Мими,задължително от утре сутрин лимон с топла вода!!!!Предлагам, но не знам дали и как действа, защото някъде из форума снощи прочетох, че 1ч.л. мед преди вечер с мляко,чай или топла вода ускорява метаболизма и води до здрав и спокоен сън,да го добавим към режима!!!!
- Публикувана: 8 фев. 2007, 12:16 ч.
- Последно мнение: 14 март 2007, 11:54 ч.
Бързо,лесно и трайно отслабване с мляко и лимони
Момичета, гледам че коментирате за връзката между многото лимони и закъсняването на цикъла и ме глождеше нещо отвътре, а днес вече имах повод да се сетя какво- винаги съм знаела, че ако трябва да ми дойде по време на важно пътуване или на морето например, пия ударна доза вит.С , за да го предизвикам по-рано. А се сетих за това, защото ми подрани с почти цяла седмица, което е крайно необичайно за мен! Така че според мен закъсненията и гадното чувство не се дължат на лимоните, дано не е от нещо нежелано! 
А аз днес искам да ви почрпя по едно фрешче от лимони
, защото най-малката ми дъщеря Теодора е именничка!
А аз днес искам да ви почрпя по едно фрешче от лимони
, защото най-малката ми дъщеря Теодора е именничка!
Побут темата 
Нещо събота и неделя никакви ви няма, да не зарязахте лимоните!
При мен започнаха да се появяват по- видими резултати, определено апетит ми еспаднал доста и това е началото на добрите ми резултати.
Вече съм около - 1.200, но мисля че сега ще започна по-бързо да свалям.
Така и така тренирам усилено, мисля да започна отново да взимам преди тренировка L-carnitine, той ми дава добри резултати.
Хайде, отчитайте се, дами!
Нещо събота и неделя никакви ви няма, да не зарязахте лимоните!
При мен започнаха да се появяват по- видими резултати, определено апетит ми еспаднал доста и това е началото на добрите ми резултати.
Вече съм около - 1.200, но мисля че сега ще започна по-бързо да свалям.
Така и така тренирам усилено, мисля да започна отново да взимам преди тренировка L-carnitine, той ми дава добри резултати.
Хайде, отчитайте се, дами!
БРАВО ПИПИ!!!!!!Какво да се хваля - след снощи днес съм + 0.100 от стартовите килограми,а вчера не съм яла до вечерта и за вечеря малко салата и 1 парче торта.Моя ме успокои, но още ме е яд,защото не превишавам 1000 - 1200калории на ден,а резултат още няма!!!!
Отчаянието е лош съветник, въпроса е да имаш мотивация. Може да си от моят тип, който започва да сваля едва след първият месец, така че спазвай диетата и не се поддавай на униние! Трябва да сме постоянни и рано или късно, резултат ще има!
Това ,което правиш е много погрешно, въпреки ,че и аз го правя нерядко- да не ядеш през целият ден и вечерта да се наядеш.
Освен това по всички правила въглехидратите трябва да се приемат сутрин, а вечер само протеини и витамини- месо и салата.
Момичета, НЕ ЯЖТЕ СЛАДКО!!!! В едно парче торта има примерно толкова калории, колкото в половин пиле, а освен това са и ВРЕДНИ !!! За изгарянето им трябва да въртите едни час на тренажора! А и това обърква принципа на диетата и метаболизма не работи както е нужно, за да отслабваме - обикновено въглехидратите се обработват веднага и се складират във вид на "чисти"мазнини. Не така стои въпросът с протеините- те се превръщат в "чиста" енергия и обикновено се изразходват веднага.
За да има резултат, трябва донякъде да се придържате до тези режими, които дават трайни резултати- дали ще е НВД или Дюкан, но приниципът е ясен- никакво сладко, хляб, газирано, основно месо и зеленчуци, яйца, мляко, сирене.
Няма нито такава диета, нито такова хапче, което да позволява да се храниш с пица и пържени картофи и да отслабваш!
