Публикувана: 8 окт. 2012, 17:02 ч.
Последно мнение: 9 ноем. 2012, 19:21 ч.

Re: 90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 200 ЮБИЛЕЙНА

36 542
736
1

# 30 8 окт. 2012, 21:22 ч.

София
Мнения: 12 554

Цитат на: The sorceress в пн, 08 окт 2012, 21:07

Нана, благодаря за разясненията ти. А аз реших, че по отношение на режима плодовете са много по-резултатни и като сваляне на грамчета, и като пречистване на организма от зеленчуците. Това провокира питането ми. Отново - благодаря! bouquet

Водата е тази, която пречиства шлаките Simple Smile

та си изчисли правилно минимумът, който трябва да пиеш, според килограмите - 30 мл на килограм тегло и успех! bouquet

# 31 8 окт. 2012, 22:13 ч.

Мнения: 129

Тинки, мерсаж bouquet

Последна редакция: вт, 09 окт 2012, 09:54 от Хрисима

# 32 8 окт. 2012, 22:24 ч.

Мнения: 0

Тинки_15 мерси за страхотната юбилейка bouquet

The scorceress добре дошла сред нас newsm10

и ДА-плодовете са много по-резултатни :сочни-извор на живот и здраве...ето така се настройвам аз за утрешния плодов ден на ябълки и портокали/даже ще купувам сокоизтисквачка,че много обичам да ги пия плодовете/.
Днес:
з-фреш от портокали
о-пълнозърнести спагети с доматен сос с гъби и салата
в-същото/малко по-малка огромна порция/+лента шоколадче

Момичета,ако оризът е кафяв,а хлябът и макароните са ми пълнозърнести и винаги със салата,нали мога по-повечко...ами,от вино се отказах,от мляко в кафето,....мога ли поне да си запазя големичките порции? Simple Smile

...това чудо да ми се свие стомаха/въпреки че вече ми е плосък корема:)/ и да хапвам по- малко май няма да се получи при мен....моля за съвет:)
И като виждам резултата и се радвам,не смея и глътка винце да пийна,абе направо съм нов човек:)

# 33 8 окт. 2012, 23:04 ч.

Мнения: 1

Момичета до колко часа вечеряте.Знам че по принцип е до 18ч. ама само аз ли чопля до късно.Вече се отчайвам, и ядосвам на себе си.Като гледам снимките на момичетата не мога да повярвам, че са истина.Аз съм към 20 ден от към килограми не мога да се похваля 3 до сега , харесва ми че дрехите ми са широки.Направо не знам кога пак ще тръгна на доло.Тези килограми са ми свалени още от начало. #2gunfire

# 34 8 окт. 2012, 23:09 ч.

Пловдив
Мнения: 77

Цитат на: nana77 в пн, 08 окт 2012, 21:22

Водата е тази, която пречиства шлаките Simple Smile

Благодаря за инфото.
тук ми е грешката - пия малко Sad

Момичета не може да очаквате за 20 дни чудеса - трябва време , упоритост и постоянство.
Аз още от сега се настройвам да следващия понеделник - първи воден.
Аз сладко не обичам и във въглехидратният ден не ям. Имам и прегрешения, но като цяло се придържам към режима.
Досега съм -2 Party

# 35 9 окт. 2012, 01:26 ч.

Варна
Мнения: 1 559

Хайде едно записче и от мен в юбилейната тема tinki_15 Flowers Bouquet

Аз си правя почивката,движа едно кило напред-назад.Днеска съм на лунен,който карам на грозде.
Водата както винаги ми е проблемна,а сега като съм на "свобода" съвсем Whistling

Съгрешавам от време на време и така.
Хайде и много минуси на всички!

# 36 9 окт. 2012, 07:23 ч.

София
Мнения: 12 554

Добро утро!

Голям студ навън бееее Twisted Evil

700 гр. от плюса си заминаха, но днес пак ще съм на белтъци. Закуската ще я мисля в магазина до офиса, че банани не искам да ям и днес.

# 37 9 окт. 2012, 07:39 ч.

Мнения: 42

Запис в новата тема Peace

Днес ми е въглехидратен ден:
З: Банан
О:Кус Кус с домати и подправки
В: Кус Кус с мед и лентичка ч. шоколад

Бях питала за тиквата дали може да и се слага лъжичка мед, когато е за закуска или в плодов ден и дали правилно съм разбрала, че жито се консумира във въглехидратен ден? newsm78

Стартирах 76,5 кг, днес сутринта 75,1 Mr. Green

което всъщност ме навежда на мисълта кога се теглите? Аз го правя сутрин като се събудя Thinking

# 38 9 окт. 2012, 07:43 ч.

София
Мнения: 0

Здравейте фиданки,

вчера ми беше първият воден ден на второто завъртане. Не пиша в темата, но ви чета редовно когато имам свободно време. Simple Smile

Резултат следводния ден -5 кг. т.е. 60 кг.
Целта ми е ..не е ясна колкото толкова, но съм доволна от резултата към момента.
Успех в отслабването.

# 39 9 окт. 2012, 08:02 ч.

Мнения: 0

Добро утро,момичета
Част от големия ми плюс си отиде.Днес съм на варива:
Закуска-круша,обяд-печени картофи със салата,за вечеря -може би ориз.
bubbollina , чудесен резултат!Продължавай така пък колкото изчезнат гадините Mr. Green

Къде са ми дружките-Лони и Рина?
siniger според режима вечерята е до 20ч.Аз вечерям до 17-18ч.
Wine addict , хапвам пълнозърнести спагети и макарони преди да започна режима и ми влияят добре.Количеството ми е 300-350гр. в сварен вид на ядене и се засищам добре.

# 40 9 окт. 2012, 08:47 ч.

Мнения: 3 961

Добро утро. Днес кантарът ме наказа с +400гр за вчерашното ми прегрешаване. Беше ми за първи път и нямам оправдание за него. Но продължавам напред с белтъчен ден. Мисля отново да е млечни. Лек ден!

Цитат на: meri-geri :) в вт, 09 окт 2012, 07:39

Бях питала за тиквата дали може да и се слага лъжичка мед, когато е за закуска или в плодов ден и дали правилно съм разбрала, че жито се консумира във въглехидратен ден?

За житото - във въглехидратен. За тиквата с мед не знам. Нека друг да каже.

# 41 9 окт. 2012, 08:51 ч.

Мнения: 122

Чушки с доматен сос кога мога да ям?
Предполагам във въглехидратен с филийка хляб-нека, който знае да вземе отношение. Praynig

# 42 9 окт. 2012, 08:56 ч.

Мнения: 3 961

Ако няма захар в доматения сок - всеки ден без плодов. Иначе във вълехидратен.

# 43 9 окт. 2012, 09:11 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета! От вчера съм на този режим и мисля да го изкарам до края. Стартирах 82,7 и силно се надявам да ги намаля до 55. Висока съм 160 и не се чувствам добре с тези килограми. Днес мисля за закусвам ябълка, а за обяд и вечеря ориз със зеленчуци. Пожелавам много минуси и усмихнат ден!