Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 20 юни 2017, 00:31 ч.

Японско чудо - тема 27

  • 68 528
  • 433
  •   1
Отговори
# 390
  • Мнения: 2
Здравейте! От утре почвам и аз, пък да видим, много искам да я спазвам 2 месеца с няколко cheat days, например 1-2 в месеца, за да събуди метаболизма. Почвам от около 68кг ще се премеря пак след 7 дни.

# 391
  • Мнения: 21
Здравей nctzen 😊

Не знам как ще ти се отрази здравословно подобен режим, ако го спазваш 2 месеца. Аз лично не бих рискувала, защото е твърде еднообразно хранене, прекалено много яйца, минимален прием на калории. Но това е мое лично мнение.
Успех 😊

# 392
  • Мнения: 250
Здравейте! От утре 01.08 стартирам и аз! Дано успея и това да е началото на моята пълна промяна!

# 393
  • Мнения: 46
Момичета, има ли някой задържал свалените килограми от тази диета ? Хем ми се иска да сваля бързо едни 7 килограма, хем имам чувството, че е прекалено драстичен режима и в момента, в който се върна към нормално хранене ще се върнат и килограмите. Доста съм мнителна към толкова голямо намаляване на дневните калории и тн.

# 394
  • Козлодуй
  • Мнения: 3 114
Аз си ги върнах но доста време бях задържала като продължавах диетата с леко увеличаване на калориите под формата на повече протеини и ми беше добре доста време ама напоследък се отпуснах с повече храна и качих много бързо а и съм подложена на стрес и това си казва думата Simple Smile

# 395
  • Мнения: 1 331
Аз преди години я правих, когато имах да свалям повече, и си ги задържах. Не съм си връщала онези кг никога повече, а си хапвам. Според мен успехът беше в месецът след това, че и два - внимавах какво ям и броях калории като ядях всичко, но до 1500 калории дневно.

# 396
  • Мнения: 75
Много ви се радвам че отслабвате с този драстичен режим. Все се каня и аз да го започна, но направо ми се вижда чист глад.
А преди години не беше никакъв проблем...
Записвам се и аз тук да ви следя и се надявам скоро да ме надъхате достатъчно за да го започна сериозно Simple Smile
Успех Simple Smile

# 397
  • Мнения: 25
Записвам се в тази тема и сега ще споделя и моя опит с тази “чудна” диета 😀. След първото раждане или по-скоро, когато спрях да кърмя качих драстично доста килограми, и решихме с мъжа да направим диетата и ефекта беше на лице за 7 дни и двамата свалихме по 6 кг, като след това не качихме нито 1 кг. Беше ни много тегава и решихме да не правим втората седмица и след като бяхме доволни от резултата нямаше смисъл да се мъчим още😀 .... И сега след 2 години и още една бременност ще започвам диетата от утре пак с мм и този път 2 седмици, надявам се да има ефект, че килцата вече са +10 ....

# 398
  • Мизия
  • Мнения: 131
Здравейте и от мен! Simple Smile
 От днес и аз съм на Японското чудо + японските капсули Инхуа (от три дена). Започнах от 63,400 кг. Целта ми е 50 кг. Темичката е много мотивираща Simple Smile
 Успех на всички начинаещи като мен! Simple Smile

# 399
  • София
  • Мнения: 565
Успех на всички. Искам да ви попитам дали имате проблем с кръвното, когато сте на тази диета и ви дойде месечният цикъл ? Вчера ми беше ужасно зле ,ниско кръвно и се наложи да спра с диетата . Нооо след 4 5 дни се завръщам с пълна сила.  За 1 ден успях да сваля 2кг , знам ,че е вода ,но все пак се мотивирам.

# 400
  • Козлодуй
  • Мнения: 3 114
Аз съм с ниско кръвно но не съм забелязала заради диетата да става по-ниско по време на цикъл - изкарах я 14 дена строго и после още две седмици с добавяне на храни по мое усмотрение за захранване Simple Smile Не съм забелязала здравословни проблеми - все пак е доста либерална а можеш да пиеш кафе колкото искаш стига да е без захар - в него няма калории Simple Smile

# 401
  • Мнения: 32
Аз съм с ниско кръвно но не съм забелязала заради диетата да става по-ниско по време на цикъл - изкарах я 14 дена строго и после още две седмици с добавяне на храни по мое усмотрение за захранване Simple Smile Не съм забелязала здравословни проблеми - все пак е доста либерална а можеш да пиеш кафе колкото искаш стига да е без захар - в него няма калории Simple Smile
Колко килограма свалихте, когато я спазвахте?

# 402
  • Козлодуй
  • Мнения: 3 114
Около 5 ама то зависи от възраст, физическа активност и личен метаболизъм така че може при вас да е друго положението Simple Smile

# 403
  • Мнения: 32
Да мина да се отчета (похваля) Grinning
Диетата + японските капсули "Инхуа" = от 63,400кг. сега съм 61,200кг. за втори ден. Подчертавам, че капсулите започнах да ги пия преди 5 дни. Не е много, но аз съм HAPPY Simple Smile

# 404
  • Мнения: 147
Здравейте! Може ли да споделите как се захранване след диетата? Аз правя описаната на 1 стр. с меню за 7 дни и която се повтаря следващата седмица.

Общи условия

Активация на акаунт