Храни с отрицателни калории от които не се &#

  • 3 646
  • 9
  •   1
Отговори
  • София
  • Мнения: 7 252
Според една теория за разграждането на някои храни организмът изразходва повече енергия, отколкото получава от тях. На мен ми звучи логично. Такива са много зеленчуци и плодове, някои нетлъсти риби и бели нетлъсти меса в по-ограничено количество. Има ли сред вас спазвали този режим на хранене и какви са резутатите? А желаещи да опитат?
http://www.vodorasli.eu/page.php?pid=21

# 1
  • Мнения: 13
Ако се храниш с качествена храна, едва ли имаш нужда да търсиш такива неща Wink
Конкретно краставицата по никакъв начин не храни организма - може да си я спестиш Wink
Като цяло храните се разграждат в организма, напримерно белтъчните до аминокиселини, и съответно се изразходва енергия но тя е незначителна и едва ли ще окаже кой знае какъв ефект.

# 2
  • Мнения: 4 676
Има храни..които са с малко калории /като пресните зеленчуци/..а топят мазнини...защото..
..при тяхната консумация ....на организма /стомаха/са му нужни много повече калории за да ги смели...отколкото те самите съдържат
..и калориите които му трябват за да ги смели..ги дърпа от депата Peace
Пример...порция зеле-50 к
На организма му трябват 100 к за да го смели..
Разликата от 50 к ..ги дърпа от тялото Peace

# 3
  • София
  • Мнения: 7 252
Мерси Grinning
С. Танчев, прав сте, но имам предвид консумирането на тези храни да не е начун на живот, а временна диета т.к. определено има какво да свалям. И краставицата би била идеалната храна за мен Grinning
Поци, а термичната обработка променя ли съотношението изразходвани за разграждане калории и получени? т.е. ако зелето е задушено, предполагам няма да е същото както, ако е сурово? И една диета, включваща основно такива храни в по-голямо количество не би ли била успешна заради метаболизма, които няма да се намали, както при обичайните диети с ограничен прием на храна?

# 4
  • Бургас
  • Мнения: 16
страхотна тема.ето защо протеиновата диета се слави със завидни резултати.поци,чела съм изказванията ти и в други теми,много ти се радвам,винаги даваш добри съвети.последно видях упражненията ти за корем-добри са но са ми трудни,обясни ми защо при натоварване на коремните мускули ме боли кръста и нищо не ми се получава. smile3525мерси предварително.

# 5
  • Мнения: 4 676
страхотна тема.ето защо протеиновата диета се слави със завидни резултати.поци,чела съм изказванията ти и в други теми,много ти се радвам,винаги даваш добри съвети.последно видях упражненията ти за корем-добри са но са ми трудни,обясни ми защо при натоварване на коремните мускули ме боли кръста и нищо не ми се получава. smile3525мерси предварително.
..тренирай и мускулите на гърба Peace
.. коремните мускули служат за фиксиране на таза, от който започват сгъвачите на тазобедрената става.
..така  коремните мускули и долните мускули на гърба...правят пояс....който поддържа тялото изправено Peace

# 6
  • Мнения: 93
тази информация е много хубава.започнах да наблягам на храните с отрицателен калориен прием и веднага се забелязват резултати.

# 7
  • Мнения: 2
Видях, че темата не е пипана от известно време и се извинявам, че нахълтвам, но искам да помоля за линк към упражненията за корем, които Поци препоръчва!  Praynig
А за гръб? Thinking

# 8
  • Мнения: 4 676
Видях, че темата не е пипана от известно време и се извинявам, че нахълтвам, но искам да помоля за линк към упражненията за корем, които Поци препоръчва!  Praynig
А за гръб? Thinking
Може би това,не знам..стара тема Laughing..не помня вече..годините си казват думата Laughing
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=200008
За гръб какво те интересува..защото вкъщи е почти невъзможно да го тренираш качествено Peace

По-добре ела пиши тук..да няма спам Laughing
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=441391.0

Последна редакция: ср, 02 дек 2009, 06:35 от Поци

# 9
  • Мнения: 2
Мерси, Поци!
Имах в предвид за гръбнака или де да знам как се казва...Искам да си засиля мускулите на гърба, за да не ме моли кръста примерно като вдигам тежко...
Аз тази тема съм я видяла, ама мен там ме е срам да пиша, защото не тренирам толкова често и по някога ме домързява  Blush , а вие там сте професионални спортисти - тренирате всеки ден!  Wink

Общи условия

Активация на акаунт