искам да си поръчам Инозитол и моля за мнение за този продукт дали е добър:
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Inositol-Relax-Lemo … 16-oz-454-g/73624
в 6 грама /6000мг/ има 2 грама инозитол + 400 мг магнезий - а останалите 3600 мг са някаква "баластра'/пълнеж и то в продукт, който е на прах .
Вземи този:
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Inositol-Powder-4-oz-113-g/678
магнезий:
https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Magnesium-Citrate-160-mg … Veggie-Caps/47676
аз харесвам този, но е по-скъп:
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Magnesium-High-Absorption … ed-120-Tablets/15
Взех си и Герикапс и Магнезий...Инозитол дали да взема В БГ какъв купувате?
Герикапс - от 2-4 ден на МЦ, за 10 дни. 1 МЦ - 1-2-3МЦ почиваш.
Магнезия - дозата за елементарния е 200-300мг, може да приемаш 2-3 МЦ, след това почивка 15-на дни