Здравейте!Относно сладкото,като съдя по себе си,"колкото повече-толкова повече"...В смисъл-пристрастяване.Аз,ако поне 3 дни не ям сладко,след това мога и да не ям 1 месец-пробвайте.
- Публикувана: 30 март 2009, 14:29 ч.
- Последно мнение: 18 юни 2009, 17:26 ч.
Помогнете ми да"стопя"корема?
Здравейте!Относно сладкото,като съдя по себе си,"колкото повече-толкова повече"...В смисъл-пристрастяване.Аз,ако поне 3 дни не ям сладко,след това мога и да не ям 1 месец-пробвайте.
да,така е.но да речем,ако си с ниско кръвно и не искаш (или не можеш) да ядеш шоколад,като падне още повече тва кръвно .... кво става? аз,лично ако не хапна някакво шоколадово десертче,да изпия една чаша кола или 2-3 кафета - не ми се мисли какво може да стане.само,че от кафето се разтрепервам малко 
чувала съм също , че за нормализирането на кръвното трябва да се приема и сол.има ли нещо такова
чувала съм също , че за нормализирането на кръвното трябва да се приема и сол.има ли нещо такова 
да,така е.но да речем,ако си с ниско кръвно и не искаш (или не можеш) да ядеш шоколад,като падне още повече тва кръвно .... кво става? аз,лично ако не хапна някакво шоколадово десертче,да изпия една чаша кола или 2-3 кафета - не ми се мисли какво може да стане.само,че от кафето се разтрепервам малко чувала съм също , че за нормализирането на кръвното трябва да се приема и сол.има ли нещо такова
чувала съм също , че за нормализирането на кръвното трябва да се приема и сол.има ли нещо такова
и аз да се намеся...
Поци - ходя на пътечката във фитнеса по 30-40мин със средно 5-6 км/ч, но да тичам повече от 2-3 мин не мога и то максимум на 8км/ч. защо така
другите хора тичат ли тичат....азз... задъхвам се,прималява ми...
а всъщност кое е по-полезно - да се тича или да се ходи?питам,защото ми казаха (аз твърде не вярвам),че ако се тича се правят повече мускулна маса,а с ходенето се топят мазнини?
искам да отслабна мамка му
Поци - ходя на пътечката във фитнеса по 30-40мин със средно 5-6 км/ч, но да тичам повече от 2-3 мин не мога и то максимум на 8км/ч. защо така
другите хора тичат ли тичат....азз... задъхвам се,прималява ми...а всъщност кое е по-полезно - да се тича или да се ходи?питам,защото ми казаха (аз твърде не вярвам),че ако се тича се правят повече мускулна маса,а с ходенето се топят мазнини?
искам да отслабна мамка му
и аз да се намеся...
Поци - ходя на пътечката във фитнеса по 30-40мин със средно 5-6 км/ч, но да тичам повече от 2-3 мин не мога и то максимум на 8км/ч. защо така другите хора тичат ли тичат....азз... задъхвам се,прималява ми...
а всъщност кое е по-полезно - да се тича или да се ходи?питам,защото ми казаха (аз твърде не вярвам),че ако се тича се правят повече мускулна маса,а с ходенето се топят мазнини?
искам да отслабна мамка му
Поци - ходя на пътечката във фитнеса по 30-40мин със средно 5-6 км/ч, но да тичам повече от 2-3 мин не мога и то максимум на 8км/ч. защо така
другите хора тичат ли тичат....азз... задъхвам се,прималява ми...а всъщност кое е по-полезно - да се тича или да се ходи?питам,защото ми казаха (аз твърде не вярвам),че ако се тича се правят повече мускулна маса,а с ходенето се топят мазнини?
искам да отслабна мамка му
..може да редуваш бързо с тичане
..не е проблем
Правилно е обяснил Поци, че след хапване на сладко /глюкоза, лактоза, малто.../ се повишава хормона на "щастието", което от своя страна води до необходимост от въглехидрати и всички посягаме към нещо тестяно /кексче, бисквитка, ФаФла/ и така е пак омагьосан кръга. Даже до час/два след фреш портокал се повишава необходимостта от приема на нещо сладко и ние посягаме към него.
За солта - при ниско кръвно е добре да се приема необходимата за деня доза сол, при високо - е забранена. А за да се повиши налягането е необходимо балансирано хранене, минимун 3 пъти на ден с повече пресни зеленчуци, а не да се гладува или да се пие кафе. Правилно е написала М-И, че кафето води до обезводняване, но и ако искате да се освободите от натрупаната вода в организма, ако сте подпухнали сутрин, изяжте нагладно половин/една краставица - тя също е страхотен диуретик /противно на закостенелите старовремски медицински трактовки, че с краставицата се доставя вода в организма/
hubavoto_f-4e - ако час след вечеря ходиш на бърз ход около 5 километра, също води до отслабване, но трябва постояннство. И приетата храна за вечеря да не е повече от това, което може да съберът двете ти шепи.
