Публикувана: 1 окт. 2017, 15:36 ч.
Последно мнение: 4 окт. 2017, 08:16 ч.

Ново начало

1 800
8
1

1 окт. 2017, 15:36 ч.

Мнения: 88

Здравейте кой желае от утре да започне заедно с мен упражненията на Румяна Илиева-90 дни предполагам,че сте чували а някои може и да са ги правили.Не съм много сигурна дали ще успея, но поне ако има някой с мен ще имам повече мотивацияя може би.Който е заинтересован и желае да постигне нещо моля да пише. Благодаря ви предварително.🙂

# 1 2 окт. 2017, 10:22 ч.

Мнения: 125

Бихте ли пояснили какви точно са тези упражнения,не съм запозната? Благодаря

# 2 2 окт. 2017, 19:18 ч.

Мнения: 88

Ето погледни ги:https://fitnesinstruktor.com/90-dni/

# 3 3 окт. 2017, 00:18 ч.

Мнения: X

Аз от днес съм с програма на Румяна, но друга. Мисля, че се води "нискоинтензивна, високоефективна", за проблемни колена, а и щади кръста, от платените е.
В подфорум Диети и отслабване си има тема за Румяна. Peace

Успех!!!

# 4 3 окт. 2017, 06:33 ч.

Мнения: 88

Еее супер добре да казваш дали има ефект, а ще спазваш ли нещо заедно с упражненията?

# 5 3 окт. 2017, 10:08 ч.

Мнения: X

Ако визираш храненето- да, то е ключът към 80% от успеха. Peace

# 6 3 окт. 2017, 22:50 ч.

Мнения: 88

Да така е. А ти спазваш ли нещо конкретно или просто се ограничаваш. И да попитам започна ли тренировките, изпратиха ли ти ги?

# 7 3 окт. 2017, 23:10 ч.

Мнения: X

Тренировките ги имам отдавна, друг е въпросът, че чак сега ги почнах. За момента съм много доволна- Румяна си е Румяна.
Относно храненето- за съжаление, годините, когато можех да ям когато каквото и колкото искам са в безвъзвратното минало. Кога съм на по- строг режим, кога- индивидуален, кога не, кога просто се ограничавам, или просто опитвам и оставам само с желанието- различно.

# 8 4 окт. 2017, 08:16 ч.

Мнения: 88

Добре. А тренировките правила ли си ги преди или сега ги започваш за първи път?

Препоръчани теми

Трансформиращи дневници - Хранене/Тренировки 10

105
Спортуващи

Тренировки в домашни условия - 121

99
Спортуващи

Болка след раждане (фитнес)

Отзиви за фитнес гривни и smart watches

962
Спортуващи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: