Аз в момента съм на диета с елда. Хубавото е че глад няма но пък е моно диета и втръсва. Пробвах да добавям елда та в таратор, с извара и се установи че се смъква много малко. Така че от днес чиста гречка с чубрица. Успех
Здравей, от всичко, което съм прочела и изпробвала относно диетите съм разбрала, че не е добре да си поставяш етикети от рода на "на диета съм", просто трябва да свикнеш да се храниш по възможно най-здравословния и близък до твоя вкус начин, за да не ти тежи да го правиш всеки ден и да стане част от живота ти. Просто, ако нещо е много вредно го хапвай рядко, също хубави са разтоварващите дни, 1 в седмицата или поне месеца влияе добре на организма.
+1
Няма ефективна диета, има начина на живот. Коя да е диета, ще има ефект докато се пази. Колкото е по-строгаи в разрез с нормалното за вас хранене, толкова е по-малка вероятността да си задържите теглото после.
Гледам,Мими ме е изпреварила да си каже положителното мнение за 90 дневната диета.Правих я веднъж в началото на миналата година,а след диетата и почивката,която задължително се прави.До днес си спазвам принципите на хранене на почивния режим при 90ДД,стана ми начин на живот.Резултатът е -30кг. и един коренно различно изглеждащ и чувстващ се човек 
), винаги мислете как ще продължите след това, а също и какви негативни ефекти може да има върху организма ви диетата. Четете повече и не се подвеждайте по най-скоростните варианти, защото те са и най-вредни и категорично не могат да доведат до нищо добро за организма. 
