Пълнее се от витамин Б,
- Публикувана: 28 апр. 2011, 13:36 ч.
- Последно мнение: 5 фев. 2021, 16:48 ч.
витамини
Предполагам знаеш, че витамн В не е само един, а са цяла група (включително и Фолиевата киселина ), така че твърдението ти е несериозно .
Повечето витамини от Б комплекс дори ускоряват метаболизма и спомагат за обработката на въглехидрати (Б1), липиди (Б3) и белтъци (Б2). Освен това имат диуретично действие и се съдържат естествено в храни като пшеничените трици, които пък имат доказано благотворен ефект в балансираното хранене и диетите, така че няма логика да се пълнее от който и да е от витамините от група Б. 
Здравейте! С MTHFR C677T съм. В 30 г.с. Пия алеракт(в него има малко витамин B6 - 1.3 mg) и метилиран витамин B6 - P5P - bioactive Vitamin B6 -20 mg през ден. Направих изследване и ми е над горна граница с 20 единици. Четох доста из нета - но има само инфо за ниски нива на B6, за високи нищо не намирам. Преди година и половина ми беше 4 пъти над горна граница - тогава още не знаех за мутацията ми. Има ли някой с подобен казус и може ли да ми обясни какво означава това пренасищане с витамина и дали е опасно? Разпитвала съм доста лекари, но и те не са нясно с точно с този витамин.
