През лятото се стремим да прекарваме повече време на слънце, за да придобием красив шоколадов тен. Но това налага нуждата от специални грижи, за да не допуснем, вместо равномерен тен, да получим изгаряне, възпаления и пигментации. Правилното възстановяване може да предпази епидермиса от неприятни последици като дехидратация и лющене.
Какво се крие зад шоколадовия тен?
Красивият бронзов цвят на кожата е не само модерен, но и полезен за здравето. Благодарение на слънчевите лъчи човешкият организъм произвежда 90% от нужния му витамин D, чиито ползи са неизброими.
Но какво представлява слънчевият тен? Това е защитната реакцията на организма към ултравиолетовите лъчи. За да защити кожата, тялото инструктира специални клетки (меланоцити) да синтезират меланин. Този пигмент абсорбира ултравиолетовата светлина и по този начин предпазва епидермиса. Именно меланинът придава на кожата така желания шоколадов оттенък.
Основните проблеми на любителите на слънчевия загар
Под въздействието на слънчевата светлина се произвежда не само витамин D, но и серотонин, така нареченият хормон на радостта. Затова, в процеса на придобиване на тен, настроението ни се подобрява и жизнеността ни се повишава.
Но наред с тези положителни въздействия настъпват и някои отрицателни промени:
• внезапно стареене на кожата;
• загуба на влага и прекомерна сухота на кожата;
• образуване на бръчки;
• появата на пигментни петна;
• лющене на кожата;
• фотодерматит (сърбеж, зачервяване на определени области, мехури);
• образуване на мрежи от кръвоносни съдове;
• загуба на еластичност (намалява производството на колаген).
Научно доказано е, че за любителите на прекомерния тен е много по-висок рискът да развият рак, в частност меланом. Освен това под въздействието на ултравиолетовите лъчи се увеличава вероятността от обостряне на хронични патологии и рецидив на херпес.
Как да предпазим кожата си от негативните последици?
Почерняването е силен стрес за кожата. Следователно тя трябва да бъде правилно „успокоена“. Възстановяването ѝ след слънчево изгаряне включва няколко етапа:
1. Почистване
Горният слой на епидермиса постепенно умира и мъртвите клетки запушват порите. Шоколадовият нюанс на кожата избледнява. Имате чувството, че тенът ви се „отмива“. За да почистите порите от мъртвите клетки и същевременно да запазите хубавия си тен, се препоръчва да прибегнете до ексфолиране. Не използвайте такива скрабове, които съдържат остри абразивни частици (орехови черупки, кайсиеви ядки). Такива продукти ще провокират микротравми и ще причинят дискомфорт. За кожата с тен се препоръчват по-нежни ексфолианти.
Козметолозите съветват да се почиства епидермисът със скраб два пъти седмично, а за премахване на ежедневните замърсявания можете да използвате лосион или тоник.
2. Хидратиране
Слънцето буквално изсушава кожата и епидермисът губи естествената си влага. А липсата на вода води до сухота, лющене, бръчки и загуба на еластичност. Следователно следващата стъпка трябва да бъде овлажняването на кожата. Тук обърнете внимание на хиалуроновата киселина и глицерина. След слънчеви бани е важно да попълните запасите им в организма. Съставките от естествен произход включват екстракт от алое и термална вода. Тези компоненти ефективно омекотяват кожата, изглаждат линиите на дехидратация и предотвратяват сухотата и лющенето.
Затова козметолозите препоръчват за този етап хидратиращи кремове, балсами, млека за тяло и лице. За да напълните бързо кожата с влага и да я съживите, трябва да прилагате такива продукти всеки ден след къпане. Най-добре е душът да е контрастен, защото това помага за възстановяването на еластичността на епидермиса.
3. Подхранване
Със загубата на влага епидермисът се лишава от много витамини и минерали. А тези загуби трябва да бъдат възстановени. Правилното възстановяване на кожата след слънчево изгаряне задължително включва използването на подхранващи маски. Те осигуряват насищане на клетките с полезни вещества, възстановяват увредените колагенови влакна и подмладяват кожата.
Внимание! Краставицата има избелващ ефект. Следователно такава маска не трябва да се прилага от хората, които не са готови да се разделят бързо с тена си. Но ако на лицето ви са се появили пигментни петна, тогава тя е особено подходяща за вас.
Не забравяйте устните си
Въпреки че обикновено се фокусираме върху кожата на тялото си, не бива да забравяме за устните си, които също се влияят от излагането на слънце. Рутинната грижа включва използването на скраб за устни, който ще премахне мъртвите клетки от повърхността им, и балсам за устни, който ще защити и успокои сухата и напукана кожа.
Ние не можем да повлияем на вътрешните процеси, предизвикани от ултравиолетовите лъчи. Но в нашите ръце е да помогнем на кожата си да се възстанови възможно най-бързо.
Какво се крие зад шоколадовия тен?
Красивият бронзов цвят на кожата е не само модерен, но и полезен за здравето. Благодарение на слънчевите лъчи човешкият организъм произвежда 90% от нужния му витамин D, чиито ползи са неизброими.
Но какво представлява слънчевият тен? Това е защитната реакцията на организма към ултравиолетовите лъчи. За да защити кожата, тялото инструктира специални клетки (меланоцити) да синтезират меланин. Този пигмент абсорбира ултравиолетовата светлина и по този начин предпазва епидермиса. Именно меланинът придава на кожата така желания шоколадов оттенък.
Основните проблеми на любителите на слънчевия загар
Под въздействието на слънчевата светлина се произвежда не само витамин D, но и серотонин, така нареченият хормон на радостта. Затова, в процеса на придобиване на тен, настроението ни се подобрява и жизнеността ни се повишава.
Но наред с тези положителни въздействия настъпват и някои отрицателни промени:
• внезапно стареене на кожата;
• загуба на влага и прекомерна сухота на кожата;
• образуване на бръчки;
• появата на пигментни петна;
• лющене на кожата;
• фотодерматит (сърбеж, зачервяване на определени области, мехури);
• образуване на мрежи от кръвоносни съдове;
• загуба на еластичност (намалява производството на колаген).
Научно доказано е, че за любителите на прекомерния тен е много по-висок рискът да развият рак, в частност меланом. Освен това под въздействието на ултравиолетовите лъчи се увеличава вероятността от обостряне на хронични патологии и рецидив на херпес.
Как да предпазим кожата си от негативните последици?
Почерняването е силен стрес за кожата. Следователно тя трябва да бъде правилно „успокоена“. Възстановяването ѝ след слънчево изгаряне включва няколко етапа:
1. Почистване
Горният слой на епидермиса постепенно умира и мъртвите клетки запушват порите. Шоколадовият нюанс на кожата избледнява. Имате чувството, че тенът ви се „отмива“. За да почистите порите от мъртвите клетки и същевременно да запазите хубавия си тен, се препоръчва да прибегнете до ексфолиране. Не използвайте такива скрабове, които съдържат остри абразивни частици (орехови черупки, кайсиеви ядки). Такива продукти ще провокират микротравми и ще причинят дискомфорт. За кожата с тен се препоръчват по-нежни ексфолианти.
Козметолозите съветват да се почиства епидермисът със скраб два пъти седмично, а за премахване на ежедневните замърсявания можете да използвате лосион или тоник.
Домашен скраб от овес
Той нежно ще премахне мъртвия епител, ще овлажни и насити уморената кожа с витамини.
Начин на приложение:
1. Смелете в блендер 2 с.л. овесени ядки.
2. Полученото брашно смесете с 1 с.л. заквасена сметана.
3. Към сместа добавете 1 яйчен жълтък и разбъркайте старателно.
4. Нанесете скраба върху кожата и масажирайте нежно с кръгови движения в продължение на 3 – 5 минути.
5. След това отмийте маската с хладка вода.
Той нежно ще премахне мъртвия епител, ще овлажни и насити уморената кожа с витамини.
Начин на приложение:
1. Смелете в блендер 2 с.л. овесени ядки.
2. Полученото брашно смесете с 1 с.л. заквасена сметана.
3. Към сместа добавете 1 яйчен жълтък и разбъркайте старателно.
4. Нанесете скраба върху кожата и масажирайте нежно с кръгови движения в продължение на 3 – 5 минути.
5. След това отмийте маската с хладка вода.
2. Хидратиране
Слънцето буквално изсушава кожата и епидермисът губи естествената си влага. А липсата на вода води до сухота, лющене, бръчки и загуба на еластичност. Следователно следващата стъпка трябва да бъде овлажняването на кожата. Тук обърнете внимание на хиалуроновата киселина и глицерина. След слънчеви бани е важно да попълните запасите им в организма. Съставките от естествен произход включват екстракт от алое и термална вода. Тези компоненти ефективно омекотяват кожата, изглаждат линиите на дехидратация и предотвратяват сухотата и лющенето.
