Отслабване или не през периода на кърмене?

  • 3 996
  • 104
  •   1
Отговори
# 60 28 фев. 2007, 23:33 ч.
  • Мнения: 526
Аз съм подобно на Надя - ям, ама не се лепи нищо, защото в началото се изпуснах да не ям , и сега искам и аз някое кило отгоре, ама не става 53кг 170см.
Нямах време да се обърна след раждането, включително и кога да ям. Диети не съм спазвала, всичко, което ми се е ядяло съм го хапвала, ама от съображения към свкъра и свекървата пропусках вечерята, защото те ядяха в 20.00, и си лягаха към 21.00, а бебко ядеше към 23.00 и аз огладнявах тогава, а неможеше да ставам през нощта да ям и така стигнах до това дередже.

Сега ям, ама без успех.

# 61 28 фев. 2007, 23:42 ч.
  • Мнения: 3 926
Момичета, книгата, по която отслабвам се казва "Как да отслабнем завинаги" на д-р Пиер Дюкан. С две думи това е режим в четири части, който е нещо като НВД, но изключва и мазнините. Човекът упоменава, че може да се прави и по време на бременност и кърмене, като изрично описва какво е позволено. Аз като дърта кърмачка вече реших да стартирам с малко по-строг режим, като редувам един ден само белтъци с един белтъци и зеленчуци. Резултатът е 5 кг. за един месец, -6 см. от талията, -6 от ханша, -5 от гръдната, -3 от бедрата, -2 от прасеца и -3 от ръцете. На спортувам нищо друго освен тичане след малката, но тъй като белтъците са основна храна на мускулите кожата не висва, мускулатурата си се самостяга. Е, не ставам на плочки, но и не висвам... изключая циците... ама започвам да правя лицеви опори и разни други упражнения.
В белтъчните дни може да се яде - телешко, пилешко... всякакви "постни" меса (човекът ги е описал подробно), риба и всякакви морски дарове, нискомаслено кисело и прясно мляко, извара, яйца, всякакви колбаси на позволена месна основа...
На следващия ден се ядат зеленчуци задно с гореспоменатите. Но не ви препоръчвам да почвате, без да сте прочели книгата. Струва 10 лв. и наистина е добра инвестиция. ям на корем и слабея. В началото ми липсваха сладкишите, но... има начин да се лавира в самата диета Wink

# 62 1 март 2007, 08:42 ч.
  • Мнения: 8 917
Трета опция - НЕ мърдам! /в минало време, разбира се Mr. Green/

# 63 1 март 2007, 10:07 ч.
  • Мнения: 1 735
Цитат на: The Sun* в чт, 01 мар 2007, 08:42
Трета опция - НЕ мърдам! /в минало време, разбира се Mr. Green/

Това означава ли, че като си спряла да кърмиш си отслабнала? И ако да- за колко време и колко кг.?

# 64 3 март 2007, 00:29 ч.
  • Мнения: 743
Аз по време на бременността  качих 9кг. Като родих свалих 6, а останалите 3 ги свалих за една седмица без да правя абсолютно нищо. Но след месец нещата се промениха - започнах драстично да напълнявам и сега даже съм надхвърлила тези 9 кг. Направо е ужасно. Блазя на щастливите майки които кърмят  отслабват - аз явно не съм от тях Sad

# 65 3 март 2007, 01:41 ч.
  • Мнения: 339
Отслабнах с 14 кг-като гледам постингите май съм една от малкото  щастливки,.Остават още 3 кг, но за съжаление въобще не изглеждам, както преди, въпреки че килограмите са толкова Confused
Хапвам си всичко, но истината е, че въобще не ми се яде Rolling Eyes

# 66 3 март 2007, 01:45 ч.
  • Мнения: X
Отслабвам видимо-вече съм под изходно положение/и при двете деца така/...а уж ям нормално  ooooh!...но се движа много/то с две деца никак не е трудно да не спираш Confused/

# 67 3 март 2007, 12:32 ч.
  • Мнения: 3 205
Свалих по-голямата част от каченото, но се закотвих на едни 6 кила в плюс и не мърдам от месеци  Thinking

# 68 3 март 2007, 12:55 ч.
  • Мнения: 28
Направо се стопих....

# 69 4 март 2007, 14:45 ч.
  • София
  • Мнения: 12 254
  Аз по принцип съм слаба и почти не качвам дори и докато бях бременна, но от няколко дни се притеснявам дори че съм почнала да отслабвам....

# 70 4 март 2007, 14:58 ч.
  • Мнения: 124
Аз лично не отслабнах

# 71 4 март 2007, 15:52 ч.
  • Мнения: 119
Бях в идеална форма преди да забременея. Качих 13 кг. Оставих 6 в болницата. През следващия месец свалих още 3-4 кг. След това бавно, но славно си качвам. Страх ме е да не ми намалее кърмата и гладна не оставам. Обикновено се движа много повече - сегатова е невъзможно

# 72 4 март 2007, 20:08 ч.
  • Мнения: 2 614
 Sad Излезнах след раждането по-слаба, отколкото съм сега!  Confused
НЕ мисля, че съм променила с нещо хранителния си режим още от преди бремеността. Истината е, че наддадох страшно много, чак не ми се говори с цифри.
Относно движението, тези, които ме познават знаят, че почти не се прибираме с малката, ходим, ходим... (предимно аз де Wink), но уви и това не помага особено....
Не знам, откакто ми дойде цикъла ли, от какво ли, но свалих 1 номер дънки - ще видим докога....  Crazy
Но това няма да промени решението ми да крмя Калина дотогава, докато е удоволствие и за двете ни! Peace

# 73 4 март 2007, 23:07 ч.
  • Мнения: 133
Аз свалих всичко без 4 кг за около 2 месеца, ама сега се боря с тея 4 килца, ходя на фитнес, кикбоксинг и какво ли не, ама нямя резултат...Напротив, сега като ми се стегнаха пак мускулите имам чувството че сланинките още повече изпъкват..Simple Smile преди всичко някак си се сливаше едно в друго (хи-хи-хи)...

# 74 4 март 2007, 23:27 ч.
  • София
  • Мнения: 44 229
Гласувах с третата опция, но и аз нямам на къде да отслабвам много, много, а никога не съм пълнеела успешно.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата