"Системата минус 60" - тема №26

  • 32 017
  • 740
  •   1
Отговори
# 30 29 юни 2011, 16:58 ч.
  • Мнения: 881
Elileni М.. твърде малко ЛС... позволява да се съхраняват (защото имах само 10 оставени в получени и още толкова в изпратени?!?) и никъде не ми съобщи, че ми е изпълнена квотата...  Confused

Браво на вас момичета!
Simple SmileНаправих малки корекции и разреших достъпа, но забраних редакция …  с менютата - ТУК

# 31 29 юни 2011, 17:43 ч.
  • Мнения: 75
  Здравейте, да се запиша. Благодаря за новата тема!Много минуси и постигнати цели да ни донесе!
    smile3501 за таблиците. Благодарности на тези, които се потрудиха за тях.  smile3525Аз бих могла също да помогна с превод. Ако има нещо съм насреща.

# 32 29 юни 2011, 18:18 ч.
  • Мнения: 0
Благодаря за таблицата момичета. Така е много по-добре и по-достъпно. Приятна вечер от мен и много минуси.
  bouquet

О-О-О-О-О-О-О-О-О, поне десет пъти ще ви посетя и ще ви прочета докато си легна, Hug, но сега малко да се потрудя и в къщи.

# 33 29 юни 2011, 18:31 ч.
  • Мнения: 8
Лебед, наистина много неприятно с толкова малко памет, ама колкото толкова. Добре, че ограничи достъпа за редакция към таблиците, че лесно могат иначе да се затрият.

# 34 29 юни 2011, 19:47 ч.
  • ВАРНА
  • Мнения: 1 336
Здравейте.
Нека новата тема донесе много минуси на всички ни.  Hug
Да се похваля и аз със следващия килограм в архива  Laughing. Ще сменям лентичка следващите дни, като затвърдя резултата.
Теглих се преди вечеря и видях 2 кг. плюс от сутринта. Не е възможно това  Shocked. Имам проблем с WC-то, дано да е от това.
Отчета ми за днес.
з: пица с кисело мляко, няколко фавлички
о: шопска салата и кюфтета на скара, 1 малка нектарина /сега видях, че я няма в разрешените за обяд/
в: ябълка и кисело мляко

Хубава вечер   bouquet

# 35 29 юни 2011, 19:47 ч.
  • София
  • Мнения: 2 009
 здравейте сладурки:)
днес уйасен ден за моят режим-незнам какво ми стана -вероятно ми падна кръвното, защото си пропуснах сутрешното кафе- на обяд ми беше толкова зле, че едвам успях д ахапна едно кюфренце и парче краставичка
закуската ми беше баничка с плодово мляко, а вечерята беше преди 6:00, но беше по-обилна от обяда-пак кюфтета на скара, малко диня и лентичка кашкавал.
искам определено да заложа на най-леката възможна вечеря, така аз се чувствам по-добре:)
и мерси за новата тема , нека е успешна и минусова за всички:)))))
приятна и спокойна вечер:)

# 36 29 юни 2011, 20:18 ч.
  • София
  • Мнения: 4 907
Днес менюто ми:
З: сандвич с кашкавал Light, кафе (10:30ч.)
О: шопска салата и варени яйца (14:30ч.)
В: нямаше - толкова ме засити обяда, че още не усещам никакъв глад

Благодаря на момичетата, които се потрудиха за таблиците   bouquet !
Много полезно наистина.

# 37 29 юни 2011, 20:54 ч.
  • Мнения: 85
Момичета благодаря за таблиците   bouquet страхотни сте  Heart Eyes

Аз също продължавам със системата , но не се меря всеки ден .
З  Овесени ядки със сушени плодове и ядки + кафе с мляко
О. Паста с  доматен сос
В. Пъпеш + айрян

# 38 29 юни 2011, 21:02 ч.
  • Мнения: 131
Здравейте!
Благодаря за новата тема и за табличките!Така правилата изглеждат по-добре и по-систематизирани!  Hug
Оффф,днеска се скапах от работа ...  Tired нямам търпение да си легна!
Меню:
З- 1 голям банан  Mr. Green и доста череши
О- пангасиус, 1 домат и 1 сурова зелена чушка + 1 шоколадова бисквита
Следобед към 14:30- 1 шепа череши
В- кисело мляко
Хубава вечер на всички!  Hug

# 39 29 юни 2011, 22:05 ч.
  • Мнения: 16
Добър вечер,системки.Благодаря за табличката ,която сте направили,всичко е систематизирано и достъпно Hug Hug HugИскам да ви кажа че системата ми харесва страшно много,чувствам се страхотно и вярвам че и при мен нещата ще си дойдат на мястото.Искам да ви благодаря че сте толкова положителни всички тук,че приемате новите момичета с отворени сърца и толкова много ни помагате. newsm20 newsm20 newsm20
Май се поотплеснах.менюто за днес ми беше:
З:овесени ядки с трици и сусам и кисело мляко 2%+1л.мед
:след около един час малко череши
О:варен кафяв ориз с подправки,салата от домати и краставица
В:домат ,половин краставица и една сурова пиперка напълнена с козе сирене
Пожелавам на всички много минуси и много усмивки

# 40 29 юни 2011, 22:21 ч.
  • Мнения: 1
Благодаря за табличката!  Simple SmileSimple SmileSimple Smile

# 41 29 юни 2011, 23:39 ч.
  • пак на Рив Гош
  • Мнения: 2 778
Добър вечер на всички и благодаря за новата тема!  Hug Да е все на минус!

Жасмин, благодаря ти за комплимантите за блога  Blush И за разясненията  Hug
Elileni, Лебед, благодаря за табличките със систематизирана информация!

Аз да се отчета след една седмица на системата - смъкнати 1,8 кг и по 2-3 см от обиколките. Много съм доволна, а и вие сте страхотна мотивация!  Hug

Менюто ми за два дни:
Вчера:
З - 2 парчета бриош, чаша портокалов сок, кафе с мляко, шепа череши
О - печено пуешко филе със спанак, ананас, кисело мляко
В - 3 сухара, сирене грюйер (кашкавалоподобно е), айрян (и две много несистемни парчета диня  Embarassed)

Днес:
З - филия с масло, чаша портокалов сок, кафе с мляко, 3 кайсии
О - супа мисо, купичка зелева салата, суши (бяхма на японски ресторант с колегите)
В - сравнително системно печено агнешко, в несистемния час 20 вечерта, след концерта за края на учебната година.

Лека нощ от мен!

# 42 30 юни 2011, 00:34 ч.
  • Мнения: 5
Здравейте момичета, искам да ви попитам следното - от 3 дни съм на ударния режим на Дюкан, но от вчера ви открих и чета. Мисля, че тази система ще ми подходжа много повече, защото не съм привърженик на месото, ама никак. Съмнявам се, че ще успея с нея. Въпросът ми е, дали мога да премина на Система минус 60, или вече е късно? Ще бъда много благодарна, ако някой знае нещо по въпроса!
Хубава вечер на всички!

# 43 30 юни 2011, 00:55 ч.
  • Мнения: 75
 kat01 не съм от старите тук, но мога само да споделя опит. Преди време спазвах и аз режима на Дюкан - да смъкнах 8 кг за два месеца, след които трудно можех да погледна пилешко дълго време, бях се натровила с диетична кола и подсладители. След няколко месеца бях ги качила даже в плюс. Вярно не спазих последната фаза, което си е голям пропуск и никой не гарантира запазване на резултатите по този начин. Но системствайки за малко преди месец, смъкнах 3кг. За известно време преустанових, но не се тъпчех както преди и за месец успях да запазя резултата. Сега отново следвам системата и освен, че слабея, реално не съм ограничена от към храна. Да, не се яде след 18, ама пък до 12 можеш да си хапнеш всичко. Няма лесни неща! А и резултатите постигнати от момичетата системстващи по отдавна въобще не са за подценяване. Няма да изреждам,да не пропусна някого, като прочетеш назад темите, ще се убедиш.
 Никога не е късно да започнеш да полагаш грижи за себе си. Така че от мен добре дошла:)

P.S. само да добавя, че и спазвайки режима на Дюкан бях станала много лоша Twisted Evil...от липсата на сладко, което толкова много обичам Crazy Heart Eyes и сега мога спокойно да си позволя в определено време.

Последна редакция: чт, 30 юни 2011, 01:00 от timide

# 44 30 юни 2011, 05:52 ч.
  • София
  • Мнения: 4 907
kat01, имам горчив опит с Дюкан. Най- се измачих от липсата на плодове  ooooh! . И в момента, в който спрях режима... и аз като timide  Sad . На Системата съм почти от месец - нищо не ми липсва като храна, не се лишавам от любими продукти и ми е лесно да я спазвам на работа.
Така че, според мен няма да сбъркаш - включвай се направо при нас, не е късно  Hug !

Щях още да пиша, но трябва да излизам вече.
Пожелавам на всички минусов ден   bouquet !
Черпя ви със закуската  Wink

Последна редакция: чт, 30 юни 2011, 05:59 от Kally May

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата