни ми беше много трудно, но вече съм 6 ден и стана лесно. Успех!
Запис, втори ден от същото моно и аз....
Днес втори ден картофи. Мислех да се меря след всяка двойка и да видя от какво свалям и после да си напрявя моя си монодиета, но сутринта не издържах и се премерих. Резултата беше -700 гр.😉 Интересно ми е какво ще покаже кантара утре...Сега сготвих пилешко филе с картофи. Ще вечерям картофи, а утре ме чака пилето, ако мъжа ми не го смаже за вечеря
Гледам редовно се записва някой, но после никакъв отчет. Как вървят нещата устискахте ли докрая?
Аз съм на изменено моното на галимира, първите дни ми беше много трудно, но вече съм 6 ден и стана лесно. Успех!
Аз съм на изменено моното на галимира, първите дни ми беше много трудно, но вече съм 6 ден и стана лесно. Успех!
Запис, втори ден от същото моно и аз....
Днес ми е седми ден и съм -2,7 кг. Доволна съм, като се има превид, че и преди тази диета бях на диета. Толкова и смятах, че ще сваля около 3 кг, дано са 3,5 кг, че сигурно 1 кг ще се върне веднага след спирането ѝ. Обикновено така става с монотата.
П.п. Аз заменям картофите с риба. При теб как върви? При мен първите дни беше най-трудно, сега вече ми е ок, но вкарах сол, без сол ми ставаше много лошо.
От утре и аз планирам да започна пак ВЧ, болна съм и нямам апетит, но пък и не мога да сваля грам последните 2 години (имам да свалям много, да се чете над 10 кг). Свалям от картофи и риба, качвам от плодове/зеленчуци, задържам от млечни/месо. Писала съм и преди, че голямата ми драма е с пилето, от което ми се повдига и киселото мляко, от което имам непоносимост, но ще го приемам под формата на айрян със сол. Без сол не мога, но ще я огранича (фен съм на Maldon)
Препоръчани теми