Ами вечеряй преди курса и след това съвсем малко хапни ,колкото да не си лягаш гладна. 
- Публикувана: 24 май 2010, 01:32 ч.
- Последно мнение: 8 юни 2010, 19:20 ч.
Дюкан отново ни зове - подготовка за море - 231
Ами вечеряй преди курса и след това съвсем малко хапни ,колкото да не си лягаш гладна.
не мога
на работа съм до 17:30, курса и той почва в толкова и без това винаги закъснявам не мога да си позволя и да ям
имаме почивка, но тя е само 5 мин за по 1 цигара
След като от няколко дни ме преследват плюсове,реших да се заровя в кашона със старите дрехи и да видя до къде съм стигнала с влизането в тях.С огромна радост искам да ви съобщя,че влязох в първата си цел - любим панталон от преди първата бременност.Вярно,че тогава го отпуснах в талията 3-4 см,за да мога да го нося до 5-я месец и че преди да забременея ми беше голям,но все пак го закопчах и мога даже да го нося - няма да се спука по шевовете.Следваща цел - една прекрасна ленена рокличка - тъкмо като за лятото.И в нея влязох,но ако си позволя да седна,ще стане беля 
успех 
А6, добре дошла 
, доколкото разбирам от близо месец си на режима, така ли? Започнала си 70, а сега си 65-66. Ако правилно съм разбрала, то тогава си свалила 4-5 кг, което си е точно по книгата. Няма да бързаш, защото е вредно да сваляш повече. За яденето, щом си режимна яж колкото си искаш.Само млечните са до кг на ден, а сега и по новата информация от Фрактал, ограничението е под кг. За прясното мляко беше 250 гр.дневно.
Горещо ти препоръчвам новото ролце на Тумбето. От как се появи, вече 7-8 пъти го правя.И в тя връзка да ви се оплача от мойта лакома сестра
аз го правя вечер и го слагам в хладилника да си попие млякото, на сутринта е трепач..трепач, ама като отворя хладилника сутрин и намирам едно крайче 
И снощи я строих да го направи тя, ама двойна доза и всеки да си знае полагаемото 
Тая сутрин нейното го нямаше 
Иначе за да сА пУФаля - 61.200
още само едно килце 
, доколкото разбирам от близо месец си на режима, така ли? Започнала си 70, а сега си 65-66. Ако правилно съм разбрала, то тогава си свалила 4-5 кг, което си е точно по книгата. Няма да бързаш, защото е вредно да сваляш повече. За яденето, щом си режимна яж колкото си искаш.Само млечните са до кг на ден, а сега и по новата информация от Фрактал, ограничението е под кг. За прясното мляко беше 250 гр.дневно.Горещо ти препоръчвам новото ролце на Тумбето. От как се появи, вече 7-8 пъти го правя.И в тя връзка да ви се оплача от мойта лакома сестра
аз го правя вечер и го слагам в хладилника да си попие млякото, на сутринта е трепач..трепач, ама като отворя хладилника сутрин и намирам едно крайче И снощи я строих да го направи тя, ама двойна доза и всеки да си знае полагаемото Тая сутрин нейното го нямаше Иначе за да сА пУФаля - 61.200
още само едно килце Благодаря за гостоприемството.
Да, права си от 70 кг, за около 4 седмици съм стопила 4/5 кг.
Относно млечните - абсолютно в граници.
Аз също се облизвах на ролото, но тея 2 % масленост на Олимпуса не смея да ги хапна, а аз да цедя 0,1 % - нямам време.
Аб имаш чудесен резултат, не се предавай и никакви сладоледи! Не се давай на изкушението. 
хубаво вечер на всички
Добър ден, момичета прекрасни! 
Аз не смея още да я почвам, казах напролет (не казах обаче коя
), ма Вещи като ме смъмри си седнах на задника и си 
малката 
.
Малко има, но колкото толкова... Въпреки че вече
,тя си търси цица и няма спасение...
Нямам време и за
сутрин, камо ли пък да сготвя нещо, сега и баткото не е вече на градина. С други думи: 
, 
, 
, 
, после 
, разходка в парка...Нямам даже и достатъчно време да се 
. Малко се покачи нивото на река Дунав с около 5 килца, но ... то си има обяснение... Не е лесно да си 
. Щото съм от онези ентусиастки, не, по-скоро егоистки, дето си гледат децата сами.
На вас обаче ви пожелавам много стопени килца, прекрасни фигури и никакъв целулит това лято. Купете си хубави бански и си покажете красивите телца на плажа.
Те така, обадих се...
Аз пия много вода, а вие?
Аз не смея още да я почвам, казах напролет (не казах обаче коя
), ма Вещи като ме смъмри си седнах на задника и си малката .Малко има, но колкото толкова... Въпреки че вече
,тя си търси цица и няма спасение...Нямам време и за
сутрин, камо ли пък да сготвя нещо, сега и баткото не е вече на градина. С други думи: , , , , после , разходка в парка...Нямам даже и достатъчно време да се . Малко се покачи нивото на река Дунав с около 5 килца, но ... то си има обяснение... Не е лесно да си . Щото съм от онези ентусиастки, не, по-скоро егоистки, дето си гледат децата сами.На вас обаче ви пожелавам много стопени килца, прекрасни фигури и никакъв целулит това лято. Купете си хубави бански и си покажете красивите телца на плажа.
Те така, обадих се...
Аз пия много вода, а вие?
.....Аз също се облизвах на ролото, но тея 2 % масленост на Олимпуса не смея да ги хапна, а аз да цедя 0,1 % - нямам време.
Аб имаш чудесен резултат, не се предавай и никакви сладоледи! Не се давай на изкушението.
хубаво вечер на всички
А6, Добре дошла
! За рулото да кажа, че то успешно става и с ванилово кремче, даже може да не го завиваш, а да си го направиш на тортичка , като разрежеш блата на две или четири и сглобиш, като между всеки блат слагаш крем и така докато завършиш тортичката с покритие от крем. Може да охладиш и да нарежеш на пастички. Аз последно така направих и от един блат и една доза крем изкарах 8 малки пастички, т.к. разрязах на 4 и после всяка четвъртинка на по две!Относно сладоледа, прочети внимателно етикета и, ако наистина няма захар и процента масленост е 0.5% и няма някакви други нережимности, мисля, че няма проблем да бъде консумиран отвреме навреме. А би ли споделила къде откри това чудо и дали бих могла да го намеря из Варна.
ПП Казаха ми, че в Пени Маркет имало сладоледена смес, от тези готовите дето разбиваш с мляко и замразяваш, която била с подсладител и обезмаслена, водела се суроватъчна смес за сладолед с подсладител, но не съм чела етикета, някой случайно да има инфо по въпроса.
А и открих Екскуиза от тази с подправките 0.2%, но е с добавка на люта чушка и цвета и е такъв леко червеникав, оказа се с доста добър вкус и леко лютичка, а намазана на пуешко филенце и завита на рулце си е направо деликатес!
Мастерчееее, много му космати краката на тоз бре...
Аз също се облизвах на ролото, но тея 2 % масленост на Олимпуса не смея да ги хапна, а аз да цедя 0,1 % - нямам време.
изсипвам 1 кофичка 0.1% в един чорап/чистак нов ,само за това го ползвам/ докато ми се изпече блата,млякото се е изцедило
Става бързо ,и ям без угризения Относно сладоледа, прочети внимателно етикета и, ако наистина няма захар и процента масленост е 0.5% и няма някакви други нережимности, мисля, че няма проблем да бъде консумиран отвреме навреме. А би ли споделила къде откри това чудо и дали бих могла да го намеря из Варна.
http://www.regal.bg/show.php?storyid=900019