Публикувана: 28 юни 2017, 17:19 ч.
Последно мнение: 24 апр. 2018, 11:45 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим, да обсъдим... - 3

117 482
738
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са причините за остеопорозата и как може да се предотврати?
Какви са основните фази на менопаузата?
Какви са препоръките за измерване на кръвното налягане преди посещение при кардиолог?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са причините за остеопорозата и как може да се предотврати?
  
  Остеопорозата е по-често срещана при жените и е свързана с дефицит на естроген преди менопауза. За предотвратяване на остеопороза се препоръчва балансирана диета, редовни упражнения и упражнения за укрепване на костите, които могат да забавят разграждането на костите и дори да увеличат тяхната плътност.
- Какви са основните фази на менопаузата?
  
  Менопаузата се състои от три етапа: пременопауза (40-49 години), менопауза (49-51 години) и постменопауза (52-60 години). Всеки етап има свои уникални характеристики и симптоми, свързани с намаляването на хормоналната активност на яйчниците.
- Какви са препоръките за измерване на кръвното налягане преди посещение при кардиолог?
  
  Преди да посетите кардиолог, е препоръчително да измерите кръвното си налягане няколко дни предварително и да запишете резултатите. Кардиолозите често питат за показанията на кръвното ви налягане по време на прегледа, така че като имате записани резултати, ще бъдете подготвени с отговор.
- Какви добавки се препоръчват по време на менопаузата?
- Какви са препоръките за поддържане на здравословно тегло?

# 210 10 ноем. 2017, 20:26 ч.

Мнения: 388

И нервността, и раздразнителността, и безпокойството - целия личен състав е налице, ама що бе да му се невиди някой не дойде да пита - добре ли си, как да помогна за служебния проблем, имаш ли нужда от нещо... Идват изпльоскват си изискванията, дивотиите, грешките и като изригне вулкана - ооо, ма много сме нервни, бе, Рейни... или бе ние си знаем, че си драснипаликлечица, то характер или абе пийни едно и се успокой. Rage

Та съм обявила на всички в работата, че влизам в критическата /ма точно така КРИТИЧЕСКАТА, не менопауза тва онова да им неглижирам там/ и оттук нататък проблемът е ТЕХЕН, не мой, да се оправят как могат. Аман бе. Взимам мента глог и валериан, взимам ремотив, взимам валидол... лекички си избирам, няма да се дрогираме сега, викам си нали, ако е в мен проблема, да вземем се поуспокоим малко, що да си трошиме здравето все пак. Ставам сутрин в чудесно настроение, явно аз съм си ок. Критическа ли е или не понасям идиотщини повече.
Омръзна ми!

# 211 10 ноем. 2017, 21:41 ч.

Мнения: 1 078

Рейни, споко и това ще мине. Моята раздразнителност и нетърпимост към тъпотиите в офиса преминаха. Сега съм май в по-лоша фаза, но поне хората не го отнасят - сега въпреки, много сериозните проблеми в работата, аз се хиля, говоря с всички, проявявам невероятно за мен спокойствие и хладнокръвие, към хората които не заслужават съм лед и пълен игнор до колкото това е възможно, но...всъщност съм в депресия - тиха, безнадеждност, разочарование и безизходица са ме налегнали...не им обръщам особено внимание на тези чувства. Оставила съм им се, пък надявам се да отминат и всичко да се нареди.

# 212 10 ноем. 2017, 22:06 ч.

София
Мнения: 16 217

Аз усещам нещо като стягане в гърлото и все едно си чувам/усещам пулса (палпитации), мисля, че е нещо като пристъпи на тревожност. Случва се по няколко пъти на ден, без видима причина. Отделно Клименума и еспресото в комбинация и те ми предизвикват ускоряване и усещане (чуване) на пулса. Иначе имам серизен служебен стрес и горните проблеми се съвпаднаха с началото на проблема. И се чудя: Клименума ли е виновен, Л-тироксина ли ми е много (на 25 мг съм), кафето ли да отказвам, мента-глог-валериан ли да пия (дрогирането хич не ми харесва като идея).

