Помогнете ми да"стопя"корема?

  • 16 405
  • 104
  •   1
Отговори
# 60 14 апр. 2009, 23:42 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: muninka в вт, 14 апр 2009, 23:38
Извинявайте, че така нахълтвам в темата, но до сега само четях!  Simple Smile И изведнъж Поци казва сладко до 12:00!  Sad А аз без сладко не мога. Така съм от както се помня. Проблема ми е най-вече корема, но не мисля че е от сладкото. Но както и да е, нахълтвам защото и аз искам да знам защо само до 12:00 сладко?
Благодаря предварително!  Hug
..ами това е мое мнение..от практиката за сваляне на килограми..така мисля аз Peace

# 61 14 апр. 2009, 23:47 ч.
  • Мнения: 1 080
Цитат на: Поци в пн, 13 апр 2009, 21:03
Цитат на: m-i в пн, 13 апр 2009, 20:06
аз не разбирам как стигате до пулс 130 моят нормалният е 60-70, при тренировка може да мина 90 ама не е сигурно
..значи..малко се товариш Peace..
ами след счупен крак внимавам, но работата ми е такава , че цял ден съм в движение и може от това не знам но на пулс 90 имам чувството че ще ми изскочи сърцето

# 62 15 апр. 2009, 00:07 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: m-i в вт, 14 апр 2009, 23:47
Цитат на: Поци в пн, 13 апр 2009, 21:03
Цитат на: m-i в пн, 13 апр 2009, 20:06
аз не разбирам как стигате до пулс 130 моят нормалният е 60-70, при тренировка може да мина 90 ама не е сигурно
..значи..малко се товариш Peace..
ами след счупен крак внимавам, но работата ми е такава , че цял ден съм в движение и може от това не знам но на пулс 90 имам чувството че ще ми изскочи сърцето
..нищо ти няма..действай Hug Peace

# 63 15 апр. 2009, 12:25 ч.
  • У дома... някъде
  • Мнения: 2 371
Ооо,Поци много ме успокояваш за сладкото,явно е на принципа на плодовете че е по-добре сутрин да се консумира Hug.Благодаря ти!Все пак е нещо,отколкото рядко да се яде... Crazy

# 64 15 апр. 2009, 12:30 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: valeria81 в ср, 15 апр 2009, 12:25
Ооо,Поци много ме успокояваш за сладкото,явно е на принципа на плодовете че е по-добре сутрин да се консумира Hug.Благодаря ти!Все пак е нещо,отколкото рядко да се яде... Crazy
..а..ти сега гледай до обяд да изяждаш по 100 вафли Whistling
..против сладкото съм..но като знам,че умирате за него Mr. Green

# 65 15 апр. 2009, 12:57 ч.
  • Мнения: 30
Цитат на: Поци в ср, 15 апр 2009, 12:30
..против сладкото съм..но като знам,че умирате за него Mr. Green

за първи път чувам,че някой не обича сладко... не мога дори да си го представя ... newsm78 шоколадче...ягодки със сметана...тортичка -> нещо без,което не мога (явно ще си ходя пухкава)

# 66 15 апр. 2009, 13:00 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: Porsche в ср, 15 апр 2009, 12:57
Цитат на: Поци в ср, 15 апр 2009, 12:30
..против сладкото съм..но като знам,че умирате за него Mr. Green

за първи път чувам,че някой не обича сладко... не мога дори да си го представя ... newsm78 шоколадче...ягодки със сметана...тортичка -> нещо без,което не мога (явно ще си ходя пухкава)
..ами сладко не обичам Mr. Green..мед ям на сила..сутрин и преди тренировка Peace
..ама виж..лимоните ..като ябълки ги ям Laughing

# 67 15 апр. 2009, 14:28 ч.
  • Мнения: 19
Поци, преди тренировка е гот половин лимон +лъжица мед+малко вода=дава енергия, същото като при кафето с аспирина  Wink . Но честно днес ме сви корема от аспирина, бягах сутринта едва 23 минути /а и снощи чатих до късно с един пич/ Mr. Green

без сладко  newsm78 ...а как обичам ФаФлииии, ама няма тук. Sad

# 68 15 апр. 2009, 20:23 ч.
  • Мнения: 1 080
..нищо ти няма..действай Hug Peace
[/quote]
Да шефе  Peace

# 69 15 апр. 2009, 21:17 ч.
  • Мнения: 158
в по първите странници някой пусна линк с 10 упражнения за корем.имат ли ефект правя ги всеки ден,макар че са ми доста трудни.и бихте ли казали някакви упражнения за бюст,в домашни условия.

# 70 15 апр. 2009, 23:03 ч.
  • Мнения: 2 641
едно време ходех на аеробика и имах плочки на корема. т.е. никакви тлъстини. да знаете че и жените могат да ги имат не само мъжете Wink естествено при мен бяха едва личащи се, не като на мъж.  но освен аеробиката не съм яла захар под никаква форма, нито сол, пържено, и т.н. много се движех. сега съм с коремче но мисля да сеприведа в форма пак с движения и премахване на захарта. едно време 10 години не бях опитвала захар и неща с захар. така че спорт и ограничаваш захарта, а най вече тъпченето и преяждането.

# 71 15 апр. 2009, 23:06 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: Glimmen в ср, 15 апр 2009, 14:28
Поци, преди тренировка е гот половин лимон +лъжица мед+малко вода=дава енергия, същото като при кафето с аспирина  Wink . Но честно днес ме сви корема от аспирина, бягах сутринта едва 23 минути /а и снощи чатих до късно с един пич/ Mr. Green

без сладко  newsm78 ...а как обичам ФаФлииии, ама няма тук. Sad
..лягай си рано Whistling Wink Laughing

# 72 15 апр. 2009, 23:27 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 512
Най-вероятно причината за корема ти е хиперинсулинемия и инсулинова резистентност. трябва да постиш ендокринолог.сигурно ще ти пуснат метформин. успех и нисковъглехидратна диета.

# 73 16 апр. 2009, 18:09 ч.
  • Мнения: 1 080
Цитат на: vev в ср, 15 апр 2009, 23:27
Най-вероятно причината за корема ти е хиперинсулинемия и инсулинова резистентност. трябва да постиш ендокринолог.сигурно ще ти пуснат метформин. успех и нисковъглехидратна диета.
ако нивото на хормоните не е много над нормата не изписват лекарства - на мен ми препоръчаха много течности и нищо не са ми забранвали

# 74 17 апр. 2009, 12:36 ч.
  • Мнения: 127
И на мен коремът е слаба зона, може би винаги остава последен при сваляне, напук на всичките ми усилия  Laughing В тази връзка наскоро почнах да си пресмятам калориите и съм объркана. Ползвам една формула от сайта на спайдърспорт, но не знам каква физическа активност да цитирам...Занимавам се с домакинската работа, сутрин или бягам 30-40 минути, или скачам на въже пак горе-долу толкова. В общи линии постоянно се движа, но представа нямам колко калории изразходвам по този начин..

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-
      X Реклама

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата