Публикувана: 15 авг. 2014, 12:52 ч.
Последно мнение: 8 окт. 2014, 14:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 269

33 683
734
1

# 30 15 авг. 2014, 18:59 ч.

Мнения: 29

Здравейте!Имам един въпрос-може ли в плодовия-зеленчуков ден да ям само зеленчуци?Има ли някоя от вас,която да прави така?Вчера бях на плодове... е ям ги с огромно нежелание (не съм им голяма фенка на плодовете),едвам се насилих да изям две ябълки за целия ден.Или поне единия път да ям плодове а другия път зеленчуци.Дали диетата ще има същия ефект?Или да си ям плодовете и да си мълча Joy

# 31 15 авг. 2014, 19:04 ч.

Мнения: 14 170

Нана

Боби

В понеделник с малкия пак постъпваме в болницата за контролни прегледи и изследвания. От септември смятам да се присъединя към оформящата се групичка. В тази нечовешка жега не ми се готви, но за сметка на това много ми се ... яде. Незнам какво става с мен. Rolling Eyes

Честит празник на именниците! Да са живи и здрави! bouquet

# 32 15 авг. 2014, 19:09 ч.

Русе
Мнения: 4 776

raya_xristova може да ядеш зеленчуци, но да са неовкусени - без сол или други подправки Peace

в плодовия Simple Smile

Фифи,

Скрит текст:

от Читанката ги тегля Simple Smile

Последна редакция: пт, 15 авг 2014, 19:37 от desi_mama

# 33 15 авг. 2014, 19:10 ч.

Мнения: 292

Цитат на: raya_xristova в пт, 15 авг 2014, 18:59

Може,не е забранено да се хапват неовкусени зеленчуци в плодов ден.Аз не бих ти препоръчала да караш само на зеленчуци в плодов ден.Един от принципите,по които работи 90ДД е ротацията на въглехидрати:Б-В-ВГХ-П(в първия ден има най-малко въглехидрати,във втория повече,в третия още повече и в четвъртия-плодовия ден са най-много).Зеленчуците не съдъдржат толкова въглехидрати като плодовете.Мой съвет е да не ги правиш изцяло на зеленчуци,а да речем 50 на 50(половината хранения плодове,а другата половина зеленчуци),щом толкова не обичаш плодовете.
Отивам да гледам "Люси".Дано си заслужава,че последните ми няколко ходения на кино бяха #Cussing out

Dara88,дано всичко е ок с малкия Hug

Ох,и аз съм все гладна,ама май защото трябва да ми дойде до няколко дни.Имам чувството,че ще изям цял вол(както казва баба ми Laughing

),ако си го позволя,разбира се Wink

# 34 15 авг. 2014, 19:10 ч.

София
Мнения: 721

С интерес се записвам chef

В белтъчния ден нали е допустимо да не консумирам бульона?

# 35 15 авг. 2014, 19:19 ч.

Мнения: 29

ppvasileva , desi_mama Благодаря!Значи решено е 50\50.Например до обяд плодове,на вечеря зеленчуци?

# 36 15 авг. 2014, 19:42 ч.

Мнения: 162

Здравейте, днес отново подминах кантара, утре също. Да се отчета :
З- фреш портокал
О- варен ориз с грах
В- половината от обяда.
Днес не съм яла салата. Утре си мисля, че ще прибегна до павилиончетата за закуски около офиса за въглехидратен - геврек и кифла с мармалад ми звучат идеално!!!
Нана, благодаря за темата.

# 37 15 авг. 2014, 20:26 ч.

Русе
Мнения: 4 776

Цитат на: Bossa Nova в пт, 15 авг 2014, 19:10

В белтъчния ден нали е допустимо да не консумирам бульона?

Много от момичетата тук не го консумират.

# 38 15 авг. 2014, 20:31 ч.

Targovishte
Мнения: 5 265

Здравейте банда bouquet

Нана - благодаря ти за темата и всичко останало, дето ще напиша по-долу bouquet

Аме не мога да ви смогна, а не съм влизал само от обяд...
Днес станах главен готвач chef

. Прибрах се в един на обяд и до 16.15 врътнах ... Пет манджи. Приемам похвали и аплодисменти. С мултикукъра врътнах два боба -един чист с моркови и чушки за мен, и един за семейството с месо.После по рецептите на Нана сготвих: картофена супа със зеленчуци, спанак с ориз и яхния от грх. Спазих точно рецептит. Е в количества наполовина, все пак. За първи път готвя спанак. В яхнията сложих и два моркова защото ми останаха от боба. Супата я врътнах с пасаторе. Послушах дадения ми тук съвет и сложих манджите в буркани с винт - боб и супа за събота и яхния и спанак за неделя. И СЕ УСЕТИХ.... Всичко е варива newsm12

И сега заръчах на жената за утре да изпържи тиквички за неделя вечер с кисело мляко копър и чесън. А за събота вечер ще взема един кроасан и ред черен шоколад.
Иначе манджите станаха супер вкусни. Така ги оцениха децата. Като се прибрах от работа от яхнията има само в буркана който заделих Joy

Приятна вечер на всички bouquet

# 39 15 авг. 2014, 20:44 ч.

Мнения: 1 988

Здравейте, девойки и младеж, в новата ни тема!
Днес закусих с едно малко бананче, обяда беше ориз с гъби и салата от домати и краставици, вечеря пържени картофи във фритюрника с една лъжица мазнина и салата.
Утрешният ден ми е много любим, но никога не го оплзотворявам както ми се иска.
Планирам за обяд хлебче от пълнозърнесто брашно и салата. За вечеря може би същото.

# 40 15 авг. 2014, 20:53 ч.

Велико Търново
Мнения: 47

Благодаря на Нана за новата тема. От мен:

Привет и довиждане!
Утре рано заминаваме на пътешествие в Рила, Пирин и Родопите. Малко ми дойде в повече след натоварен ден да събирам и багажи ( добре, че през седмицата си помогнах). Толкова съм изморена и изнервена, че още не мога да се зарадвам. Няма да се отказвам от режима- подготвила съм се. Пък и нищо не ме блазни с такава сила, че да му се отдам. За утре- плодов- съм се запасила със сини сливи, 2 банана, суров микс и нектарини за по път. Замразявам си вода във фризера....
Успехи на всички и ще се обадя, когато се върна.

# 41 15 авг. 2014, 21:42 ч.

София
Мнения: 12 561

Курдов, много се радвам, че е било вкусно на момчетата. За следващото ти вдъхновение за готвене им направи свинската плешка в гювеч или пилето лютика под прикритие Wink

Аз най-сетне съм ОТПУСКААААААААААААААААА newsm44

Чак не мога да повярвам, че имам цели 16 дни почивка. Утре имам да посвърша малко задачки, като да изкъпя метлата и в неделя сутрин ставам, събирам багажа и тръгваме към Дивия Северозапад hahaha

# 42 15 авг. 2014, 22:48 ч.

Мнения: 2 109

Здравейте, сутринта имах 800гр плюс спрямо предишния плодов (знам си защо Embarassed

), днес си карам режимно на белтъци- утре ще видим какво ще покаже кантарът.
На всички отпускари приятно изкарване и зареждане с положителна енергия.

# 43 16 авг. 2014, 00:07 ч.

Мнения: 13 033

Курдов, бравус, обявявам те за най- добрия мъж кулинар в темата ни:)
Бабе, ползотворна почивка ти пожелавам, тази година доста здравословни проблеми те застигнаха, заслужаваш да отмориш старите кокали:)
Дружина, решихме ли за 15 септември старт? Да започвам настройването:)