Много си прав Дон майката му е не в смъкването а в задържането и не може до безкрайност да правим Дюкан все пак и смият той го е казал.Да се надяваме да сме стриктни и в трета и в четвърта за да запазим постигнатото с много труд.
- Публикувана: 24 май 2010, 01:32 ч.
- Последно мнение: 8 юни 2010, 19:20 ч.
Дюкан отново ни зове - подготовка за море - 231
Здравейте! 
Честит да е на всички ни най-българският празник!
ttedkata, търсих те на снимките, а само красиви ученички видях ... а една в черно рокле така приличаше на теб Браво!
Аз днес влизам в трета фаза на 75.500 кг., хапнах резенче ябълка, парче (към три залъка) хляб с малко сиренце и това ще да е за днес. Ще увеличавам количествата постепенно, ще следя кантара и ще докладвам. Искам още веднъж да ви благодаря за страхотната подкрепа, без която никога, ама никога нямаше да стигна дотук! Обичам ви!
Честит да е на всички ни най-българският празник!
ttedkata, търсих те на снимките, а само красиви ученички видях ... а една в черно рокле така приличаше на теб
Браво! Аз днес влизам в трета фаза на 75.500 кг., хапнах резенче ябълка, парче (към три залъка) хляб с малко сиренце и това ще да е за днес. Ще увеличавам количествата постепенно, ще следя кантара и ще докладвам. Искам още веднъж да ви благодаря за страхотната подкрепа, без която никога, ама никога нямаше да стигна дотук! Обичам ви!
... Имам чувството че 90% от хората тук не разбират че проблема не е в смъкването на килограми а в задържането им после.
Колко пъти смятате че можете да сваляте, качвате, пак да сваляте и после пак да качвате ... едва ли е безкрай....
Дюкан е описал какво се случва в организма по време на отслабване. Плашещо е! Затова голямата битка трябва да е в запазването на новото тегло
Мис Марпъл, честито и успех
Не се съмнявам, че ще се справиш, ти можеш 
Дон-чо е прав, лесно се сваля, трудно се задържа. Онзи ден щерката беше абитуриентка и два дни празнуваме (по български на маса) и виждам колко съм променила отношението си към храненето, но и колко още има да внимавам и се контролирам. Позволих си много нережимности като четвъртофазник и днес кантарът веднага отчете един килограм отгоре. Веднага взимам мерки. Виждам колко е важно човек да внимава и да се мери редовно, за да не изпусне фронта.
Мис Марпъл, честит старт на трета
и да задържиш постигнатото с лекота! Вещи, Мастърче, Тедката (ако не бъркам), честит празник, момичета!
Честит 24.05 на всички българи
...Мерси много за поздравленията!ЧЕСТИТ ПРАЗНИК НА ВСИЧКИ И НАЙ-ВЕЧЕ НА КОЛЕГИТЕ!!!!
Кви хипопотами,кви чудесии,.....Нищо не разбраФ! Чакам обяснения на ЛС,че умрях от любопитство
Добро утро,
Така е - ние абитуриентите спиме до късно Благодаря на всички за суперлативите по мой адрес. Така се захласнах, че забравих да уважа кантарев, но вече подхапнах и днес ще го пропусна.Това се случва на моя милост за първи път от 02.01.2010г, но надявам се за последен.
Относно снимките на първа - мисля да се пробвам таз година с втория стайлинг, а не с водолазен костюм.
Честит празник на всички! Честит празник специално на вас КОЛЕГИ!
Искам точно в този ден да споделя с вас какво щастие за мен е да съм УЧИТЕЛ. Често съм обвинявана за това, че съм млада и съм в училище. На няколко пъти съм получавала репликата - тя щом на тези години е в училище, явно не може да прави друго. Безкрайно наранена от тях всеки ден се старая да докажа, че не е така. Не на тях а на себе си. Най-прекрасния момент в една цяла учебна година е точно този празник. Месец май е месеца на равносметките. И никога нищо не е било по - ценно за мен от едно детско благодаря, и една детска усмивка. Дори когато съм се тресяла от нерви за това, че някой го мързи или се опитва да мине между капките, точно в тези дни ,покрай най-светлия празник на БЪЛГАРЩИНАТА ,когато виждам какво съм направила от буцата пластелин която е дошла при мен в началото на септември си казвам - ИМА СМИСЪЛ ОТ ТОВА КОЕТО ПРАВЯ.
http://liternet.bg/publish6/dzh_shlatyr/uchitel.htm
Съжалявам за отклонението но имах нужда да го излея, а ви чуствам достатъчно близки за да го споделя с вас.
Rinusha - да биолог съм
Така е - ние абитуриентите спиме до късно
Благодаря на всички за суперлативите по мой адрес. Така се захласнах, че забравих да уважа кантарев, но вече подхапнах и днес ще го пропусна.Това се случва на моя милост за първи път от 02.01.2010г, но надявам се за последен.Относно снимките на първа - мисля да се пробвам таз година с втория стайлинг, а не с водолазен костюм.
Честит празник на всички! Честит празник специално на вас КОЛЕГИ!
Искам точно в този ден да споделя с вас какво щастие за мен е да съм УЧИТЕЛ. Често съм обвинявана за това, че съм млада и съм в училище. На няколко пъти съм получавала репликата - тя щом на тези години е в училище, явно не може да прави друго. Безкрайно наранена от тях всеки ден се старая да докажа, че не е така. Не на тях а на себе си. Най-прекрасния момент в една цяла учебна година е точно този празник. Месец май е месеца на равносметките. И никога нищо не е било по - ценно за мен от едно детско благодаря, и една детска усмивка. Дори когато съм се тресяла от нерви за това, че някой го мързи или се опитва да мине между капките, точно в тези дни ,покрай най-светлия празник на БЪЛГАРЩИНАТА ,когато виждам какво съм направила от буцата пластелин която е дошла при мен в началото на септември си казвам - ИМА СМИСЪЛ ОТ ТОВА КОЕТО ПРАВЯ.
http://liternet.bg/publish6/dzh_shlatyr/uchitel.htm
Съжалявам за отклонението но имах нужда да го излея, а ви чуствам достатъчно близки за да го споделя с вас.
Rinusha - да биолог съм
Хоп и аз в новата темичка!:)))
Честит празник на всички!
Благодаря ви от сърце за топлото посрещане и съветите.
Тази пуста вода я недолюбвам, но ще се науча да я пия. Да видим кой по-инат.
ttedkata, страхотно изглеждаш!
miss Marple
, шапка ти свалям! Сигурна съм, че ще се справиш и с 3-та.
Миналата година с този режим свалих 13кг., но прескочих 3-та и си лепнах 7-8 за няколко месеца.
Сега се надявам да ги сваля и задържа. Винаги когато мога ще влизам тук, защото много ме мотивирате.
Хубав ден и много усмивки!
Честит празник на всички!
Благодаря ви от сърце за топлото посрещане и съветите.
Тази пуста вода я недолюбвам, но ще се науча да я пия. Да видим кой по-инат.
ttedkata, страхотно изглеждаш!
miss Marple
, шапка ти свалям! Сигурна съм, че ще се справиш и с 3-та.
Миналата година с този режим свалих 13кг., но прескочих 3-та и си лепнах 7-8 за няколко месеца.
Сега се надявам да ги сваля и задържа. Винаги когато мога ще влизам тук, защото много ме мотивирате.
Хубав ден и много усмивки!
ЧестИт празнИк!
Тедката, Изглеждаш прекрасно! Радвам се, че Има учИтелИ мИслещИ като теб И се надявам да стават все повече.
МИс Марпъл, звучИш уверено. Смело напед, тИ сИ знаеш кое е най_доброто за теб.
Аз днес съм 61.600, но няма да сменям лИнИйката, докато не гИ вИдя 3 пореднИ дена
. Иначе започнах да се зачИтам на първа странИчка за Трета фаза И не мИ е ясно далИ трябва да се продължИ с трИцИте?
Сега да вИ споделя И още нещо. Усещам, че мИ се Иска (от суета лИ не знам) да карам до 58 кг. Калкулаторът мИ даде 60 кг, но аз зададох даннИ от последнИте 5 годИнИ, през коИто ИлИ бях бременна ИлИ кърмех
Забелязах, че много момИчета се подлъгват така, но ако задържам 5 дена подред сИ обещавам да мИна в трета. ПредИ да забременея с първото дете съм поддържала 55_56 кг, но мИ се струва, че това е нереална цел сега.
И едИн въпрос _ някой забелязал лИ е да му ИзбИват пъпкИ по лИцето И тялото? ДорИ И в пубертета не съм Имала акне, а сега се сдобИх с целИ 2 пъпкИ на лИцето И 2_3 по краката. ДалИ не е от Изхвърлянето на токсИнИте
?
Тедката, Изглеждаш прекрасно! Радвам се, че Има учИтелИ мИслещИ като теб И се надявам да стават все повече
.МИс Марпъл, звучИш уверено. Смело напед, тИ сИ знаеш кое е най_доброто за теб
.Аз днес съм 61.600, но няма да сменям лИнИйката, докато не гИ вИдя 3 пореднИ дена
. Иначе започнах да се зачИтам на първа странИчка за Трета фаза И не мИ е ясно далИ трябва да се продължИ с трИцИте?Сега да вИ споделя И още нещо. Усещам, че мИ се Иска (от суета лИ не знам) да карам до 58 кг. Калкулаторът мИ даде 60 кг, но аз зададох даннИ от последнИте 5 годИнИ, през коИто ИлИ бях бременна ИлИ кърмех
Забелязах, че много момИчета се подлъгват така, но ако задържам 5 дена подред сИ обещавам да мИна в трета. ПредИ да забременея с първото дете съм поддържала 55_56 кг, но мИ се струва, че това е нереална цел сега.И едИн въпрос _ някой забелязал лИ е да му ИзбИват пъпкИ по лИцето И тялото? ДорИ И в пубертета не съм Имала акне, а сега се сдобИх с целИ 2 пъпкИ на лИцето И 2_3 по краката. ДалИ не е от Изхвърлянето на токсИнИте
? 
,голямо задържане ,голямо чудо става при мен ,един ден минус,на другият ден някакъв гаден плюс и така вече около 10дни 
Препоръчани теми