- Публикувана: 14 юни 2013, 17:49 ч.
- Последно мнение: 27 юли 2013, 18:35 ч.
"Системата минус 60"- тема №40
п.с Мими-то, няма как да отслабнеш от вчера до днес 
тегли се по-рядко и си постави по-дълги срокове, да не се обременяваш с ежедневната мисъл утре кантара колко ще покаже. Със Системата нещата се случват ! Повярвай ! Спазвай я и килограмите сами ще паднат, само тялото ще каже - кога.
до утре!
тегли се по-рядко и си постави по-дълги срокове, да не се обременяваш с ежедневната мисъл утре кантара колко ще покаже. Със Системата нещата се случват ! Повярвай ! Спазвай я и килограмите сами ще паднат, само тялото ще каже - кога.
до утре!
п.с Мими-то, няма как да отслабнеш от вчера до днес
тегли се по-рядко и си постави по-дълги срокове, да не се обременяваш с ежедневната мисъл утре кантара колко ще покаже. Със Системата нещата се случват ! Повярвай ! Спазвай я и килограмите сами ще паднат, само тялото ще каже - кога.
Благодаря за подкрепата и съветите! Дано пък да се преборя с тая пуста лакомия! А за тегленето - така ще е - веднъж или два пъти седмично, че иначе се депресирам.
Приятна вечер на всички!
тегли се по-рядко и си постави по-дълги срокове, да не се обременяваш с ежедневната мисъл утре кантара колко ще покаже. Със Системата нещата се случват ! Повярвай ! Спазвай я и килограмите сами ще паднат, само тялото ще каже - кога.
Благодаря за подкрепата и съветите! Дано пък да се преборя с тая пуста лакомия!
А за тегленето - така ще е - веднъж или два пъти седмично, че иначе се депресирам.Приятна вечер на всички!
Вечерен привет и от мен!Мими-то,добре дошла и не му мисли много за кантара,просто се придържай към системата,а те нещата ще се случват сами. Някои се теглят по-рядко,други по-често /и аз съм от тях
/ , то си е до човека може би. Важното е да постигнем целта си , нали?З - една филийка с мъъъничко маргарин и салам и една пак с толкова маргарин
,сладко от праскови и сирене /може да ви се стори странна комбинацията сладко и солено,но аз я обичам/ и кафе с мляко. Само да уточня,че сладката ги приготвям с подсладител,поради здравословни причини на член от семейството.О - 3 парченца сирене и една малка краставичка и пак кафе с мляко
В - нямаше,но нямам търпение да дойде утре и да си опитам манджата - пълних тиквички
Привет!
Днес присъствах на едно семейно събитие, на което имаше много вкусни неща и много богата трапеза, но на всеки опит някой да ми пробута неподходяща храна, аз отговарях: "По-добре не се занимавайте с мен, аз съм на диета".
Хората ме гледаха странно, ама само първите 15 минути. След това всички наистина спряха да се занимават с мен. Обаче......
Като взех една голяма кутия и като започнах да слагам в нея..... сладкиши, торта, саламчета, кашкавалчета, разни други нещица, питка.....
Имам чувството, че тази кутия беше моето спасение, защото всичко в нея ще бъде изядено точно утре на закуска.
Днес присъствах на едно семейно събитие, на което имаше много вкусни неща и много богата трапеза, но на всеки опит някой да ми пробута неподходяща храна, аз отговарях: "По-добре не се занимавайте с мен, аз съм на диета".
Хората ме гледаха странно, ама само първите 15 минути. След това всички наистина спряха да се занимават с мен. Обаче......
Като взех една голяма кутия и като започнах да слагам в нея..... сладкиши, торта, саламчета, кашкавалчета, разни други нещица, питка.....
Имам чувството, че тази кутия беше моето спасение, защото всичко в нея ще бъде изядено точно утре на закуска.
Здравейте, скъпи системки
Днес ми домъчня за вас, но нямаше как да пиша по-рано. Днес работих от вкъщи, а работата ми е свързана само и единствено с компютъра и сега едвам гледам.
Имах доста проекти днес на главата, но успях поне вечерта да излезна на разходка с детето и съпруга ми. Та сега преди сън реших и да се отчета за днешното меню.
З (1): кроасан, 3 сухи паст плюс кафе и мляко
З (2): 2 филии с топено сирене и колбас
О: картофи с ориз на фурна
В: нямаше такава, но изпих половин чаша бира с грейпфрут (любима ми е)
Днес малко ми е извънредно менюто, защото закусвах на два пъти, но станах в 7 ч. и 12 ч. огладнях няколко пъти , пък и когато работя ми се яде адски много. Така че, реших да не вечерям , то и без това обядвах към 15 ч. и после нямах време за вечеря. Позволих си само половината чаша биричка за прохлада. Бях си сипала цяла, но усетих как започва да ми става тежко на стомаха и спрях. Това за мен да се спра да не хапна или пийна нещо е голямо постижение, защото съм си лакомница отвсякъде, няма какво да си кривя душата. Така, че въпреки малките заобикалки, смятам днешния ден за успешен.
