Публикувана: 18 септ. 2017, 15:26 ч.
Последно мнение: 2 окт. 2017, 12:32 ч.

Здраве от първата стъпка с Piedo

11 839
132
1

1
...
5
6
7
...
9
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Прекарвате ли по-голямата част от деня си в движение, или работата ви е свързана с по-продължително седене?
Използвали ли сте някога стелки? Ако да, усещате ли чрез тях облекчение?
По какъв начин осигурявате удобство и комфорт на краката си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Прекарвате ли по-голямата част от деня си в движение, или работата ви е свързана с по-продължително седене?
  
  Участниците имат различни работни режими. Някои са в постоянно движение, докато други прекарват повечето време си в седнало положение. Въпреки това, мнозина от тях се стремят да намират време за активност, като ходене или спортуване. Важно е да се осигури баланс между движение и почивка за краката.
- Използвали ли сте някога стелки? Ако да, усещате ли чрез тях облекчение?
- По какъв начин осигурявате удобство и комфорт на краката си?

# 75 19 септ. 2017, 20:27 ч.

София
Мнения: 231

1. Използвали ли сте някога стелки? Ако да, усещате ли чрез тях облекчение?
- Не съм използвала ортопедични стелки до сега, не зная как да избера подходящите за мен.
2. Прекарвате ли по-голямата част от деня си в движение, или работата ви е свързана с по-продължително седене?
- Работата ми е седяща основно, нямам никакво движение.
3. По какъв начин осигурявате удобство и комфорт на краката си?
- Топя ги в хладна вода или пък вдигнати на табуретка.

# 76 19 септ. 2017, 20:35 ч.

Мнения: 11 523

Стелки съм използвала много, много отдавна - като ученичка, когато ми бяха открили плоско стъпало. Не ми бяха удобни, честно казано, и не се задържаха дълго в обувките ми.
В момента съм в отпуск по майинство, т.е. голяма част от деня ми преминава или в ходене, или в тичане след децата, определено усещам тежест и дискомфорт още от средата на деня.
Опитвам се да ги държа на високо в редките моменти, когато почивам, също така да им правя контрастни душове, и от време на време си правя масаж на стъпалата.

# 77 19 септ. 2017, 20:43 ч.

Мнения: 39 569

1- Никога не съм използвала ортопедични стелки.
2- Обичам да се движа в ежедневието си. Дори го правя целенасочено, като се придвижвам пеша и имам ежедневна едночасова разходка в планината.
3- Нося удобни обувки, редувам горещ и студен душ на краката, обичам да ги държа на високо, когато почивам легнала.

# 78 19 септ. 2017, 22:28 ч.

на последния етаж
Мнения: 8 806

1. Използвали ли сте някога стелки? Ако да, усещате ли чрез тях облекчение? - Не.
2. Прекарвате ли по-голямата част от деня си в движение, или работата ви е свързана с по-продължително седене? - Предимно седя, работата ми е в офис. Старая се колкото се може повече да ходя пеш.
3. По какъв начин осигурявате удобство и комфорт на краката си?- С качествени и удобни обувки.

# 79 19 септ. 2017, 23:02 ч.

в 1001-та нощ
Мнения: 16 440

1. Използвали ли сте някога стелки? Ако да, усещате ли чрез тях облекчение?
Да, използвах по лекарско назначение и облекчението беше огромно.

2. Прекарвате ли по-голямата част от деня си в движение, или работата ви е свързана с по-продължително седене?
Балансирано е.

3. По какъв начин осигурявате удобство и комфорт на краката си?
Най-вече, като ги държа високо Simple Smile

# 80 20 септ. 2017, 01:05 ч.

София
Мнения: 6 189

1. Не, не съм ползвала стелки.
2. Движа се, работата ми не предполага да седя.
3. Гледам да си купувам удобни обувки.

# 81 20 септ. 2017, 04:07 ч.

Пловдив
Мнения: 1 310

1. Използвали ли сте някога стелки? Ако да, усещате ли чрез тях облекчение? О, да, нося ортопедични стелки с обувки на висок ток. Само така успявам да ходя без да ми се уморят краката цял ден.
2. Прекарвате ли по-голямата част от деня си в движение, или работата ви е свързана с по-продължително седене? По малко и от двете бих казала.
3. По какъв начин осигурявате удобство и комфорт на краката си? Точно с носенето на стелки се спасявам. Понякога правя масажи.

# 82 20 септ. 2017, 07:40 ч.

Мнения: 11 763

1. Използвали ли сте някога стелки? Ако да, усещате ли чрез тях облекчение? - Използвала съм преди години, да. Имах смъквания в областта на таза, след една фрактура, последваща дълга рехабилитация и неврологът ми изписа стелки. Помня че сводът беше паднал и стелките бяха надлъжни, но нищо друго не помня. Само дадох рецептата в аптеката. Местих ги в обувките. Първите ден, два ми беше някак некомфортно при ходене, или да го наречем - леко трудно, но след това дойде облекчението и болка в стъпалата нямаше.
2. Прекарвате ли по-голямата част от деня си в движение, или работата ви е свързана с по-продължително седене? - По времето, когато носих стелките, се движех активно. Сега вече не, но всеки ден ходя пеш поне 30 минути.
3. По какъв начин осигурявате удобство и комфорт на краката си? - Удобни обувки. Отдавна не нося високи такива, просто не мога. Като ме заболят краката след дълго ходене с ниски чехли лятото, ги мажа с едно мазило на уморени крака, разширени вени и т.н., което за минути ми действа и съм доволна. Със затворени обувки рядко ми се уморяват краката, а и се старая да избирам удобни такива, но лятото все ниски чехли, джапанки и т.н., с които краката ми се уморяват бързо при продължително ходене

# 83 20 септ. 2017, 08:57 ч.

Варна
Мнения: 11 340

1. Използвали ли сте някога стелки? Ако да, усещате ли чрез тях облекчение?
Не, но отдавна се каня да опитам, защото напоследък чувствам умора в краката и стъпалата.

2. Прекарвате ли по-голямата част от деня си в движение, или работата ви е свързана с по-продължително седене?
По-голямата част от деня си прекарвам седнала, като напоследък се стремя да ходя повече. Имам приложение на телефона си, което брои крачки и минути ходене, та обикновено минавам около 6000 крачки/60 мин. дневно.

3. По какъв начин осигурявате удобство и комфорт на краката си?
Правя си масажи, педикюр и редовно овлажнявам с подходящ крем стъпалата си, които са с много суха кожа.

# 84 20 септ. 2017, 09:19 ч.

Мнения: 258

1. С плоскостъпие съм - напречно и надлъжно. Носила съм много видове стелки, но не мога да кажа, че винаги получавам облекчение. На токчета не съм се качвала от години, това си е изтезание за краката ми.
2. Работата ми е динамична и често е свързана с много ходене.
3. Подходящи обувки - все по-рядко намирам удобни. Вечер - хладен душ или вана.

# 85 20 септ. 2017, 10:15 ч.

Мнения: 1 973

1. Никога не съм ползвала стелки, свода ми е среден по описанието.
2. Работата ми е свързана с продължително седене, макар че има и ходене.
3. Старая се да купувам качествени обувки, за съжаление се продават и ужасно скъпи, които никак не са комфортни.

# 86 20 септ. 2017, 10:40 ч.

Лясковец
Мнения: 766

1- Не съм ползвала ваши стелки,но често съм имала проблеми с болка в петите
2-Да често в работата си съм права и в постоянно движение което с моите килограми допълнително натоварвам краката си
3-Намам много свободно време да отделям на краката си,понякога през почивките ги вдигам на стол,а вечер мажа с разни мазила тъй като ми се появиха шипове в петите,а и като чета статията ви разбирам че имам висок свод.

# 87 20 септ. 2017, 13:53 ч.

Мнения: 61

1. Използвали ли сте някога стелки? Ако да, усещате ли чрез тях облекчение?

да, ползвала съм и то различни марки, облекчение има в зависимост от вида който съм ползвала.

2. Прекарвате ли по-голямата част от деня си в движение, или работата ви е свързана с по-продължително седене?

сега работата ми е свързана с продължително седене.

3. По какъв начин осигурявате удобство и комфорт на краката си?
предпочитам ниски обувки с подметка на петата до 3 см. обичам да им правя водни процедури Simple Smile

# 88 20 септ. 2017, 13:57 ч.

Мнения: 793

1.Имам нисък свод на стъпалото и задължително използвам стелки. Чувствам облекчение и съм много доволна!
2.Да, работата ми е свързана с движение.
3.Нося предимно ниски обувки, предпочитам маратонки.

# 89 20 септ. 2017, 14:10 ч.

Мнения: 287

1. Използвам ортопедични стелки, тъй като имам плоски стъпала. И да, чувствам облекчение.
2.Да често в работата си съм прав и в постоянно движение.
3. Ползвам ортопедични стелки. Правя си бани на стъпалата със соли,а също и масажи.

Препоръчани теми

Крив палец на крака при едногодишно детенце

Болки в ръцете и краката

Въпрос за изследване на фецес за ДГ

Анатомични стелки

7
На пазар

Причина:

Причина: