Публикувана: 14 юни 2017, 13:26 ч.
Последно мнение: 27 юли 2018, 11:34 ч.

Пълен глад

23 591
144
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са рисковете от гладуване само на вода в продължение на 20 дни?
Какви са алтернативите на гладуването само с вода за отслабване?
Какви са рисковете от продължителен глад?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са рисковете от гладуване само на вода в продължение на 20 дни?
  
  Гладуването само на вода за 20 дни може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Тялото влиза в режим на оцеляване, спира метаболитните процеси и се опитва да запази енергията. Това може да доведе до различни здравословни проблеми като мускулни крампи, главоболие, бавен пулс, разширени зеници, безсъние и високо кръвно налягане. Освен това възстановяването след период на глад може да бъде трудно и да причини проблеми. Поради тези рискове, гладуването само на вода за продължителен период от време не се препоръчва без медицинско наблюдение.
- Какви са алтернативите на гладуването само с вода за отслабване?
  
  Алтернативите на гладуването само с вода за отслабване включват упражнения, спазване на балансирана диета и консумация на нискокалорични храни като плодове и зеленчуци. Освен това има различни диети, които се фокусират върху здравословното хранене и загубата на тегло, като диети, предложени от диетолози. Важно е да изберете устойчив и здравословен метод за организма си и да се консултирате с лекар или диетолог преди започване на нов хранителен режим.
- Какви са рисковете от продължителен глад?
  
  Продължителният глад може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително бавен пулс, разширени зеници, безсъние, мускулни крампи, главоболие и дори ниско кръвно налягане. Тялото влиза в режим на оцеляване и спира отслабването на процесите; той се опитва да запази енергията. След период на глад захранването може да бъде трудно и да причини проблеми. Поради тези рискове продължителният глад не се препоръчва без медицинско наблюдение.
- Какви са алтернативите на гладуването за отслабване?
- Защо не се препоръчва спорт при такива диети?

# 15 15 юни 2017, 08:43 ч.

Стара Загора
Мнения: 2 763

Моля, прочетете малко по темата, преди да коментирате така крайно.
Хиляди и хиляди хора по целия свят са се лекували от какво ли не- зависимости (тютюн, алкохол, наркотици), изчистване на всякакви токсини, туберколоза, бъбречни болести, има и случаи на излекуван даже и рак.
Безспорно хиляди живеят нов живот.
Но самия Пол Брег казва в книгата си за глада, че повечето хора са толкова подвластни на навиците си, че само при мисълта някой да им наруши този баланс са способни да кажат всичко.
Пак казвам на авторката, термина не е пълен глад, а Гладолечение. Ако се ползва от здрав човек за сваляне на излишни килограми, трябва да е в много кратки интервали.

# 16 15 юни 2017, 10:55 ч.

София
Мнения: 11 993

Джаро, какви са тия простотии бе, човек!!!

Иначе - да подкрепя Madal bal, правил съм няколко 3-дневни курса навремето, много доволен. И определено става и за пречистване, не е само за килограми.

# 17 16 юни 2017, 15:43 ч.

Мнения: 21

Цитат на: cvetenceto44 в ср, 14 юни 2017, 13:26

Здравейте,правя тази тема с цел ,ако някой има опит с подобно гладуване само на вода да сподели резултатите си . Понеже съм започвала много диети,но когато хапна и апетитът ми се увеличава и всеки път си провалям режима, по-лесно ми е ,ако гладувам. От утре мисля да започна,поставила съм си за цел да направя 20 пълни дни ,но в крайна сметка колкото издържа и след това да се захраня с фрешове,плодове и т.н . Висока съм 166см и теглото ми е 73кг , никога не съм била много слаба(най-ниското ми тегло е било 57кг на които си се харесвам). Много ще съм благодарна,ако някой има опит с такъв тип гладуване и го сподели Simple Smile

Не препоръчвам гладуване за отслабване, а спорт и режим на хранене, но житната диета на Дънов също дава много добри резултати.

# 18 16 юни 2017, 15:44 ч.

Мнения: 21

Цитат на: crossfade в чт, 15 юни 2017, 08:43

Съгласна съм да се прави разлика между глад и гладолечение.

# 19 24 юни 2017, 00:51 ч.

Мнения: 1 354

Здравей, за мен също е по-лесно НЯКОЛКО дни да съм на чай или глад, отколкото на конкретна диета. Хапна ли нещо, трудно се спирам, откакто родих апетита ми си остана голям Sad

Все пак не мисля, че за първо гладуване трябва да е повече от 3 дни. Препоръчвам книгата на Лидия Ковачева, дори и тя да не практикува пълен глад, пак има много логика в проучванията й.

# 20 24 юни 2017, 12:56 ч.

Варна
Мнения: 737

Не гладувай!Само ще си навредиш така!Най-добре е спорт с комбинация с редовно и балансирано хранене! #Crazy

# 21 25 юни 2017, 16:05 ч.

Мнения: 892

Аз съм правила пълен глад само два дни - нищо друго освен вода, на третия погълнах доста големи количества и се чудя как не ми стана нещо ...

Тогава бях 163/4 см и 47 кг, мисля че не отслабнах, но по принцип бях в период на хранене с плодове, зеленчуци и риба, направих си просто експеримент колко мога да издържа.

# 22 26 юни 2017, 15:19 ч.

Мнения: 165

Аз съм правила гладолечение 10 дни-пиех само минерална вода,даже кафе и цигари изхвърлих.Но преди това ,в рамките на 1 година всеки месец по един ден бях само на вода.За 10те дни -след 3тия ден изчезна апетитът,но обонянието се изостри до дупка,безсънието стана кошмарно,крампи имах,а през деня главоболие.Кожата на лицето ми се изчисти много,зъбите също,очите ми бяха магнетични,виеше ми се свят поради падането на кръвното.Свалих за 10 дни 5кила,захраних се 10дни.След захранването се притеглих +5.Вода и разни токсини.

# 23 2 юли 2017, 19:30 ч.

Мнения: 22

Това е най - вредната диета. За ден два можеш да не ядеш, за да се прочистиш, но 20 дни!? По-добре пробвай някоя диета. В интернет има много харесай си. Но да знаеш, че не се отлабва толкова лесно. На мен ми трябваха цели 3 месеца, за да сваля 5 кг. Така че бъди търпелива и по - добре отслабни бавно, но трайно, отколкото бързо, но после отново да си качиш килограмите.

# 24 2 юли 2017, 19:31 ч.

Мнения: 331

И аз утре съм решена да бъда на пълен глад само с вода 2 литра .. нищо няма да ям , че ми писна вече от разни измислени диети .. по лесно е да бъдеш само на вода , а не да следиш някакви си режими ...

# 25 2 юли 2017, 21:20 ч.

Варна
Мнения: 737

Цитат на: dayana_didi в нд, 02 юли 2017, 19:31

Само 1 ден ще гладуваш,нали? Ако смяташ да го правиш по-дълго,се откажи,защото ще си навлечеш проблеми Hug

# 26 2 юли 2017, 21:25 ч.

Мнения: 12 472

Ох, бре. Какви проблеми точно ще си навлече.. ooooh!

# 27 2 юли 2017, 21:29 ч.

Мнения: 331

Поне цяла седмица 7 дни мисля да съм само на вода. .. а ако издържа и нямам проблеми мисля да направя и аз 20 дни пълен глад .Ще пиша тук как се развива глада при мен Heart Eyes

# 28 2 юли 2017, 21:53 ч.

Стара Загора
Мнения: 2 763

Цитат на: dayana_didi в нд, 02 юли 2017, 21:29

Защо не пробваш с Мадал бал/кленов сироп ?
Глада си е цяла наука, иска подготовка, ти го броиш 7 дни мъки, но после идва по- голямата мъка 7 дни захранване. Представи си 7 дни си била само на вода, после трябва да се захранваш с милимундички храна, ама като сложиш тази храна в устата ти всички вкусове и желания ти се връщат, а ти трябва да изядеш само 100 гр от това. Защото ако прекалиш с количеството на захранването си тогава вече можеш да си навредиш . Има толкова много литература, няма лошо, аз подкрепям тези режими, но си иска да се информираш първо.
Не става цял живот да сме чревоугодници, после 7 дни глад и хоп всичко е ток! Пробвах го това, никъде не дават без бой.

# 29 3 юли 2017, 07:11 ч.

Мнения: 331

Незнам , този Мадал Бал сладъл ли е на вкус ?
Аз искам без никакви такива сиропи сладки и т.н.
От днес съм само на вода , стимулирана съм цяла седмица да карам Sunglasses

ако всичко мине наред ще съм на вода цели 20 дни baby_neutral

Препоръчани теми

Отслабване

С коя диета сте отслабнала най бързо?

Отслабване с гладуване!!!

Задържане на течности, подуване, проблемно отслабване

Причина:

Причина: