Уф... аз малко се чудя дали да я захвана, че съм решила малко с кардио да се позанимавам (велоергометър и видео аеробика в къщи) и не знам как ще ми се отрази... 
- Публикувана: 15 фев. 2008, 20:39 ч.
- Последно мнение: 27 фев. 2008, 10:51 ч.
Лунна диета - 21.02-05:30ч.
Kafe, не разбрах за диетата по принцип ли питаш или конкретно за един ден от нея?
Аз от средата на януари лунувам и успоредно с това правя кардио - 2 пъти седмично плуване и всеки ден по 1 час ходене. Мисля, че не пречи изобщо, дори помага. Само внимавай в дните, в които не ядеш, да не се претоварваш - на половина ако намалиш тренировките мисля, че ще е ОК. Защото иначе може да ти стане доста лошо. Успех
Аз от средата на януари лунувам и успоредно с това правя кардио - 2 пъти седмично плуване и всеки ден по 1 час ходене. Мисля, че не пречи изобщо, дори помага. Само внимавай в дните, в които не ядеш, да не се претоварваш - на половина ако намалиш тренировките мисля, че ще е ОК. Защото иначе може да ти стане доста лошо. Успех
Kafe, не разбрах за диетата по принцип ли питаш или конкретно за един ден от нея?
Аз от средата на януари лунувам и успоредно с това правя кардио - 2 пъти седмично плуване и всеки ден по 1 час ходене. Мисля, че не пречи изобщо, дори помага. Само внимавай в дните, в които не ядеш, да не се претоварваш - на половина ако намалиш тренировките мисля, че ще е ОК. Защото иначе може да ти стане доста лошо. Успех
Аз от средата на януари лунувам и успоредно с това правя кардио - 2 пъти седмично плуване и всеки ден по 1 час ходене. Мисля, че не пречи изобщо, дори помага. Само внимавай в дните, в които не ядеш, да не се претоварваш - на половина ако намалиш тренировките мисля, че ще е ОК. Защото иначе може да ти стане доста лошо. Успех
За утре питах конкретно... Защото едва ли скоро пак ще ми дойде на акъла да лунувам...
Не стига, че ще правя кардио, ами и съм хремава още и ми е трудно дишането... Ако спра съвсем яденето, ще се забатача хептен! (Че и ще ми дойде днес
)Мисля да карам с вас утре, но ще си помагам със сокове и фалшиви супички, за да се поддържам енергийно...
И аз мисля да лунувам, но на 21-ви, инъче съм на кремълската диета 
Дай, моля, някакъв линк към тази диета, че не съм я чувала.
та за това не съм ви писала за резултати! 
Здравейте всички!Преди 2 години правех редовно лунната диета и имаше страхотен ефект!Сега се отпуснах и на шишкавях.Присъединявам се към всички вас с надеждата да възвърна предишната си форма.Моля някой ако има фазите на луната до края на годината или поне за другия месец,да ги публикува!Успех на всички!
И аз мисля да лунувам, но на 21-ви, инъче съм на кремълската диета
Дай, моля, някакъв линк към тази диета, че не съм я чувала.
Влез в темата за глиганките
Там съм я описала подробно До тук съм ударила 1.600 л течности, а е едва обяд - ако продължа с това темпо за 3 дни ще изпия бидончето с мин. вода в офиса и ще оставя колегите на сухо в буквалния смисъл на думата 
Аз имам още по - голяма преднина!
С кафето, супата и млякото, + водата...., значи вече съм на поне 2 литра и нещо!
Само така!
Колкото повече вода, толкова повече полза!
Аз кайвенцето не го броя само водата и чая Ама по принцип следобед пия повече вода, щтото тогава съм Апнала де - сега не зная от що може да ожаднея - то в шкембето нема никой 
Миналата година над 20 пъти си лунувах ей тъй - тая година няколко пъти се канех и останах на фаза канене или го докарвах само до някъде, сега обаче съм много сЮрьозна и съм решила - борба до край 
само водата и чая Ама по принцип следобед пия повече вода, щтото тогава съм Апнала де - сега не зная от що може да ожаднея - то в шкембето нема никой Миналата година над 20 пъти си лунувах ей тъй - тая година няколко пъти се канех и останах на фаза канене или го докарвах само до някъде, сега обаче съм много сЮрьозна и съм решила - борба до край Аз кайвенцето не го броя само водата и чая Ама по принцип следобед пия повече вода, щтото тогава съм Апнала де - сега не зная от що може да ожаднея - то в шкембето нема никой Миналата година над 20 пъти си лунувах ей тъй - тая година няколко пъти се канех и останах на фаза канене или го докарвах само до някъде, сега обаче съм много сЮрьозна и съм решила - борба до край
само водата и чая Ама по принцип следобед пия повече вода, щтото тогава съм Апнала де - сега не зная от що може да ожаднея - то в шкембето нема никой Миналата година над 20 пъти си лунувах ей тъй - тая година няколко пъти се канех и останах на фаза канене или го докарвах само до някъде, сега обаче съм много сЮрьозна и съм решила - борба до край Виждам, че си член на дневническата дружина! Значи си и на друг режим, не само на луната