Така че продължавайте с лимоните и грейпфрутите, но спазвайте режим- яжте пилешко месо, дробчета и т.н. в неограничени количества, но нека всичко е без мазнина, непържено, основно варено или задушено.
Ако не можете без хляб, яжте го сутрин и нека да е пълнозърнест или ръжен, но гледайте калориите на филийка, защото хлябовете без брашно имат много калории на една филийка- около 50 , докато ръжен или пълнозърнест- аз купувам Вита от Фантастико- имат 18-23.
Забравете сладкото, ако много копнеете за нещо сладичко, смесете си кофичка кис.мляко със Степче или нещо от сорта, получава се нискокалорично вкусно плодово мляко. Купувайте обезмаслено мляко, аз ползвам Култура тъй като има допълнително калций, а калцият е нужен за успешна диета.
Не на последно място- пийте много вода- тя помага да се отвеждат токсините от организма и пермахва целулита! Нека да е мин по 1.5 л. дневно, макар че на мен никак не ми харесва да се наливам. Може също чай, бульони и т.н.
Вечеряйте нещо обемисто и никсокалорично- зелена , зелева салата, супа, пилешко нетлъсто месо до 200 гр. - това ще даде чувство за ситост и едновременно няма да натовари стомаха с ненужни калории.
Хайде, изчетох ви лекцията, сега напред към нови успехи!
Дюн, мисля, че ти придоби парвото да пуснеш нова тема- нека дамите да си кажат колко време са на този режим и колко са савлили. Така ще пуснеш диетата на първа страница и резултатите и ще имаме нови попълнения!
Така няма ад става километрична и ще можем да си следим резултатите по- успешно.
Аз съм 11 дни на този режим и съм 1.200 трайно назад.
Пипи,знам, че си права благодаря за съветите и вярвам в успеха на всички!!!!Преди години я правих и си хапвах редовно и резултат имаше веднага, а сега сбърках в желанието си за по-голям резултат.......Скоро питах и Сисинче ми каза същото което и Ти,но за вчера си помислих,че ще стане много ядене за деня и ето го резултата!Аз мисля, че Мими трябва да пусне темата,но се чудя къде изчезнаха Имакс,Попина, Авентура,Джеси,Ани и др......... не се отчитат - продължават ли,как са?
Днес пак пазарих лимони.
Продължавам смело с топлата водичка и лимановия сок.
Месец и половина съм на лимонов сок с топла водичка сутрин на гладно задължително и след това през деня като се сетя или след като похапна нещо. 
Ами свалила съм около 7 килограма.
и да си мълчиш до сега 
Аз колко пъти ти казвам ,че има ефект .
Просто не бях се теглила.
Продължавам смело с топлата водичка и лимановия сок.
Дими,колко дни беше на лимони и колко свали????
сутрин на гладно задължително и след това през деня като се сетя или след като похапна нещо. Ами свалила съм около 7 килограма.
Просто не бях се теглила.
Здравей,Дими!!!Благодаря за подкрепата!!!!Аз пак купих грейпфрути и лимони и продължавам уверено напред докато не сваля и няма да правя вчерашната грешка!!!!Радвам се, че продължаваш БРАВО!!!!!
Днес пак пазарих лимони.
Продължавам смело с топлата водичка и лимановия сок.
Месец и половина съм на лимонов сок с топла водичка сутрин на гладно задължително и след това през деня като се сетя или след като похапна нещо.
Ами свалила съм около 7 килограма.
и да си мълчиш до сега
Аз колко пъти ти казвам ,че има ефект .
Просто не бях се теглила.
Продължавам смело с топлата водичка и лимановия сок.
Дими,колко дни беше на лимони и колко свали????
сутрин на гладно задължително и след това през деня като се сетя или след като похапна нещо. Ами свалила съм около 7 килограма.
Просто не бях се теглила.
Препоръчани теми