Здравейте и от мен.Днес съм на плодове.Сутринта кантарът след снощното похапване е-100гр.Дано издържа и днес.Спорен ден на всички и много минусчета!!!
- Публикувана: 28 март 2011, 17:22 ч.
- Последно мнение: 25 ян. 2013, 17:07 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №133
Моят плодов беше вчера, много трудно този път...и завърши фатално. Днес ми е белтъчен, ще опитам поне с порциите да не прекалявам, но като се знам какво лакомо теленце съм... 
Хубаво е че нямам главоболие, пия си водата и е 9,30, а още не съм гладна, ще задържа поне още половин час за един портокал
Сега си отворих чантата и ...имам храна за всеки ден по малко... сушени кайсии, един банан, една ябълка, шепа сурови лешници и малко сушени боровинки)))))))
Хубаво е че нямам главоболие, пия си водата и е 9,30, а още не съм гладна, ще задържа поне още половин час за един портокал
Сега си отворих чантата и ...имам храна за всеки ден по малко... сушени кайсии, един банан, една ябълка, шепа сурови лешници и малко сушени боровинки
))))))) 
Добро утро 
,
След 3-дневно здраво тъпкане в провинцията (ама буквално тъпкане, къде режимно, къде не + многоооо сън), вчера изкарах режимен плодов ден и имам минус 300 гр. за четворката
.
А днес ще плувам и приключвам първи цикъл. Утре ще давам отчет. Кой е с мен?
Успешен и лек ден на всички!
,След 3-дневно здраво тъпкане в провинцията (ама буквално тъпкане, къде режимно, къде не + многоооо сън), вчера изкарах режимен плодов ден и имам минус 300 гр. за четворката
.А днес ще плувам и приключвам първи цикъл. Утре ще давам отчет. Кой е с мен?
Успешен и лек ден на всички!
Мина и третата четворка от втори цикъл и резултата за нея е - 100гр. , общо за трите е половин килограм. Слаба работа но поне е минусова 
Днес белтъци :
З - ябълка
О - омлет + салата домати и краставици
В - зелена салата с риба тон
She_R браво, чудесни резултати, пожелавам ти успешно сваляне и в трети цикъл
Днес белтъци :
З - ябълка
О - омлет + салата домати и краставици
В - зелена салата с риба тон
She_R браво, чудесни резултати, пожелавам ти успешно сваляне и в трети цикъл
Здравейте, фиданки 
Не съм се включвала от много време, затова накратко:
* днес - 29-ти ден... гмуркам се, заедно с Eiphnh
След толкова много нарушения на режима през последните дни, няма как, ще издържа стоически на водица...
* резултати - утре след "плуването". Не се тегля редовно, но до тук свалените килограми са около 3 общо (признавам си за многото нарушения); надявам са на -1кг. след днес. 
Чувствам се добре и вече се настроих! Успех на всички останали "гмурци"
Усмихнат и минусов ден от мен 
Не съм се включвала от много време, затова накратко:
* днес - 29-ти ден... гмуркам се, заедно с Eiphnh
След толкова много нарушения на режима през последните дни, няма как, ще издържа стоически на водица...
* резултати - утре след "плуването". Не се тегля редовно, но до тук свалените килограми са около 3 общо (признавам си за многото нарушения); надявам са на -1кг. след днес.
Чувствам се добре и вече се настроих! Успех на всички останали "гмурци"
Усмихнат и минусов ден от мен
Добро утро и от мен!
Браво на Nana и She R
.
Аз днес съм на плодчета.Вчера въглехидратния мина добре.Сладкото ми е страст, но този път хапнах съвсем малко!Вече влизам в ритъм май.Ще се претегля утре и ще докладвам.
Успешен минусов ден на всички!
Забравих да приветствам новите попълнения - добре дошли. Тук е страхотно няма да съжалявате!
Браво на Nana и She R
.Аз днес съм на плодчета.Вчера въглехидратния мина добре.Сладкото ми е страст, но този път хапнах съвсем малко!Вече влизам в ритъм май.Ще се претегля утре и ще докладвам.
Успешен минусов ден на всички!
Забравих да приветствам новите попълнения - добре дошли.
Тук е страхотно няма да съжалявате!
Браво на всички, които удържат фронта без значение дали свалят или не!
Моят съпруг нещо много трайно е зациклил до сега, а му остават по-малко от 3 седмици до края на диетата. За сега е -10 кг, но и толкова да остане - пак е супер, а ако падне още някое кило
Приемаме го, че си е голям стрес подобно сваляне за организма и сега организма му свиква с новите килограми и се научава да ги задържа.
Моят съпруг нещо много трайно е зациклил до сега, а му остават по-малко от 3 седмици до края на диетата. За сега е -10 кг, но и толкова да остане - пак е супер, а ако падне още някое кило
Приемаме го, че си е голям стрес подобно сваляне за организма и сега организма му свиква с новите килограми и се научава да ги задържа.
Добро утро, Фиданки!
Напук на мрачното време започнете деня с усмивка и мнооого радост от кантара!
Искам да ви дам отчет за сътвореното от мен, защото благодарение на вас започнах и ПРОДЪЛЖАВАМ този чудесен режим!
І-цикъл- - 7.000кг
ІІ-цикъл- - 4.600кг
ханш- - 10 см
талия- - 13 см
бедра- - 4.5 см
коляно- - 3 см
/при положение , че имам 2 четворки тотално провалени и тук-там някое леекинко нарушение/
Уточнявам- начално тегло
103.600, възраст...мъдра.../52 г./, начин на живот-опитвам се да се кача с колата в офиса , за сега без резултат.../, обичам да пийвам чат- пат узо/ей тези 3 неща.../ и да не изреждам повече, все" Убавини".
С режима коренно промених начина си на мислене / и хранене/, чувствам се повече от добре, не пия илачи за кръвно, заспивам рано, настроение на 6, мн.енергия!
Продължавам ІІІ цикъл с по-голям хъс. А на есен -с песен!
Пожелавам ви повече ВОЛЯ от моята и повече минуси от моите!
Напук на мрачното време започнете деня с усмивка и мнооого радост от кантара!
Искам да ви дам отчет за сътвореното от мен, защото благодарение на вас започнах и ПРОДЪЛЖАВАМ този чудесен режим!
І-цикъл- - 7.000кг
ІІ-цикъл- - 4.600кг
ханш- - 10 см
талия- - 13 см
бедра- - 4.5 см
коляно- - 3 см
/при положение , че имам 2 четворки тотално провалени и тук-там някое леекинко нарушение/
Уточнявам- начално тегло
103.600, възраст...мъдра.../52 г./, начин на живот-опитвам се да се кача с колата в офиса , за сега без резултат.../, обичам да пийвам чат- пат узо/ей тези 3 неща.../ и да не изреждам повече, все" Убавини".С режима коренно промених начина си на мислене / и хранене/, чувствам се повече от добре, не пия илачи за кръвно, заспивам рано, настроение на 6, мн.енергия!
Продължавам ІІІ цикъл с по-голям хъс. А на есен -с песен!
Пожелавам ви повече ВОЛЯ от моята и повече минуси от моите!
Добър ден фиданки,браво на всички за резултатаите,за ветераните-шапка им свалям.
От мен наздраве на водица,такаче това ще ми е отчета.Доста са с мен водни днес и да действаме а,аз отивам на работа и чак довечера ще ви чета,обаче да си кажа взех си един плод,че нещо ми се мае главата.Мисля да не го ям,но ако ми стана зле ще го хапна
отчет утре.
От мен наздраве на водица,такаче това ще ми е отчета.Доста са с мен водни днес и да действаме а,аз отивам на работа и чак довечера ще ви чета,обаче да си кажа взех си един плод,че нещо ми се мае главата.Мисля да не го ям,но ако ми стана зле ще го хапна
отчет утре. 
Добро утро ,
След 3-дневно здраво тъпкане в провинцията (ама буквално тъпкане, къде режимно, къде не + многоооо сън), вчера изкарах режимен плодов ден и имам минус 300 гр. за четворката.
А днес ще плувам и приключвам първи цикъл. Утре ще давам отчет. Кой е с мен?
Успешен и лек ден на всички!
,След 3-дневно здраво тъпкане в провинцията (ама буквално тъпкане, къде режимно, къде не + многоооо сън), вчера изкарах режимен плодов ден и имам минус 300 гр. за четворката
.А днес ще плувам и приключвам първи цикъл. Утре ще давам отчет. Кой е с мен?
Успешен и лек ден на всички!
Привет мили,
и на мен днес ми е последния ден-плодовия на първи цикъл.
закуска- фреш от 1 портокал и 1 грейфрут
после през деня -ябълки, киви и...варена тиква с малко мед и сурови орехи дали може да си позволя днес???
Утре ще дам резултата от първата четворка
...от днес пия и хранителната добавка Карбослим, дано има ефект!
Успех на всички!