А в някои случаи големия корем/подут/ се дължи на различни бактерии в стомаха.
За солта - при ниско кръвно е добре да се приема необходимата за деня доза сол, при високо - е забранена. А за да се повиши налягането е необходимо балансирано хранене, минимун 3 пъти на ден с повече пресни зеленчуци, а не да се гладува или да се пие кафе. Правилно е написала М-И, че кафето води до обезводняване, но и ако искате да се освободите от натрупаната вода в организма, ако сте подпухнали сутрин, изяжте нагладно половин/една краставица - тя също е страхотен диуретик /противно на закостенелите старовремски медицински трактовки, че с краставицата се доставя вода в организма/
hubavoto_f-4e - ако час след вечеря ходиш на бърз ход около 5 километра, също води до отслабване, но трябва постояннство. И приетата храна за вечеря да не е повече от това, което може да съберът двете ти шепи.
А в някои случаи големия корем/подут/ се дължи на различни бактерии в стомаха.
Поци, по-напред в темата беше казал, че сладко трябва да се яде след тренировка. Аз съм чувала точно обратното - т.е във всички случаи преди, но не и след тренировка 
Какво е обясненението?
Какво е обясненението? ...разбира се ,че сладкото преди тренировка ,дава сила и енергия
Правилно е обяснил Поци, че след хапване на сладко /глюкоза, лактоза, малто.../ се повишава хормона на "щастието", което от своя страна води до необходимост от въглехидрати и всички посягаме към нещо тестяно /кексче, бисквитка, ФаФла/ и така е пак омагьосан кръга. Даже до час/два след фреш портокал се повишава необходимостта от приема на нещо сладко и ние посягаме към него.
За солта - при ниско кръвно е добре да се приема необходимата за деня доза сол, при високо - е забранена. А за да се повиши налягането е необходимо балансирано хранене, минимун 3 пъти на ден с повече пресни зеленчуци, а не да се гладува или да се пие кафе. Правилно е написала М-И, че кафето води до обезводняване, но и ако искате да се освободите от натрупаната вода в организма, ако сте подпухнали сутрин, изяжте нагладно половин/една краставица - тя също е страхотен диуретик /противно на закостенелите старовремски медицински трактовки, че с краставицата се доставя вода в организма/
hubavoto_f-4e - ако час след вечеря ходиш на бърз ход около 5 километра, също води до отслабване, но трябва постояннство. И приетата храна за вечеря да не е повече от това, което може да съберът двете ти шепи.
А в някои случаи големия корем/подут/ се дължи на различни бактерии в стомаха.
За солта - при ниско кръвно е добре да се приема необходимата за деня доза сол, при високо - е забранена. А за да се повиши налягането е необходимо балансирано хранене, минимун 3 пъти на ден с повече пресни зеленчуци, а не да се гладува или да се пие кафе. Правилно е написала М-И, че кафето води до обезводняване, но и ако искате да се освободите от натрупаната вода в организма, ако сте подпухнали сутрин, изяжте нагладно половин/една краставица - тя също е страхотен диуретик /противно на закостенелите старовремски медицински трактовки, че с краставицата се доставя вода в организма/
hubavoto_f-4e - ако час след вечеря ходиш на бърз ход около 5 километра, също води до отслабване, но трябва постояннство. И приетата храна за вечеря да не е повече от това, което може да съберът двете ти шепи.
А в някои случаи големия корем/подут/ се дължи на различни бактерии в стомаха.
Поци от 2 години като тренирам имам кръв в урината.Ходих на лекар и ми направиха изследвания и всичко беше наред.Накрая ми казаха че имам болестта на пехотинеца и трябва да престана да тренирам .Забрави да кажа,че 7-8 години съм тичала по 20 обиколки на стадиона и нищо ми нямаше тогава.Попадал ли си на такъв случай и знаеш ли нещо по този въпрос?
Поци от 2 години като тренирам имам кръв в урината.Ходих на лекар и ми направиха изследвания и всичко беше наред.Накрая ми казаха че имам болестта на пехотинеца и трябва да престана да тренирам .Забрави да кажа,че 7-8 години съм тичала по 20 обиколки на стадиона и нищо ми нямаше тогава.Попадал ли си на такъв случай и знаеш ли нещо по този въпрос?
X
Реклама