Публикувана: 26 септ. 2013, 19:48 ч.
Последно мнение: 8 окт. 2013, 16:36 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 236

27 535
730
1

# 705 7 окт. 2013, 20:15 ч.

Мнения: 256

Цитат на: bibim в пн, 07 окт 2013, 20:11

Много ви благодаря! Много ми помагате, а аз определено имам нужда. Забравих да дам отчет: днес ми е ден № 9 и до тук съм - 5,4 кг. Предполагам, че утре ще съм на +, ама нищо - знам, че е временно Crazy

Хубава вечер на всички!

За мен това е изумително! Аз съм така на ден 56. Поздравления за огромния минус!

# 706 7 окт. 2013, 20:33 ч.

Мнения: 292

Здравейте.
Днес бях на:
з-грозде
о-наденица,св.пържолка,мезенца,домати и краставица
в-дребни сладки
Утре съм на въглехидрати.Нали си стигнах пак теглото,а днес бях на изписването на прекрасната малка Джулия(бебенцето на една колежка) и деня стана почивно смесен.
Лек ден.

# 707 7 окт. 2013, 20:33 ч.

Мнения: 1 355

Цитат на: Гад Чевръста в пн, 07 окт 2013, 20:15

За мен това е изумително! Аз съм така на ден 56. Поздравления за огромния минус!

О, радвам се! Явно е много добър резултат. Обаче аз започнах диетата с излишни 28-29 кг. /спрямо идеалното за мен тегло/. Предполагам, че за това свалям повечко. Ха дано така да продължавам и занапред newsm10

# 708 7 окт. 2013, 20:34 ч.

Мнения: 5 375

Аз пак съм тук! Нямаше ме само 3 дни и не мога да ви изчета!
Добре дошли на новите! Успех!
Аз-старото куче, вече сам на 35-ти ден от почивката. Не свалям, НО ЗАДЪРЖАМ. Не е малко.
Днес-плодов с грозде и ябълки. Утре за обяд-пълнена чушка с оризец и зеленчуци, а вечерта най-вероятно млечни.Лека нощ!

# 709 7 окт. 2013, 20:36 ч.

Мнения: 256

Цитат на: bibim в пн, 07 окт 2013, 20:33

Цитат на: Гад Чевръста в пн, 07 окт 2013, 20:15

За мен това е изумително! Аз съм така на ден 56. Поздравления за огромния минус!

По кои критерии за идеално тегло, височината минус 110 ли?

# 710 7 окт. 2013, 20:39 ч.

Мнения: 1 355

Цитат на: Гад Чевръста в пн, 07 окт 2013, 20:36

По кои критерии за идеално тегло, височината минус 110 ли?

Не, по моя критерий - височината минус 100 Crazy

Била съм с манекенски мерки /преди мноооого години/ и сега като си гледам снимките се оприличавам като леко хърбавичка Joy

Разбира се в никакъв случай не държа непременно да се сдобия с идеалното тегло, но поне да се доближа до него Crazy

# 711 7 окт. 2013, 21:40 ч.

При елфите ...
Мнения: 2 044

Здравейте! Днес започнах второто кръгче. Малко ми е трудно в началото, но ще го преодолея. Най-ми липсва сладичкото. Wink

След 1-те 90 дни отслабнах видимо, не съм се теглила нарочно, за да не се тормозя, ако не свалям... и сега няма да се претегля пак. Така или иначе ще разбера по дрехите си. newsm10

# 712 8 окт. 2013, 00:45 ч.

Мнения: 1 777

Привет момичета!

Днес съм на въглехидрати.
Закуска - папая
Обяд - салата с една филия хляб
Вечерята ще е същата като обяда.

# 713 8 окт. 2013, 01:33 ч.

Калифорния, САЩ
Мнения: 5 749

И аз да си напиша менюто за днес:
З: лъжичка сусам /нали съм кърмачка/, 1 банан
О: арабска питка с лютеница + голяма порция салата зеле и моркови
В: 1 шоколадова вафла "Мура" /от Бг. са ми/ и 4 бисквитки пълнозърнести "Белвита" /общо са 50 грама/

Изключително съм доволна от резултата до сега - днес ми е 27 ден, имам -5,200кг. и достигнах килограмите си от преди да забременея. Искам още 5-6 кг. и смятам, че ще се чувствам добре /такива кг. съм била в тийнейджърските си години, а може би и преди тях/. Ще си изкарам режима до края, после и почивката, чувствам се чудесно, и най-важното - не съм гладна. Воден няма да правя, не искам дечко да дърпа и да се ядосва, че "макото" му не стига Heart Eyes

.
Забравих да кажа, че винаги след сладка вечеря имам добър - , а след белтъци - добър + .
Радвам се, че ви "срещнах" и съм с вас. Много минусчета, момичета! Hug

# 714 8 окт. 2013, 08:17 ч.

София
Мнения: 30

Добро утро!
Не можах да изкарам вчера водния и направих още един плодов. Днес кантара е на 0.
Днес белтъци:
з. банан и кафе
о. кашкавал и ф.пълноз.хляб / ще съм навън и това ми е лесно да нося/
в. пилешка пържола и салата
Успешен ден!

# 715 8 окт. 2013, 08:29 ч.

Мнения: 292

Добро утро.
Днес кантарът е +1кг,но ще се махне бързо и то с лихвите,защото следват въглехидратен и плодов Wink

Скрит текст:

Свекърва ми гледа малкия вчера и днес както обичновено хлябът ми го няма

Тъкмо си бях взела вита с лимец....незнам как човек изяжда цял хляб+още толкова неща за половин ден Confused

Ох,не ми пречи,че го е изяла,а че се събуждам сутринта във въглехидратен ден с идеята да си хапна постно зеле с Вита за обяд,а то...няма.Е,оплаках се.

Лек ден.

# 716 8 окт. 2013, 08:47 ч.

Мнения: 1 069

Добро утро и от мен. Не ми е много добро де, цяла нощ кучето ме държа будна (преди две седмици роди) и какво й стана искаше постоянно да я пускам при бебетата, а не трябва, защото г кърми постоянно и получи гърч...После я разхождах в 4 сутринта. Днес трябваше да стана в 7 и не успях.

Както и да е...Сега трябва да си кажа какви ги сътворих снощи. Мислех да не го правя, но не ми стига, че сама се мразя, искам да ми се накарате и вие. Прецаках си плодовия ден като се наядох с някакви боклуци, няма да ги казвам изобщо. До 7 часа си бях плътно на деня, върнаха се роднини от чужбина, сложи се една маса, и аз просто реших, че ще ям. Много съм разочарована от себе си, ама много! Първата врътка не съм прегрешавала, издържах какви ли не рожденни дни и софри докато съм на плодове да речен, и не се поддадох. Не го правете ужасно тъпо е. И точно аз дето все мрънкам, че не трябва и малко да се прегрешава, да го направя. ooooh!

На кантара няма плюс няма и минус, на 0 съм но пък аз знам, че това освинване ще ми донесе един чудесен застой за който ще има да рева тук.

Днес белтъчини:
закуска: праскова
о и в още не знам, ще съм навън за обяд, и предполагам, че ще е някоя салата със сирена или риба.

Успешен режимен ден, момичета

# 717 8 окт. 2013, 08:55 ч.

Мнения: 0

Цитат на: ppvasileva в вт, 08 окт 2013, 08:29

Скрит текст:

Свекърва ми гледа малкия вчера и днес както обичновено хлябът ми го няма

Тъкмо си бях взела вита с лимец....незнам как човек изяжда цял хляб+още толкова неща за половин ден Confused

Лек ден.

Тууу чак аз се ядосах да ти кажа!

Цитат на: Гад Чевръста в пн, 07 окт 2013, 20:15

Цитат на: bibim в пн, 07 окт 2013, 20:11

Хубава вечер на всички!

За мен това е изумително! Аз съм така на ден 56. Поздравления за огромния минус!

Аз на 9-я ден от диетата бях - 6 кг. Laughing

Не е изумително за мен, изумителни са килограмите с които почнах Laughing

Много зависи с какви килограми стартираш.Първия месец свалих най-много,после си влязоха в релси нещата Simple Smile

Цитат на: K.A.G. в пн, 07 окт 2013, 20:34

Къде се загуби?!Тъкмо щях да питам някой дали си се вясвала Laughing

Ама много малко хапваш, струва ми се,че от това задържаш Thinking

Аз си изчистих плюса от 1 кг. от въглехидратния ден със един плодов и днес продължавам по план с моите "свободни съчинения" Whistling

З: ябълка
О: кюфте,кебапче и зелева салата
В: плодове (грозде,банан..)
Сега утивам да тичам по задачи! Лек и усмихнат ден на всички bouquet

# 718 8 окт. 2013, 09:29 ч.

Мнения: 5 435

Добро утро,

От днес започвам ново четвърто /май, може и да е пето,трябва да си погледна тефтера в къщи/ завъртане. Отпуснах се два дни и резултатът е +1кг.
Закуска: банан, обяд: парче кашкавал и краставица, вечеря: омлет със салата.
В обедната почивка ще отида да си купя кутия за храна, за да мога да си нося на работа. Ще видим този път колко ще успея да сваля, напоследък се излагам с пиенето на вода, но ще компенсирам с чай. Peace