- Публикувана: 23 ян. 2013, 11:37 ч.
- Последно мнение: 1 фев. 2013, 13:01 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 209
И аз тук. Искам да питам как се отразяват компотите в плодов ден? Досега рядко съм яла, но си донесох зимнина и мама ми е направила много вкусни и разнообразни. Какво количество, евентуално?
Тинки, тенкю
Аз също си събирам рецепти в блога - ето линк, ако мога да съм полезна на някого http://sweetsavorytemptations.blogspot.com/search/label/90-%D0%B … D0%B5%D1%82%D0%B0*За да не пиша нов пост се редактирам:
добавила съм линка на Голди и табличката на Нели
Здравейте и благодаря за новата тема
asda1971 аз бях писала, че имах 4 килограма за сваляне и ги свалих още през първи цикъл. За целия втори бях минус 500 грама. Доволна съм, защото си задържам килограмите и не искам да отслабвам повече. През първи и втори цикъл не съм смесвала белтъчини на едно хранене, сега го правя. Във въглехидратен за вечеря задължително сладко и втория воден го направих плодов. Изключително доволна съм от режима
asda1971 аз бях писала, че имах 4 килограма за сваляне и ги свалих още през първи цикъл. За целия втори бях минус 500 грама. Доволна съм, защото си задържам килограмите и не искам да отслабвам повече. През първи и втори цикъл не съм смесвала белтъчини на едно хранене, сега го правя. Във въглехидратен за вечеря задължително сладко и втория воден го направих плодов. Изключително доволна съм от режима
при първото спазване на виетата аз прескачах третия ден въртях само белтъчния, бобов и плодов, но сега ги спазвам 
надявам се че ще успея. ![Eva [Cassidy]](http://cdn.bg-mamma.com/Ms8G/i1nrzw.jpg)
Здравейте Днес е ден за варива и ето менюто:
З: Две мандарини + кафе
О: Тези картофки на Джеймс Оливър + салата зеле и моркови (неовкусена)
В: Може би само салатата от обяд, стана ми тежко след като обядвах
Чакам си още кантара и нямам търпение да разбера има ли резултат в килограмите, тръгнах от 76 кг , дано да съм поне 74 за тези 10 дни.
Днес е ден за варива и ето менюто:З: Две мандарини + кафе
О: Тези картофки на Джеймс Оливър + салата зеле и моркови (неовкусена)
В: Може би само салатата от обяд, стана ми тежко след като обядвах
Чакам си още кантара и нямам търпение да разбера има ли резултат в килограмите, тръгнах от 76 кг , дано да съм поне 74 за тези 10 дни.
Здравейте, искам да попитам ашурето може ли да бъде за въглехидратен
грухано жито
захар
орехи
стафиди
1 с.л. нишесте
грухано жито
захар
орехи
стафиди
1 с.л. нишесте
Здравейте, включвам се към вашата компания, дано нямате против:) Ще си дооформя профила, тъй като не ми е още всичко много ясно, извинявайте, че засега е още без много инфо.
Та с ентусиазъм започвам 90-дневния режим. Имам да свалям 20 кг.
Днес е първи ден, на белтъчини.
Закуска: 1 банан
Обяд: Салата от моркови и сирене
Вечеря: Кисело мляко.
Хубав ден от мен:)))
Та с ентусиазъм започвам 90-дневния режим. Имам да свалям 20 кг.
Днес е първи ден, на белтъчини.
Закуска: 1 банан
Обяд: Салата от моркови и сирене
Вечеря: Кисело мляко.
Хубав ден от мен:)))
Здравейте, включвам се към вашата компания, дано нямате против:) Ще си дооформя профила, тъй като не ми е още всичко много ясно, извинявайте, че засега е още без много инфо.
Та с ентусиазъм започвам 90-дневния режим. Имам да свалям 20 кг.
Днес е първи ден, на белтъчини.
Закуска: 1 банан
Обяд: Салата от моркови и сирене
Вечеря: Кисело мляко.
Хубав ден от мен:)))
Та с ентусиазъм започвам 90-дневния режим. Имам да свалям 20 кг.
Днес е първи ден, на белтъчини.
Закуска: 1 банан
Обяд: Салата от моркови и сирене
Вечеря: Кисело мляко.
Хубав ден от мен:)))