Търся си съмишленици за..........напълняване!!!!!

  • 39 322
  • 190
  •   1
Отговори
# 150 10 дек. 2006, 09:51 ч.
  • Мнения: 4 358
Аз също съм от напълняващите, затова споделям какво си говорихме с моя лекар преди два дни.
Яденето трябва да е поне три пъти на ден. Поне 5 дни в седмицата трябва да се яде по 100 грама месо, 1 ден се яде риба, седмично се изяждат 2 яйца. Фъстъците били диетични, за напълняване се хапват бадеми, орехи.
Изследванията ми са много добри, изписаха ми само ензими за по-добро усвояване на храната. Пия и витамини Б комплекс, трябвало да ми увеличат апетита.
На теория всичко е ок, сега чакам резултатите.

# 151 10 дек. 2006, 11:44 ч.
  • София
  • Мнения: 3 889
мамаРени, протеините на Биогейм купувах от Аптеката.

Нати, трябва да си носим май торби суха храна в работата, ама на мен не ми остава време да седна да ям на бюрото, пък и не се сещам...да не говорим, че колегите ми са все на диети и ще ги дразня милите все да рупам нещо Wink

Теди, ти защо беше на лекар, заради килограмите ли?
кои ензими ти изписаха и в каква дозировка? аз пия Дигензим от 1 месец...
ох, това което казваш за яденето обаче не го спазвам, риба не съм яла от 1 година сигурно, орехи и бадеми също...пък яйца така сварени сигурно от Великден не съм хапвала newsm78

# 152 10 дек. 2006, 12:30 ч.
  • Мнения: 4 358
Aurora, не точно заради килограмите, но говорихме за тях, защото има връзка.
След раждането отслабнах много и започнах непрекъснато да боледувам. Трябва да си засиля имунитета, а част от това е качване поне на 2-3 килограма.
Ензимите са Мезим Форте, почвам ги от утре. Вече пия Б комплекса и наистина ми се хапва повече.
Истината е в балансираното хранене, а аз съм малко скарана с месото, плодовете и зеленчуците  Sad

# 153 10 дек. 2006, 18:14 ч.
  • София
  • Мнения: 3 889
Теди, при мен се получи същото, точно както го описваш. 12 кг съм по-слаба от изходното ми тегло, когато забременях. хем това положение е вече 2 години, хем още не може да ми свикне организма. на мен също ми се лепят болести.
аз успях да кача 2 кг от август досега, но много трудно ги държа. абе, направо изпускам положението нещо Mr. Green

# 154 10 дек. 2006, 22:10 ч.
  • София
  • Мнения: 7 097
Цитат на: tedi_b в нд, 10 дек 2006, 09:51
Яденето трябва да е поне три пъти на ден. Поне 5 дни в седмицата трябва да се яде по 100 грама месо, 1 ден се яде риба, седмично се изяждат 2 яйца. Фъстъците били диетични, за напълняване се хапват бадеми, орехи.

Ми, аз така се храня - най-малко 3 пъти на ден, при това си угаждам много. Освен това съм сама в стая в работата и мога да плюскам на воля - никого няма да дразня... Mr. Green
Който влезе в моята стая, все ме заварва да набивам нещо...Бившата ми шефка ме гледаше подозрително, докато не й уточних, че не съм бременна отново...
Та в моя случай май няма нужда да пия витамини за подсилване на апетита, щото то вече няма накъде - почти цялата ми заплата отива да се изхраня... ooooh!
Да чукна на дърво - не боледувам повече от обикновено, т.е. отпреди да родя.

# 155 10 дек. 2006, 22:54 ч.
Привет и от мен 174/55кг. Родих преди 3 месеца и бях 70кг. и се чувствах прекрасно. Искам да стана поне 65кг. Казаха ми да ям на 3 часа като бебенцата , храна богата на въглехидрати, да пия бира, но метаболизъм, вместо да пълнея .........  ooooh! 

# 156 11 дек. 2006, 09:28 ч.
  • Мнения: 4 358
Aurora, тези 12 кг не са много показателни. Зависи колко си била преди забременяването, колко си сега, как се чувстваш, стабилен ли е имунитетът ти. Аз сега съм с 6 кг по-слаба от преди първата бременност, но съм с много слаб имунитет  Sad  Бесният метаболизъм ми е по наследство - моят татко е 184 см, миналото лято беше 69 кг, сега понапълня малко. Мама също е от този калибър. Има на кой да приличам, ама пустото здраве  Confused

Нати, щом организма ти е здрав и се чувства добре на тези килограми, хич не те трябва да пълнееш!

Последна редакция: чт, 01 фев 2007, 20:31 от kopche

# 157 11 дек. 2006, 22:23 ч.
  • София
  • Мнения: 7 097
Цитат на: tedi_b в пн, 11 дек 2006, 09:28
Нати, щом организма ти е здрав и се чувства добре на тези килограми, хич не те трябва да пълнееш!

Аз съм висока 1,70 и тежа 50 кг. - харесвам се така, защото където трябва имам материал...Проблемът ми е, че лесно падам под тези килца и тогава вече не се харесвам, а и започвам да не се чувствам добре - нямам енергия и т.н. и всичко това, въпреки, че се храня на 3-4 часа, че и енергия кой знае колко не хабя. Явно и моят метаболизъм е с бесен ритъм...По едно време мислех да си пускам хормони на щитовидната, но нямам други оплаквания, а и наследството ми е такова - майка ми е същата...

# 158 12 дек. 2006, 08:58 ч.
  • Мнения: 4 358
Цитат на: Нaти в пн, 11 дек 2006, 22:23
......Проблемът ми е, че лесно падам под тези килца и тогава вече не се харесвам, а и започвам да не се чувствам добре......
Мда, разбирам... Явно всичко е до гени, защото аз също по-лесно свалям отколкото качвам.

Говорих си с доктора и за спорт - това също е начин да се увеличат малко килограмите, а и тялото да се оформи по-добре. За целта обаче се искало активно спортуване поне 3 пъти в седмицата. Питах дали става с някакъв домашен уред - не ставало.
Ако имаш възможност да спортуваш, това ще помогне да увеличиш малко килограмите. Мускулите тежат повече от сланинките, но заемат много по-малко място в пространството.

Последна редакция: чт, 01 фев 2007, 20:29 от kopche

# 159 12 дек. 2006, 10:12 ч.
  • Мнения: X
Аз съм 172 см и доскоро тежах 49 кг - слабичка съм , но не прекалено кокалеста. От два месеца започнах да напълнявам и ми харесва - естествено няма да прекалявам , но ще Ви споделя диетата момичета - редовно и постоянно хранене - аз започвам от 7 сутинта с чаша топла вода с мед и лимон, плод, а послед закусвам обикновено сандвичи с кашкавал и ли друг калоричен и високомаслен млечен продукт. В 10 отново хапвам сандвич + някаква бисквитка или малко шоколад. Обчдвам в 12, после следобядвам в 15 и вечерям към 19:30. Пия 1,5 л вода на ден. Взимам таблетки желязо, витамини и... качвам килца. Simple Smile

# 160 13 дек. 2006, 10:26 ч.
  • София
  • Мнения: 7 097
Цитат на: tedi_b в вт, 12 дек 2006, 08:58
Говорих си с доктора и за спорт - това също е начин да се увеличат малко килограмите, а и тялото да се оформи по-добре. За целта обаче се искало активно спортуване поне 3 пъти в седмицата. Питах дали става с някакъв домашен уред - не ставало.
Ако имаш възможност да спортуваш, това ще помогне да увеличиш малко килограмите. Мускулите тежат повече от сланинките, но заемат много по-малко място в пространството.

Това за спорта го знам и тренирам в къщи, ама явно нищо не правя щом трябва активно...Желание имам - от малка съм спортувала активно, но откъм време положението е зле... Rolling Eyes

# 161 13 дек. 2006, 10:45 ч.
  • Мнения: 4 358
Цитат на: Нaти в ср, 13 дек 2006, 10:26
..........ама явно нищо не правя щом трябва активно......
Поне 3 пъти в седмицата, поне по час и половина - два  Rolling Eyes
За мен на този етап е пълен абсурд да отделя толкова време  Sad

# 162 14 дек. 2006, 22:01 ч.
  • София
  • Мнения: 7 097
Цитат на: tedi_b в ср, 13 дек 2006, 10:45
Цитат на: Нaти в ср, 13 дек 2006, 10:26
..........ама явно нищо не правя щом трябва активно......
Поне 3 пъти в седмицата, поне по час и половина - два  Rolling Eyes
За мен на този етап е пълен абсурд да отделя толкова време  Sad

Не само времето...За да издържа толкова време, трябва да унищожа двойно повече храна за енергия...Иначе ще колабирам... ooooh!

# 163 15 дек. 2006, 08:16 ч.
  • Мнения: 4 358
Затваря се кръгът и няма излизане от него  Laughing
Ще чакаме след 20-тина години природата да си каже думата и тогава ще се местим в отслабващата тема  Laughing

# 164 15 дек. 2006, 09:49 ч.
  • Мнения: 1 100
И аз бях от вашата категория преди две години 172 см/52 кг и винаги съм искала да напълнея, но все не успявах - винаги съм имала голям апетит и всички са се чудели къде отива храната. Първо качих малко килоглами от противозачатъчните, после пих пронатални витамини /какви ли не витамини +0,8 мг фолиева киселина/ + 3 мг фолива киселина допълнително /за по-сигурно Laughing
Сега доближавам 60. Звучи ужасяващо, но не ми личат, сдобих се с хубави форми и съпругът ми е много доволен. Лошото е, че не искам да качвам повече, а витамините трябва да ги пия, затова се захванах със спорт Laughing При мен от бирената мая ефектът беше нулев  Sad

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата