Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кои са трите компонента на триъгълника, символизиращ човешкото здраве?
Какви са съветите на жените към жените за тренировка?
Какво представляват BCAA и какви са ползите от приема им по време на тренировка?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кои са трите компонента на триъгълника, символизиращ човешкото здраве?
-
Какви са съветите на жените към жените за тренировка?
-
Какво представляват BCAA и какви са ползите от приема им по време на тренировка?
-
Какви промени настъпват в тренировъчния режим с настъпването на пролетта?
-
Какви са препоръчителните схеми за тренировка на мускулни групи и как мога ефективно да разпределям упражненията за различни мускулни групи по време на тренировка във фитнес?
Те са платени и упражненията са илюстрирани със снимки. Ето сайта й- 
Браво. Аз регентското го правя макс с 3кг, 
А хипстър пресата с 5 или 7кг. Много го харесвам това упражнение, ама ще взема да пробвам и с повече. В залата няма щанга и го правя с дъмбел и ми е малко неудобно да го придържам. 
,а за тръстърите слагам гумената подложка задължително,че много убива -товаря с 10-20кг. 
Иначе вариации със сигурност има. Въпросът е кой календар следваш, как и т.н. Нюанси, които за мен са важни. 