# 213 11 ноем. 2017, 09:44 ч.

тук и там
Мнения: 11 725

И аз съм като вулкан.Всички трябва да стъпват на пръсти около мен,защото паля на четвърт.Това само след периода на овулация,като един ден преди менструация,става направо взривоопасно и животозастрашаващо за околните. Twisted Evil

Взех си 5HTP уж-започнах да го пия,изкарах около две седмици и го спрях -никакъв ефект не видях.Той за подобряване на настроението. Ама аз по-скоро имам нужда да се поуспокоя малко-в смисъл да не реагирам така остро,бурно и бързо на всякакви дребни нещица около мен.Работата е там,че не се чувствам напрегната уж ,а и най-дребното нещо в този период може да отприщи такава бурна реакция,че свят да ви зайде.Направо се плаша от себе си..И аз се чудя какво да пия вече. newsm78

# 214 13 ноем. 2017, 16:30 ч.

Мнения: X

Влизам за да споделя нещо
тези дни чета за недостика на йод - едни от симптомите били нередовни и/или обилни цикли, възли по матка и гърди поради хормонални нарушения

тест за недостик: прави се йодно петно от около 3 см в диаметър на меката страна на подмишницата
ако в тялото има достатъчно йод, това петно не избледнявало в близките 24ч

терапията била 1 капка йод в чаша вода - всеки ден в рамките на една седмица
втората седмица по 2 капки
третата по 3 капки и четвъртата по 4 капки

в момента чета, нова материя е за мен, но инф има много по темата, само човек да има време

# 215 13 ноем. 2017, 16:54 ч.

Мнения: 2

Цитат на: W'A'S'P' в пн, 13 ное 2017, 16:30

Влизам за да споделя нещо
тези дни чета за недостика на йод - едни от симптомите били нередовни и/или обилни цикли, възли по матка и гърди поради хормонални нарушения

Добре казано "нередовни и/или обилни цикли, възли по матка и гърди поради хормонални нарушения"
а не поради недостиг на йод.
За един универсарният лечител е йода, за друг магнезия, за друг паразитите причиняват всички болести и т. н.
Всеки с отклоненията си.

# 216 13 ноем. 2017, 17:08 ч.

Мнения: X

да, виждам че съм го написала неясно, благодаря, допълвам се

Цитат на: boriana_vn в пн, 13 ное 2017, 16:54

Цитат на: W'A'S'P' в пн, 13 ное 2017, 16:30

Влизам за да споделя нещо
тези дни чета за недостика на йод - едни от симптомите били нередовни и/или обилни цикли, възли по матка и гърди поради хормонални нарушения, причинени от недостик на йод (нарушаване на баланса естроген-прогестерон)

моля без злобни забележки като горните
споделих какво открих за себе си тези дни
както казах, инф е необятна, аз тепърва почвам да ровя
но може и някой друг да намери отговор за себе си, така както и аз се опитвам да наредя собствения си пъзел

Последна редакция: пн, 13 ное 2017, 17:13 от Анонимен

# 217 13 ноем. 2017, 17:22 ч.

Мнения: 20 235

Уасп, Шоки много пъти е писала и споменавала за проблеми с хормоните от недостиг на йод. Но аз все не се наканвам да го почна, отделно си направих настойка от зелени орехчета, но и нея ме мързи да я пия Simple Smile

)

# 218 13 ноем. 2017, 17:41 ч.

Мнения: 1 078

А мен пък ме е страх да приемам йод така, без реално да знам със сигурност имам ли или нямам недостиг, въпреки, че състоянието ми говори по-скоро че имам. По повод теста с йоденото петно, четох в друга тема, че не е много достоверен, тъй като йода се изпарява. Все пак го направих и тялото ми го изпи за по-малко от 6 часа.

# 219 13 ноем. 2017, 18:18 ч.

Мнения: X

Леми, мерси
аз точно така се сетих за йода, намирайки стар запазен коментар на Шоки

продължавам да чета засега

Didi smile, точно същото щях да напиша
преди малко намерих това инфо за достоверността на теста с петното

# 220 13 ноем. 2017, 18:42 ч.

Добрич
Мнения: 5 475

Това за достоверността на теста с петното - според мен не може да се разчита на него.

# 221 13 ноем. 2017, 18:50 ч.

Мнения: 20 235

И аз така зная, че не е достоверен. Иначе, всеки преценява, аз съм решила да пробвам, в един момент. Не виждам какво може да ми увреди, щитовидната жлеза и без това ми е увредена, току виж пък я оправил Sunglasses