Затова козметолозите препоръчват за този етап хидратиращи кремове, балсами, млека за тяло и лице. За да напълните бързо кожата с влага и да я съживите, трябва да прилагате такива продукти всеки ден след къпане. Най-добре е душът да е контрастен, защото това помага за възстановяването на еластичността на епидермиса.
Домашна маска от пъпеш
Деликатната каша от пъпеш ще ви осигури дълбока хидратация. Маската предпазва кожата от агресивното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Активира възстановяването на тъканите на клетъчно ниво и успокоява епидермиса.
Начин на приложение:
1. Почистете пъпеша, нарежете го на парчета и ги смелете на пюре.
2. Нанесете сместа върху марля и я наложете върху кожата.
3. Оставете да подейства за 15 минути.
4. Измийте лицето и тялото си с хладка вода.
Деликатната каша от пъпеш ще ви осигури дълбока хидратация. Маската предпазва кожата от агресивното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Активира възстановяването на тъканите на клетъчно ниво и успокоява епидермиса.
Начин на приложение:
1. Почистете пъпеша, нарежете го на парчета и ги смелете на пюре.
2. Нанесете сместа върху марля и я наложете върху кожата.
3. Оставете да подейства за 15 минути.
4. Измийте лицето и тялото си с хладка вода.
3. Подхранване
Със загубата на влага епидермисът се лишава от много витамини и минерали. А тези загуби трябва да бъдат възстановени. Правилното възстановяване на кожата след слънчево изгаряне задължително включва използването на подхранващи маски. Те осигуряват насищане на клетките с полезни вещества, възстановяват увредените колагенови влакна и подмладяват кожата.
Подхранваща маска с краставици
Краставицата съдържа много витамини. Освен това се счита за рекордьор по съдържание на вода. Тя не само подхранва кожата, но и я овлажнява в дълбочина.
Начин на приложение:
1. Смелете няколко корнишона в блендер.
2. Добавете 1 с.л. заквасена сметана и разбъркайте.
3. Маската се нанася върху лицето за 15 – 20 минути.
4. Измийте с хладка вода.
Краставицата съдържа много витамини. Освен това се счита за рекордьор по съдържание на вода. Тя не само подхранва кожата, но и я овлажнява в дълбочина.
Начин на приложение:
1. Смелете няколко корнишона в блендер.
2. Добавете 1 с.л. заквасена сметана и разбъркайте.
3. Маската се нанася върху лицето за 15 – 20 минути.
4. Измийте с хладка вода.
Внимание! Краставицата има избелващ ефект. Следователно такава маска не трябва да се прилага от хората, които не са готови да се разделят бързо с тена си. Но ако на лицето ви са се появили пигментни петна, тогава тя е особено подходяща за вас.
Не забравяйте устните си
Въпреки че обикновено се фокусираме върху кожата на тялото си, не бива да забравяме за устните си, които също се влияят от излагането на слънце. Рутинната грижа включва използването на скраб за устни, който ще премахне мъртвите клетки от повърхността им, и балсам за устни, който ще защити и успокои сухата и напукана кожа.
Скраб за устни
Той съдържа компоненти, които успешно отстраняват мъртвите клетки, повишават кръвообращението, като по този начин повишават регенерацията на кожата на устните, овлажняват ги и ги правят по-меки и еластични.
Начин на приложение:
1. Смесете 1 ч.л. смляно кафе с ½ ч.л. кокосово масло и ½ ч.л. мед.
2. Нанесете сместа върху устните и масажирайте нежно в течение на 1 – 2 минути.
3. Старателно измийте с топла вода и нанесете овлажняващ балсам за устни.
Той съдържа компоненти, които успешно отстраняват мъртвите клетки, повишават кръвообращението, като по този начин повишават регенерацията на кожата на устните, овлажняват ги и ги правят по-меки и еластични.
Начин на приложение:
1. Смесете 1 ч.л. смляно кафе с ½ ч.л. кокосово масло и ½ ч.л. мед.
2. Нанесете сместа върху устните и масажирайте нежно в течение на 1 – 2 минути.
3. Старателно измийте с топла вода и нанесете овлажняващ балсам за устни.
Ние не можем да повлияем на вътрешните процеси, предизвикани от ултравиолетовите лъчи. Но в нашите ръце е да помогнем на кожата си да се възстанови възможно най-бързо.