Благодаря за прекрасната тема 
- Публикувана: 23 ян. 2013, 11:37 ч.
- Последно мнение: 1 фев. 2013, 13:01 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 209
И аз влизам, за да дам отчет 
Ден 10-ти - варива:
З: фреш от 1 портокал и 1 лимон
О: ориз със зеленчуци
В: ориз със зеленчуци, 1 домат
До момента водата е 1л, но до довечера ще са 2
За утре съм запланувала спагети за обяд, но вечерята още не е ясна, но най - вероятно ще бъде нещо сладко.
Ден 10-ти - варива:
З: фреш от 1 портокал и 1 лимон
О: ориз със зеленчуци
В: ориз със зеленчуци, 1 домат
До момента водата е 1л, но до довечера ще са 2
За утре съм запланувала спагети за обяд, но вечерята още не е ясна, но най - вероятно ще бъде нещо сладко.
Тинки, благодаря чеде
Отчетът за плодовия ден, който приключи преди час
з - кафе и сини сливи
о - 90 гр стафиди и 40 грама лешници
сл - 2 ябълки и 40 грама лешници
в - парче варена тиква
За водата - 30 мл на килограм тегло е минималното необходимо количество на организма, за да функционира правилно. Така че, ако не пиете вода няма как да изхвърляте токсините и мазнините от тялото си. Процесите се забавят и въобще си вкарвате чудесен автогол
Сега хващам мъжа ми да помага, че искам да сготвя спанак с месо за утре, а малко не мога да държа ножа
Отчетът за плодовия ден, който приключи преди час
з - кафе и сини сливи
о - 90 гр стафиди и 40 грама лешници
сл - 2 ябълки и 40 грама лешници
в - парче варена тиква
За водата - 30 мл на килограм тегло е минималното необходимо количество на организма, за да функционира правилно. Така че, ако не пиете вода няма как да изхвърляте токсините и мазнините от тялото си. Процесите се забавят и въобще си вкарвате чудесен автогол
Сега хващам мъжа ми да помага, че искам да сготвя спанак с месо за утре, а малко не мога да държа ножа
Здравейте, и от мен в новата тема
Отчет на днешния ден Варива :
З. 10бр. сушени кайсии + кафе
о. голяма салата китайско зеле с моркови , консерва царевица ( без захар)
в. кисело зеле с фасул в глинен гювеч
около 1,5 л вода до сега , но има още време , ще наваксам
За утре знам само вечерята
тортичка. Нямам търпение. 
, незнам от МЦ ли е ,но умирам за сладко. 
Отчет на днешния ден Варива :
З. 10бр. сушени кайсии + кафе
о. голяма салата китайско зеле с моркови , консерва царевица ( без захар)
в. кисело зеле с фасул в глинен гювеч
около 1,5 л вода до сега , но има още време , ще наваксам
За утре знам само вечерята
тортичка. Нямам търпение. , незнам от МЦ ли е ,но умирам за сладко. 
Надявам се да си го изчистя скоро
Запис и от мен , днес 10-ти ден съм 3,700 кг минус, така че добре се движа 
Менюто ми днес (варива):
з.2 портокала
о.постни сърми +салата зеле с моркови
в.зелен боб с картофи+салатата същата
С водата съм напред, повече от 3л. до сега и най-вероятно ще станат 4л. до края на вечерта
Пожелавам ви приятна и отслабваща вечер, момичета
Менюто ми днес (варива):
з.2 портокала
о.постни сърми +салата зеле с моркови
в.зелен боб с картофи+салатата същата
С водата съм напред, повече от 3л. до сега и най-вероятно ще станат 4л. до края на вечерта
Пожелавам ви приятна и отслабваща вечер, момичета
Да си отчета плодовия ден:
з - 2 банана;
о - 2 ябълки;
сл. - 1 грейпфрут;
в - шепа сушени сливи и шепа слънчогледово семе;
Може ли някой да ми припомни защо ядките трябва да са сурови? Че са по-полезни ясно, но има ли отношение към отслабването? Мнооого са ми гадни сурови.
Направо устата ми се схваща докато ги преживям. 
И още едно питане - как стоеше въпросът с фъстъченото масло? Във ВХ може ли?
За моя ориз (мисля да подам искане в патентното ведомство
) да уточня, че видях няколко свободни интерпретации:
Измит обикновен ориз се вари в чиста вода (без сол и мазнина), изцежда се и се смесва със ситно нарязана прясна краставица (не какъвто и да е зеленчук, а точно краставица). Яде се и на обяд и на вечеря само това. Може да се добави копър или магданоз.
з - 2 банана;
о - 2 ябълки;
сл. - 1 грейпфрут;
в - шепа сушени сливи и шепа слънчогледово семе;
Може ли някой да ми припомни защо ядките трябва да са сурови? Че са по-полезни ясно, но има ли отношение към отслабването? Мнооого са ми гадни сурови.
Направо устата ми се схваща докато ги преживям. И още едно питане - как стоеше въпросът с фъстъченото масло? Във ВХ може ли?
За моя ориз (мисля да подам искане в патентното ведомство
) да уточня, че видях няколко свободни интерпретации:Измит обикновен ориз се вари в чиста вода (без сол и мазнина), изцежда се и се смесва със ситно нарязана прясна краставица (не какъвто и да е зеленчук, а точно краставица). Яде се и на обяд и на вечеря само това. Може да се добави копър или магданоз.
Потокалче,бананче,портокалче,бананче....и така до преди малко-100гр бадемки.Обожавам ги ези бадемки,ще ви кажа утре сутрин резултата.
D.малко ме разочарова е твойте 4 кг.-шегичка,понеже аз искам да сваля поне 14,та мислих да се срвняваме ,ама то няма как да се меря с теб
Благодаря за отговора ,и Тинкито благодаря за новата темичка
D.малко ме разочарова е твойте 4 кг.-шегичка,понеже аз искам да сваля поне 14,та мислих да се срвняваме ,ама то няма как да се меря с теб
Благодаря за отговора ,и Тинкито благодаря за новата темичка
Здравейте фиданки
Нещо нямам време да се отчитам напоследък,а и не съм се мерила.
Днес белтъчен:
З:Фреш от грейпфрут
О:Омлет от 2 яйца и салата зеле и моркови
В:Толстолоб на фурна и зелена салата с авокадо
Освен 2-та литра минимум на ден,за тези които задържат кг-те,е много важно да изместят вечерята колкото се може по-рано
Нещо нямам време да се отчитам напоследък,а и не съм се мерила.
Днес белтъчен:
З:Фреш от грейпфрут
О:Омлет от 2 яйца и салата зеле и моркови
В:Толстолоб на фурна и зелена салата с авокадо
Освен 2-та литра минимум на ден,за тези които задържат кг-те,е много важно да изместят вечерята колкото се може по-рано
Привет на всички!
Днес отчитам плодов ден с общо изядени следните неща, разпределени в четири хранения: 4 малки банана, една шепа сурови лешници, 2/3 от пакетче фурми, един много голям фреш портокал и една зелена салата (знам, че не е режимна заради подправките, но някак не мога да карам само на плодове).
Имам и един въпрос към тези, които спазват диетата отдавна: някога успяхте ли да свикнете с почти липсващата закуска? Понякога ми е много трудно да издържам до обяд само с един плод. Като се замисля, ако последното хранене е в 20:00 часа (а то обикновено е доста по-рано при мен), то до 12:00 часа на следващия ден са минимум 16 часа без храна, което си е доста дълъг период от време. Много се надявам, че след време организмът ми просто ще свикне с този режим и няма да очаква закуска.
Днес отчитам плодов ден с общо изядени следните неща, разпределени в четири хранения: 4 малки банана, една шепа сурови лешници, 2/3 от пакетче фурми, един много голям фреш портокал и една зелена салата (знам, че не е режимна заради подправките, но някак не мога да карам само на плодове).
Имам и един въпрос към тези, които спазват диетата отдавна: някога успяхте ли да свикнете с почти липсващата закуска? Понякога ми е много трудно да издържам до обяд само с един плод. Като се замисля, ако последното хранене е в 20:00 часа (а то обикновено е доста по-рано при мен), то до 12:00 часа на следващия ден са минимум 16 часа без храна, което си е доста дълъг период от време. Много се надявам, че след време организмът ми просто ще свикне с този режим и няма да очаква закуска.