Габи, само така, гордеем се с теб. Ти наистина си ни един коректив. Приятна закуска утре сутрин. Ох, и аз нямам търпение да дойде вече, че леко ми престъргва на корема вече. Направила съм си чайче, та дано го успокои да спинкам добре.
Mimi-to, честит първи успешен системен ден. Както пишеше в книгата , не винаги кантара показва резултати. Важни са и мерките ни, така че не се задълбавай в точната цифра. Много зависи дали преди теглене си ходила до тоалетна, дали вечерта не си яла нещо по-тежко и т.н. и т.н. Важното е, че си устояла и си спазила режима.
Целувки от мен, лека ношшшшшшщ
Днес ми домъчня за вас, но нямаше как да пиша по-рано. Днес работих от вкъщи, а работата ми е свързана само и единствено с компютъра и сега едвам гледам.
Имах доста проекти днес на главата, но успях поне вечерта да излезна на разходка с детето и съпруга ми. Та сега преди сън реших и да се отчета за днешното меню. З (1): кроасан, 3 сухи паст плюс кафе и мляко
З (2): 2 филии с топено сирене и колбас
О: картофи с ориз на фурна
В: нямаше такава, но изпих половин чаша бира с грейпфрут (любима ми е)
Днес малко ми е извънредно менюто, защото закусвах на два пъти, но станах в 7 ч. и 12 ч. огладнях няколко пъти , пък и когато работя ми се яде адски много. Така че, реших да не вечерям , то и без това обядвах към 15 ч. и после нямах време за вечеря. Позволих си само половината чаша биричка за прохлада. Бях си сипала цяла, но усетих как започва да ми става тежко на стомаха и спрях. Това за мен да се спра да не хапна или пийна нещо е голямо постижение, защото съм си лакомница отвсякъде, няма какво да си кривя душата. Така, че въпреки малките заобикалки, смятам днешния ден за успешен.
Габи, само така, гордеем се с теб. Ти наистина си ни един коректив. Приятна закуска утре сутрин. Ох, и аз нямам търпение да дойде вече, че леко ми престъргва на корема вече. Направила съм си чайче, та дано го успокои да спинкам добре.
Mimi-to, честит първи успешен системен ден. Както пишеше в книгата , не винаги кантара показва резултати. Важни са и мерките ни, така че не се задълбавай в точната цифра. Много зависи дали преди теглене си ходила до тоалетна, дали вечерта не си яла нещо по-тежко и т.н. и т.н. Важното е, че си устояла и си спазила режима.
Целувки от мен, лека ношшшшшшщ
Здравейте системки,или по-скоро Добро утро!Гледам ,имаме си Нова тема-благодаря на VERANO AZUL !Имаме си и нова табличка и това е чудесно,само дето не можах да си впиша данните ,ноооо надявам се да стане тия дни.Аз отдавна не съм писала,но ви следя всеки ден.По-старите сигурно ме помнят,но това не е толкова важно.По важното е ,че се убедих,че системата действа и съм доволна от себе си.Особено ме стимулират състезанията и седмичното отбелязване.Аз сега съм в процес на задържане,но се надявам лятото да се размърда кантара.Не си пиша менютата,но си ситемствам най- редовно.
Добре дошли на всички нови и мн. свалени кг. ви желая!
Добре дошли на всички нови и мн. свалени кг. ви желая!
Добро утро на всички!
Вижте само колко рано съм станала в неделя.... Даже и закуската мина вече и ония нещица, които бях пъхнала във вчерашната кутия, безследно изчезнаха по предназначение.
Чувствам се добре неделно закусила и смятам да имам един стремителен и успешен ден днес.
Пожелавам ви много слънчево настроение и една сериозна, вкусна и усмихната закуска, която да направи денят ви щастлив...
Вижте само колко рано съм станала в неделя.... Даже и закуската мина вече и ония нещица, които бях пъхнала във вчерашната кутия, безследно изчезнаха по предназначение.
Чувствам се добре неделно закусила и смятам да имам един стремителен и успешен ден днес.
Пожелавам ви много слънчево настроение и една сериозна, вкусна и усмихната закуска, която да направи денят ви щастлив...
Привет и от мен
Благодаря за новата тема и за табличката
Добре дошли на новите момичета и на старите такива
Вчера имах много динамичен ден и не успях да пиша. Вечерта бях леко несистемна с една ракийка/брат ми ме изненада с едно страхотно гости/. Иначе, днес всичко е спокойно, и мисля да се насладя на една заслужена почивка
На закуска ще си хапна всичко, което снощи не можах...и аз малко като Габи, гледах вкусотиите и им взимах мярката за сутринта. Една бисквитена торта ме изкушаваше, но
факта, че има табличка и съревнование си е много стимулиращ!
З-бисквитена торта
О-свинско месо с лук и гъби в гювеч, салата снежанка
В-кис. мляко
Спокоен и релаксиращ ден, момичета
Благодаря за новата тема и за табличката
Добре дошли на новите момичета и на старите такива
Вчера имах много динамичен ден и не успях да пиша. Вечерта бях леко несистемна с една ракийка/брат ми ме изненада с едно страхотно гости/. Иначе, днес всичко е спокойно, и мисля да се насладя на една заслужена почивка
На закуска ще си хапна всичко, което снощи не можах...и аз малко като Габи, гледах вкусотиите и им взимах мярката за сутринта. Една бисквитена торта ме изкушаваше, но
факта, че има табличка и съревнование си е много стимулиращ!З-бисквитена торта
О-свинско месо с лук и гъби в гювеч, салата снежанка
В-кис. мляко
Спокоен и релаксиращ ден, момичета
Здравейте момичета
И аз утре се присъединявам към вас и ще имам нужда от помощта ви, защото имам някои питанки. Имам да свалям 23 кг, качени след тежка бременност и много лежане. Опитах се да пазя 90-дневната диета, но не мога да карам плодовите дни, изобщо каквато и диета да съм правила, не мога да издържам, става ми лошо. Посмъкнах 4-5 кг с ограничаване на въглехидратите, но не мога да карам без тях до безкрай, та се спрях на системата -60. В момента съм 80 искам да стана 57, но колкото и да смъкна, все ще съм много щастлива.
И аз утре се присъединявам към вас и ще имам нужда от помощта ви, защото имам някои питанки. Имам да свалям 23 кг, качени след тежка бременност и много лежане. Опитах се да пазя 90-дневната диета, но не мога да карам плодовите дни, изобщо каквато и диета да съм правила, не мога да издържам, става ми лошо. Посмъкнах 4-5 кг с ограничаване на въглехидратите, но не мога да карам без тях до безкрай, та се спрях на системата -60. В момента съм 80 искам да стана 57, но колкото и да смъкна, все ще съм много щастлива.
Здравейте! Предполагам, че голяма част от вас в момента вечерят. 
Добър апетит! Аз след малко ще се заема с това. Днешното меню:
З: 3 пържени филийки със сладко, айран
О: зелен фасул с пилешко и сухар - тук не съм сигурна дали е системно
В: шопска салата
Габи, за мен, както разбирам и за много от момичетата, ти си моето вдъхновение! Възхищавам се на успехите и на закуските ти!
Добър апетит! Аз след малко ще се заема с това. Днешното меню:З: 3 пържени филийки със сладко, айран
О: зелен фасул с пилешко и сухар - тук не съм сигурна дали е системно
В: шопска салата
Габи, за мен, както разбирам и за много от момичетата, ти си моето вдъхновение! Възхищавам се на успехите и на закуските ти!
дзак момичета - кокичета !Попи, добре дошла при нас - тук ще успееш. Само не чакай бързи резултати. Тук се отслабва бавно и качествено !
з: топла вода с мед, макарони със сирене и захар, кафе с мляко
о: фасул и салата зеле и моркови
в: само салата
Нямам минус за миналата седмица. Аз обаче съм доволна, защото вече месец съм на Системата и съм свалила 4 кг. Бях си поставила за цел да свалям 4 кг на месец - цел постигната !
Желая ви успешна и усмихната седмица !
п.с. мламбева, веднага да изхвърлиш маргарина от хладилника, че ще ти дърпам ушите ! Страшно е вреден! Като бях на курс за бременни едно време, няма да забравя първите думи на лекторката изхвърлете маргарина, микровълновите печки и в магазина стоки с повече от три Е-та да не се купуват! Чаоче !:hug:
момичета - кокичета !Попи, добре дошла при нас - тук ще успееш. Само не чакай бързи резултати. Тук се отслабва бавно и качествено !з: топла вода с мед, макарони със сирене и захар, кафе с мляко
о: фасул и салата зеле и моркови
в: само салата
Нямам минус за миналата седмица. Аз обаче съм доволна, защото вече месец съм на Системата и съм свалила 4 кг. Бях си поставила за цел да свалям 4 кг на месец - цел постигната !
Желая ви успешна и усмихната седмица !
п.с. мламбева, веднага да изхвърлиш маргарина от хладилника, че ще ти дърпам ушите ! Страшно е вреден! Като бях на курс за бременни едно време, няма да забравя първите думи на лекторката изхвърлете маргарина, микровълновите печки и в магазина стоки с повече от три Е-та да не се купуват! Чаоче !:hug: