"Дневникът 30" - юбилейно издание празнуваме и с килограмите се сбогуваме

здравейте момичета
Миранди от теб почвам Честито голямо намаление  Много се радвам! Тоз и път явно си се нахъсала въпреки притесненията около майка ти и другите неща,които са ти сега на главата(дано всичко се оправи,стискам палци  ),вместо да посегне към сладките изкушения.Дано грижите и килограмите си заминат заедно и завинаги 
galiq_82 вие май с кантарчето голяма любов въртите щом е така благосклонно
ral4e:) дано мерките и тегилките си дойдат на мястото Аз вярам,че си сериозна и всичко ще е ОК
mery_79 събра ли всички погледи на сватбата,а?
Chocolata,Scorpi
Иначе аз съм режимна,но нови резултати няма Примирила съм се,че хубавите неща стават бавно и си продължавам.Не ми се яде сладко за сега,което е много хубаво Имам доста работа,но все ми е мъчно за вас 

Момичета, здравейте.
Четох малко от старата тема. Всеки сваля и се хвали заслужено с резултатите. А аз качих кг и ме е страх да се премеря.
Нищо. Браво на всички!
Миранди, дано притесненята ти да изчезнат. Много малко храна си яла. Дано всичко да е наред  с тялото ти и да ги запазиш. И аз така свалих 4 или 5 кг от тревоги преди няколко месеца. Предпочитам да съм дебела, отколкото да преживея отново този период. На никой не му го пожелавам.
И затова мога само да те прегърна виртуално и да се надявам, че тревогите ти скоро ще отминат.

Не мога да реша каква диета да започна. Днес цял ден съм на 5 банана. Навън вали много неприятно и не ми се излиза. И си останах с бананите. И довечера сигурно ще се нахраня хубаво.

Привет бандюги 
Бре чак сега успях да съ вмъкна тука  от сутринта мъ изплюва форума ама най-накрая аз победиФ и ей мъ на 
клеми и аз искам нови гащи - даже и се налага по спешност, щтото сутринта като се вмъкнах в едно по-плътничко костюмче за работа и ... гащата отиде .... та са невиде  \ами разбираемо е - носила съм ги на шкембо 108, а сега е 93  - не че е малко шкембето  ама разликата в см-те стига да ми лъсне дупето    Показах съ на мъжо и му казах, че ако не ще да ме гледа цял Бургас по гол з-------к да ми зимва нова гаща  Та в близките дни и аз тръгвам на поход по магазините - не че зная какви размери да си търся де 
мери по-добре слушай доктора - то тез 3 килца няма да ти избягат 
галатейкооооо,пуууу появи съ най-сетне  ми аз съ изтрепаФ да тъ диря и да питам за теби- друг път да ни зачезваш тъй чу ли, че ми й много мъчно на душичката като тъ няма 
ралче гледай напред и това си е - не си го слагай много ни за килата, ни за шефката - ама тъй е то аз затуй предпочитам да имам за шефове мъже .....
галка да мила, плодувам си и.... ми тва е никво разнообразие  ама си мисля имам едно предложение - що не вземеш да ми дадеш твоя кантар - ядеш, ядеш и оп 50.6, пък аз вчера стисках, стисках и оп ..... никво изменение днес  И още .... абе остана ли ви от оная баница още а     
миранди и на теб "ЦалуФки и прегръДки " - и къв резултат извади самооооо  ако я караш тъй още 10 дни и ще си колкот мен  Искрено се надявам да нямаш повече тревоги, майчето да се оправя много скоростно и ти спокойно да си празнуваш с мъжо ЧРД-то му, че и той убав чиляк щтото и той скорпионче 
РИДИК и къде  скитори а ? не казваш 
jedira остави таз бухалка, че ще ми изядеш хляба у темиту

И накрай да кажа мацки, че довечера ще съм тук ама по-късничко, демек мож да закъснея за вечерната проверка, щтото съм на театро  - мдааа, малко култура да Фкараме щот искаме да сме ЕнтелЕгентни 

П.П. Ей сега пак щеше да ми затрие убавото постче, ама не е проЗт вчече скорпииии и по почина на каприсчето копи-пейст, койпи-пейст ... оправихме работата !!!!!
роксинце никво сладко че нъл знайш как търча да го сервирвам на момента 
Stryper много банан бе  мани ги тия банани - вземи нещо не толкоз хранително 

Браво, Миранди за килограмите, но знай, че този начин не е подходящ, защото организма се тормози така, но аз съм сигурна че ти ще съумееш да се справиш и не само да задържиш тези, ами и да продължиш напред-  
Аз днес съм добре, ще ходя и да потренирам, че най-вероятно после ще ми дойде МЦ-то и няма да мога да тренирам-
Благодаря ви за милите думи на всички, желая ви приятна вечер от сърце-

добър вечер. най накрая и аз да се разпиша тука. Днес незнайно защо ме изхвърляше цял ден форума, то и по болници бяхме с малкия и въобще 
сменихме докторицата че предната ни скъса нервите и сме на нови илачи, да се надявам бебо да се оправи, че милия заслабва по-бързо от мене...
досега му готвих и му правих разни отвари да пие милото. ама са някви гадни и не знам дали ще се прежали да ги опита 
иначе аз успях да сваля малко лой от телесата и днес съм 66,5-дано да е за по-постоянно. нямам желание да спортувам, а пък искам да видим кой ще е по-силен ината или мързела в мен.
Дружки , нямам време да ви пиша лично, но ви прегръщам всички! 

Незнам да ви се хваля или да ви се оплача.
Милото решил да пости
Както всяка година и аз постя с него,ама стигам само до първата седмица. От сега се чудя какво да му готвя.
Чааааааааак до Коледа.Ужас
Ще плодувам с вас докато мога,че после.....
Давайте идеи за манджорно Плииийз
Миранди бързо оправяне на майчето

Здравейте, прекрасни Аз до сега чистих, 2-3 часа като ненормална Но пък сега ми е чистичко и доволно Сутринта си хапнах препечена филийка с масло и шарена сол, и едно малко кис. млекце. Преди малко изядох 2 малки ябълки и сега пия една конска доза кафе, хайде да почерпя и вас

Смятам да потренирам около 50мин, след като си почина малко

Миранди, ти ще се стопиш, бе мило Пожелавам ти да отслабваш в същия дух, но не от нерви и притеснения! Надявам се мама да е по-добре вече

мери, щом доктора е казал, значи не е шега работа. Междудругото, изглеждаш чудесно! Нямам търпение да видя и снимките от сватбата, ако пуснеш такива, разбира се

Галатейке, какво манджориш сега, озели ли се вече

Каприсче, ох че неприятно, дано бебо се оправи час по-скоро На теб поздравления за резултата

ралче, всеки допуска грешки в работата си, сигурна съм, че шефката е проявила моментален гняв, но ще й отмине За събота и неделя не се притеснявай, не си била сама

Галче, много се радвам за теб, че успяваш да си задържиш теглото, това си е супер похвално, браво

Ридик, успех с Японската, дано по-честичко се включваш тази седмица

Джедира, и ти ли почна да раздаваш бухалки, мале

клеми, хубаво е, че свикваш с новите гащи Хайде скоро да се похвалиш, че са ти охлабили

Рокси, много хубаво си се 'примирила'. И аз се уча на търпение (уж) 

Страйпър, я по-ведро, плийс

Скорпе, искам и аз на театро, пък Що не ме взе И хич не се точи на разни баници, че да не ти отнема бухалката (с твойте камъни по твоята глава)

Здравейте,принцески!  При мен върви добре.На обяд изядох солидно количество печена риба,но без хляб,без нищо, така,че съм доволна от себе си.
Миранди браво на теб!
Stryper не се чуди,а по бързо започни диета,че и аз бях така по едно време и качих много кг.И да ти кажа,че в 100г. банани има повече калории отколкото в  100г. шунка.Така,че по-добре ги забрави.    
mery_79 чакаме снимки.
П.П.Да ви се похваля-купих си апаратче.

   Привет, момичета! 
   От доста дни не съм влизала, но имах много задачи- и на лекции, и на работа... Че даже събота и неделя! Много ми липсвахте!  Но ето ме днес тук! Миранди, темичката е прекрасна! Всъщност както винаги! Честито и за минусите! Лошо, че не са от хубаво, но... Дано вече всичко да е наред! И сега давай смело напред, не само за да ги задържиш, но и още минуси да последват!!! 
   На всички останали 

Добър вечер, прекрасни 

Най-накрая да се добера до компа 

Днес не съм се мерила и не знам кога ще се меря, защото ме е страх, че вместо по-малко кантара пак ще покаже 60, макар че съм си режимна   

mery_79,  ти и така си си супер, така че наистина слушай чичо доктор и с двете уши     

galateia, радвам се да те видя отново на  линия!  Липсваше ни на всички 

ral4e:), дано следвашите дни нещата около теб се наредят, че те искаме пак усмихната до упи, нали 

galiq_82,   успех в новото ти начинание, каквото и да е то     

Миранди, поздравления за постигнатия  резултат и дано останалите килограми ги свалиш не  заради проблеми  Бързо оправяне на мама    

РИДИК,  и ти ни липсваше  Успях с японското   

jedira, това е приказка - ще ги    килцата  с много хъс и воля 

Pokcu,  ти си желязна и рано или късно и резултатът ще дойде, сигурна съм 

Stryper, и аз мисля, че бананите не са най-подходящи    Замени ги с някакъв друг плод    Но ако те са междинна фаза докато си харесаш режимче ОК   

Scorpi, айде заредихме се на опашка за театър  Другия път свиркай   по-рано   Ти реши ли колко време ще ги рупаш плодовете 

MissCaprice, бързо  оправяне на бебока   

klemi, абе май е добре, че мъжо ще пости, поне няма да те изкушава с кой знае какво  , а с готвенето ще се справиш   

Chocolata, потренира ли бре моме  Евалата     Мен как ме мързи напоследък 
 
kiticat,  Ти не само ще си задържиш килцата, ами и още ще се вталиш 

abirena, как си ти? Как са нещата при теб   

Алю, има ли някой Поизпотих се малко след тренировката, после се изкъпах и под душа се намазах с една смес от соли за вана и масло от авокадо Да се отчета- обядът ми беше омлет от 2 яйца, бучка сирене, 2 огромни маслини и треволяк със зехтинец Сега ще мушна една ябълка и ще умувувам какво да вечерям.

Тиквичке, мдам, потренирах 20мин гирички и 30мин страничен степер. Хайде, вдигай си г*зо, че ще те бия

китикат, не вкара ли поне някакъв зеленчук с тази рибка Освен това, почвай да правиш снимки в несвяс, най-вече на себе си и пускай в албумчето, да ти се порадваме

абирена, липсваше ни

Ооо спортувате ,слабеете и хубавеете...
А аз..променям си съотношението на протеиновите /протеиново зеленчуковите дни...нещо спрях да свалям...въпреки ,че гащите ми повисяха 
Превеждам си тук рецепти и направо слюнкоотделям като за световно....утре ще си спретна не що сладичко ,щото вече сънувам тонове захар 
Айде сладки, вие сигурно вече спинкате 

Добър вечер викам  ма май нема никой  е тъй е то оттървах вечерната проверка, нищо утре вечер ще викаме сбор  тъмън се върнахме от театрото - не беше лошо, на щерката й хареса - естествено, че ще й хареса театрото се казваше "Ужасни родители" 
чоки крайно време е да взема пример от теб и да почна сериозно спорта, а не чат пат упражнения в къщи или още по-рядко пък фитнес 
китикатче честито ти апаратче, айде сега да го сефтосаш със себе си и да пратиш фото насам 
абиренка хайде дано по-често си тук миличка, много изчезна - много работа и учение край тебе, пък и все още се барате младоженци 
тиквичке май още не съм решила колко време с тез плодове ще се мъчим взаимно - като шпионирах в темичката на плодчетата гледам казват че е хубаво да се настроиш за 10 или 20 дни  абе умувам още !!!!!!!
чоки браво за тренировчицата  и айде вече със соли и със масълце си готова вече за фурничката 
deata то и аз вчера нищо не свалих ама кво ли да променя освен съотношението чай:плодове 
Хайде сладки сънища на всички и да сънувате готини мъжове 

Здравейте 
Да направя едно записче в новата тема
Аз се върнах от Ямбол и вчера бях на сватба добре мина 
Ще се опитам тия дни да ви прочета и да се включа в разговорите ви 

деатке, че остави ги да си висят гащите, само да не вземат да паднат... Нещо много рано ни прати да си лягаме днес май, а?

Скорпе, брех с каква чест ме удостои само- два пъти си ми писала в един и същ пост Ще почна май в най-скоро време да раздавам команди наляво-надясно да се строявате всички и да се упражнявате, че ще ви ***** Радвам се, че театро е минало добре, щом на щерката й е харесало, значи няма 'лабаво

Гладнес, хайде спри се малко, само щъкаш напред-назад И само по сватби ходиш Чакаме те да се включиш с огромна доза клюки