добре де, като намалят мерките, а килограмите не, това какво значи, че се е махнала водата, че са се стопили мазнини? 
и аз това се чудя, но което и да е, все е полза 
Не, че искам да свалям от бюста, той съвсем ще се стопи, горкият
- Публикувана: 8 март 2011, 11:52 ч.
- Последно мнение: 15 март 2011, 19:24 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №130
и аз това се чудя, но което и да е, все е полза Не, че искам да свалям от бюста, той съвсем ще се стопи, горкият
Момичета, и аз имам конкретен въпрос за протеиновия ден. По което точно време и на какво хранене мога да хапна кофичка плодово мляко? Може ли за следобедна закуска?
Има ли и други които утре ще са "водни"?
На нас утре ни е първи воден ден, но ще го пропуснем и направо почваме втори цикъл, тъй като сме на сватба и решихме да се улесним
Сигурна съм, че ти ще се справиш обаче и после ще се радваш на резултатите!
Момичета, и аз имам конкретен въпрос за протеиновия ден. По което точно време и на какво хранене мога да хапна кофичка плодово мляко? Може ли за следобедна закуска?
Много тъжно... в хладилника имам 5 кофички... купени преди старта на диетата... вкъщи всички сме по 90-дневната... как да го изхвърля?
И в нас има постоянно плодови млекца за децата,но не ги хапвам 
.
Момичета,не ми се сърдете,но скоро ше започнем нова тема,хайде всички първо да прочетем отново първа страничка,а след това да питаме и така ще избегнем мнооого излишни въпроси и забележки,защото в началото на предната тема бяхме предупредени да не задаваме излишни въпроси и,че ще ни трият и не знам как Вещи този път си трае и не ни е почнала.....
Отчет:
З-портокал
О-пилешко филе с 1 домат
В-малко филе и едно варено яйце
Отчет:
З-портокал
О-пилешко филе с 1 домат
В-малко филе и едно варено яйце
click, аз мога да кажа, че преплувах успешно и дори не ми беше толкова тежко колкото си мислех.
Да се отчета за края на първия цикъл - стартирах от 58,200 сега съм 56кг, т.е съм -2,200кг. Забелязват и промени в обиколките, но понеже не съм ги мерила преди режима, сега не мога да кажа колко са.
Започвам втори цикъл - белтъчен:
закуска -1 ябълка
обяд- салата "Цезар" с пилешко месо
вечера - сирене по шопски
Спрямо някои момичета, аз свалих доста малко кг за целия цикъл
, но ми остават още 6кг и се надявам до края на режима да ги махна. Сега мисля през този цикъл да променя нещо, за да свалям по-бързо, но все още не знам какво точно да променя 
. Вече започнах да пия много вода и ще послушам съвета на Нана относно някои храни. 
Да се отчета за края на първия цикъл - стартирах от 58,200 сега съм 56кг, т.е съм -2,200кг.
Забелязват и промени в обиколките, но понеже не съм ги мерила преди режима, сега не мога да кажа колко са.Започвам втори цикъл - белтъчен:
закуска -1 ябълка
обяд- салата "Цезар" с пилешко месо
вечера - сирене по шопски
Спрямо някои момичета, аз свалих доста малко кг за целия цикъл
, но ми остават още 6кг и се надявам до края на режима да ги махна. Сега мисля през този цикъл да променя нещо, за да свалям по-бързо, но все още не знам какво точно да променя . Вече започнах да пия много вода и ще послушам съвета на Нана относно някои храни. 
Цитат на: Moleina link=topic=568687.msg18111691#msg18111691 date=130018548
Виждам че има 2-3 момичета които почнаха вчера с мен, супер
[/quote
Виждам че има 2-3 момичета които почнаха вчера с мен, супер
[/quote
когато сме повече и се подкрепяме е по- лесно.утре е трети ден и мисля да си направя малко спагети със зеленчуци.много обичам маслини,но не знам като плод или зеленчук да го ползвам
