Лечебен глад

Първият път и аз бях така - супер стриктна и образцова домакиня, какво ли не готвих. Явно имаме нужда от това да четем рецепти и да пипаме храна Втория път не беше съвсем така. Сега се каня да направя глада ( то макар че не е глад) за трети път. За сега си оставам с каненето и си намирам убедителни доводи за отлагането му. На теб - браво и успех! Аз насвинях за последните 3- 4 мес с 7-8 кг ужас!

Момичета, може ли някой да ми изпрати примерна схема на гладуване и на захранване? Искам и аз да се включа, но ме е страх да не объркам нещо, че с това шега не бива! Искам да направя 10 дни глад и там колкото е необходимо захранване (предполагам пак 10). Също така приемате ли някакви витамини и как?

8 ч.-чай с мед и лимон,10 ч-плод,12-чай ,14 ч.-плод, 16ч.-чай ,18 ч.-плод, 20 ч.-чай .По принцип чая трябва да е от една билка-мента лаика мащерка...А ето и схема на захранване дадена от д-р Емилова:1 ден
обяд: суров морков
вечеря: суров морков
2 ден
обяд: суров морков + 1 waren картоф (на пара) - средноголям
вечеря: сурово зеле + 2 варени картофа (на пара)
3 ден
обяд: сурово зеле + 1 препечена филийка пълнозърнест хляб (най-добре Тонус)
вечеря: суров морков + 3 варени картофа (на пара)
4 ден
обяд: суров морков + 2 препечени филийки пълнозърнест хляб
вечеря: сурово зеле + овесени ядки (1 каф чашка заляти с три такива чашки гореща вода) /(или вместо тях) тиква (печена или на пара)
5 ден
обяд: сурово зеле + 3 варени картофа (на пара) + 1 waren морков (на пара)
вечеря: суров морков + овесени ядки /(или) елда (1 каф чашка се слага в 2 такива чашки вода и се слага да заври и после се оставя похлюпена настрани докато си поеме водата) *малкo е лигава само така , предпочитайте овес.ядки
6 ден
обяд: сурово зеле + булгур ( 1 каф чашка булгур с малко ситно нарязан лук ври в 5 такива чашки вода, ври на тих огън до сгъстяване, като е готово се слага и малко зехтин и щипка сол, както и подправки за вкус)
вечеря: суров карфиол + тиква (печена или варена на пара)
7 ден
обяд: суров морков + зеле или различни зеленчуци, варени на пара (зел.боб, кафриол, броколи...каквото ви дойде на ум ама да е прясно..)
вечеря: сурово червено цвекло + зеленчукова супа (2 ч.ч. вода завират с шипка сол и в тях се слагат различни сезонни зеленчуци по избор, нарязани на ситно..)
8 ден
обяд: сурово зеле + 30 гр. сурови ядки (орехи, бадеми, лешник) *поглезете се
вечеря: суров алабаш или гулия + зеленчуци по избор варени на пара
9 ден
обяд: суров карфиол + 50 гр. сурови ядки
вечеря: суров морков + зелен боб (от консерва или на пара)
10 ден
обяд: суров алабаш или гулия + картофено пюре (2-3 големи картофа пресовани с малко вода и прибавен съвсем малко зехтин)
вечеря: сурово червено цвекло + зеленчуци по избор варени на пара / (или) 50 гр. кашкавал от соя \"Тофу\"
http://www.emilova.org/bg/home.htm   И умната с глада-това не е шега работа!                               

 Забравих да уточня ,че при захранване се продължава на плодове и чай през 2 часа ,но при обяда и вечерята плода се замества с даденото от схемата.Всичко трябва да се прави внимателно и постепенно в малки количества ,иначе последствията може да са много неприятни, да не кажа фатални. Потърсете в Интернет толкова е писано по темата.Успех на всички.

Понеже мернах в едно от мненията , че някой прави 20 дни плодолечение и 10 дни захранване , искам да вметна , че захранването трябва да е поне със същата продължителност като диетата . А в книгите на Лидия Ковачева дори се препоръчва захранването да е 2 пъти по-дълго от режима . Успешно отслабване , лейдис ! 

Именно при захранването е нужна ВОЛЯ!Не случайно някой е назал ,че:"И лудия може да гладува, но само умния знае как да спре".Аз лично вече сам на НВД.Отслабнах 3 кг. за 3 дни и сега искам да ги задържа.Ще хапвам по малко месо и салатки пък дано успея да сваля и останалите.Решила съм сериозно да се заема с тези излишъци от кила!!!! 

Здравейте, аз току-що се регистрирах в този форум и страшно много ми харесва. В момента съм бременна но съм минала през ужаса на отслабването. Най-дълготраен ефект при мен се оказа комбинацията от разделно хранене и гимнастика три пъти седмично - 16 кг. Всякакви други неща стресират много организма и не след дълго килограмите се възстановяват. Сега обаче си дебелея на воля, защото знам как да ги сваля. Успех на всички

Много ти благодаря Мисля да се подготвя психически за подобно гладуване и да го започна в скоро време!

Аз мисля пак да направя едно 20-дневно, дано имам волята. Първият път слязох от 71 на 64, сега съм +2 кила!  Проблем ми е захранването наистина, понеже като знаеш, че вече можеш да си позволиш и нещо друго освен гол чай и плод и незнайно как ми попадат в устата и шоколади, и сладкиши...

Оооо, аз съм стриктна в захранването, ама елате ме вижте след това, още на първия ден!

Някой гладува ли?
Аз си хапвам плодове, но чай не пия. Кой да ми го прави тоя чай а...
Ако устискам до края на ноември ще е WUNDERBAR!

Айде за 10 дни '-3' кила.