Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 54 - Спортуващи - Страница 50

# 735 31 авг. 2014, 13:27 ч.

UK
Мнения: 1 936

Edira, стискам палци и аз! Peace

За солта no comment, ама така функционира дивият капитализъм за съжаление Confused

.

Аз сутринта се измъкнах рано и насила от леглото и отидох на йога - сега се чувствам супер. Чувствам се бая изморена след вчера, особено краката и за днес това ще е - почивка. Сега хапвам овесени ядки с кисело мляко и боровинки и пийвам кафе.

Снощи си купихме един черен шоколад с морска сол да го опитаме - ами невероятен беше. Сигурно 3-4 месеца не бях яла шоколад (не съм особено краен фен) и за мое учудване не му се нахвърлих както обикновено, а се задоволих с 3-4 плочки и сега имам и за днес Twisted Evil

.

Весел ден на всички и приятна почивка!

# 736 31 авг. 2014, 14:04 ч.

Burgas,Bulgaria/Crawley, England
Мнения: 1 998

Данито, аз си правя салата с елда - варя елдата и добавям домат, чушка, краставица, балсамико и става супер, по моя вкус де.. то нали знаеш на вску и на цвет...

Веси_Мир, аз днес правих на Боб Харпър йогата, има я на 1-ва стр. много добре ми дойде Peace

И отчет: вчера 600м. плуване, 200 не му знам името - като жаба Simple Smile

)), 200 по гръб и 200 кроул
Днес йогата на Боб, а следобед имам час за езда при нов треньор, дано се разберем, че конете му са много доби, аз всъщност заради тях отивам Simple Smile

Има една кобила, черна, лъскава, гледам я като циганче пред баничарница.

И малко четиво за неделя следобед: http://www.yulisgym.com/yohimbin/

# 737 31 авг. 2014, 14:19 ч.

Мнения: 452

Тренировките от първа страница как си ги пускате , че не ми е ясно newsm78

И аз съм фенка на елдата , много е полезна Simple Smile

# 738 31 авг. 2014, 14:26 ч.

Burgas,Bulgaria/Crawley, England
Мнения: 1 998

Веси, теглиш я. Името и паролата също са на 1-ва стр. Нали си в БГ?
Ето го линка: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3354262
bgmamma/bgmamma бяха името и паролата ако не се лъжа

Ето още едно полезно четиво: http://www.yulisgym.com/kolko-pati-na-den-da-yam/

Аз мисля от утре, или от в други ден минавам на режим, до сега се наблюдавахме с Юли. До тук си хапнах и пица и тирамису и сладолед по определени правила, разбира се, в различни дни, съобразено с останалите ми хранения. Не съм се мерила, но виждам началото на положителна промяна в огледалото - моят извод за храната до тук - всичко е въпрос на кога и как, в какво съчетание Simple Smile

Отивам, че трябва да си изровя брича и да се надявам да не ми пада Laughing

както и ботушите.
Междудругото имам един кафяв брич с ест. кожа, обличан не повече от 2-3 пъти, 40-ти номер, ако някой проявява интерес да ми пише, много ми е голям ... така де Simple Smile

))) да върви алъш-верижа Joy

# 739 31 авг. 2014, 15:10 ч.

Мнения: 2 461

привет, днес ми е последен ден от отпуската. Дано и след това да съм редовна с програмата.
За днес https://www.youtube.com/watch?v=v0TziwMB3fk ; https://www.youtube.com/watch?v=gMGF88XMh2s ; https://www.youtube.com/watch?v=XewzQ9MRDh8 .
Сутринта бях на кокосова палачинка с кашкавал, а сега отивам да хапна елда със гъби.

# 740 31 авг. 2014, 17:17 ч.

София
Мнения: 655

За днес скромно само със стреча на Шон се отчитам.
Вчера купих и аз лешниковия тахан на Тръндеви, егати и цената - 17 лв. буркана! #Crazy

Обаче поне не ми се услажда така натурален и ще си го ползвам дълго време. Разбърках кофичка маскрапоне с 5-6 лъжици тахан и 2 лъжици мед..и стана умопомрачително вкусно... Heart Eyes

# 741 31 авг. 2014, 18:01 ч.

Мнения: 5 405

Каринита, специално заради теб потърсих това сладко, за което спомена - смокини, сусам, шам фъстък - сякаш е блендирано всичко и са под формата на розички. Много е вкусно, отгоре на кутийката пише дюнер от смокини Grinning

Ето снимка, но не е особено добра

Скрит текст:

Тия магазини Tugba/Тууба са мега яки! То не са ядки, сушени плодове, локуми, подправки, разни уникални бонбони и още, и още.... Crazy

Вчера вечерта направих и малко упражнения за горна част с един ластик + йога със систъра.

Между другото някой да пусне новата тема, аз няма да мога Hug

# 742 31 авг. 2014, 18:28 ч.

Burgas,Bulgaria/Crawley, England
Мнения: 1 998

НОВА ТЕМА

Причина:

Причина: