Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Диетата на Ваня Червенкова

  • 503
  • 13
  •   1
Отговори
  • Мнения: 3
Здравейте има много теми тук знам , но никъде не открих информация , дали някоя жена , която в спазвала тази диета си е върнала килограмите отново ? От днес започвам , но това е единственото, което ме притеснява !

# 1
  • Мнения: 181
То след всяка диета си има някакво постепенно захранване, не може да отслабнете колкото искате и после да ядете 3 пъти повече от необходимото, не говоря за вас , а образно казано, извинявам се все пак.


Здравейте има много теми тук знам , но никъде не открих информация , дали някоя жена , която в спазвала тази диета си е върнала килограмите отново ? От днес започвам , но това е единственото, което ме притеснява !

# 2
  • Мнения: 3
Да на ясно съм с това , но нямам идея как да захраня 😭

Последна редакция: пн, 11 яну 2021, 15:40 от Не се сърди, човече

# 3
  • Мнения: 181
Може би хапване на нисковъглехидратни храни, постенно да включвате храна, която не сте приемали през диетата, може да следите на етикета на всяка храна. Естествено без хляб, сладко, газирано, както при диетите.

Последна редакция: пн, 11 яну 2021, 15:40 от Не се сърди, човече

# 4
  • Мнения: 1 193
Има тема Монодиета и там много момичета я правят тази диета и споделят опит. Това Е монодиета.
https://m.bg-mamma.com/?topic=1182172

# 5
  • Варна
  • Мнения: 26 570
Да, връщат се после.

# 6
  • Мнения: 964
Връщат се.

# 7
  • Мнения: 38 986
На мен тази диета ми помогна да разбера от кои храни качвам кг и да ги изключа.
Плодове и млечни.
Въглехидратите съм ги ограничила максимално.

# 8
  • Мнения: 397
Килограмите се връщат когато се върнеш към старите хранителни навици. Около мен са я правили, върнаха си ги.

# 9
  • Мнения: 38 986
Това е правило номер 1.
Ако ще си връщаш старото хранене, хич не се тормози с диети.

# 10
  • Мнения: 3
Много ви благодаря смятам да направя захранване след диетата и да премина на здравословно хранене като цяло не съм голям фен и на месото може да пробвам и без него но прегреших с един черен шоколад и сега ме гони страшна вина

# 11
  • Мнения: 38 986
От месо не се пълнее.
А от месо с хляб, картофи, ориз.
Тях трябва да спреш.

# 12
  • Мнения: 397
На мен това ми звучи като човек, който сега започва с диетите. Краш диети, проваляне с шоколади, така е в началото. Много сме минали по този път. Хубаво е да се вслушаш в съветите за да прескочиш този етап с йо-йо диетите и да избегнеш хранително разстройство.
На теория от всяка храна може да напълнееш, всичко е в количествата. В края на деня/месеца/седмицата/годината количеството изразходени и приети калории е това, което определя дали ще отслабнеш/качиш/задържиш тегло.
Знам че е трудно, но търсенето на бързи резултати не е начина. Кое е по-добре- да отслабнеш 15 кг за един месец мъки, и после да ги върнеш и наново да почваш да търсиш новата "успешна" диета, или да ги свалиш за няколко месеца, но да ги задържиш, да се научиш на здравословни хранителни навици, на спорт. В диетите прекият път се оказва по-дълъг накрая.

# 13
  • Мнения: 1 193
Нищо лошо за здравословното хранене, но понятието е много ...разтегливо.
За да улеснят населението при пазаруване, група "учени" французи създават nutriscore за храните, което е нещо като това за електроуредите (клас A, A+....) по критерии:
-положителни : растителен произход, протеини, малко калории, малко мазнини, много фибри....
-отрицателен: много захар, много мазнини, много калории....
https://www.mangerbouger.fr/Manger-mieux/Comment-manger-mieux/Co … ue-le-Nutri-Score
И се получава,  че суровите замразени картофки и кока-кола са по-полезни от пресно овче био сирене

А орехите отиват към нещо много вредно.
И да, не е измама и отговаря на критериите.
В пакета картофките са сурови , а суровите картофи са наистина здравословни. Това, че никой не иска да ги яде сурови не е проблем на производителите,  а на консуматорите.

Последна редакция: чт, 14 яну 2021, 09:44 от tania6

Общи условия

Активация на акаунт