Публикувана: 8 дек. 2017, 09:19 ч.
Последно мнение: 19 май 2018, 21:49 ч.

Витамин B12 - тема 2

118 931
836
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се лекува дефицитът на витамин В12?
Как се усвоява витамин В12 в тялото?
Какви са причините за дефицит на витамин В12?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се лекува дефицитът на витамин В12?
  
  Дефицитът на витамин В12 се лекува чрез прием на добавки или инжекции с високи дози В12. В случаи, когато е тежък дефицит или неврологични симптоми присъстват, препоръчително е да се прилагат инжекции с B12. Важно е да наблюдавате реакцията на организма и да се консултирате с лекар.
- Как се усвоява витамин В12 в тялото?
  
  Усвояването на витамин В12 е сложен процес, който започва с освобождаването му от животинските протеини в храната и завършва с усвояването му от клетките на организма. Този процес включва различни ензими и протеини, като вътрешен фактор, кобалофилини и транскобаламин II.
- Какви са причините за дефицит на витамин В12?
  
  Дефицитът на витамин В12 може да бъде причинен от неподходящо хранене, неадекватно усвояване от организма, генетични мутации или дори лекарства. Веганите и вегетарианците са по-податливи на дефицит, тъй като растенията не съдържат достатъчно количество В12.
- Какви са симптомите на дефицит на витамин В12?
- Какво е витамин В12 и защо е толкова важен?

# 195 10 ян. 2018, 15:41 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

Цитат на: Aiak в вт, 09 яну 2018, 16:30

Възможно ли е при 6 приема на Метилкобалмин от 1000мкг дневно да даде странични реакции като ужасна отпадналост и топли вълни?

когато на мен ми слагаха инжекции с вит.Б12 и в деня на поставяне спях много.
бях парцал и спях много.
потърсих в нета и други имаха подобни симптоми, забравих обаче обосновката...

# 196 10 ян. 2018, 17:10 ч.

Мнения: 232

Добре,купих си капките,който ми препоръчахте.И сега съм в голяма дилема.Личната ми беше изписала инжекции б12 от 1000 5дни по една,после по една в седмицата,ма колко седмици не помня,и после по една на месец.Не съм ги била,и сега като и показах капките ми каза ,или по две капки в всяка ноздра за 5 дни,или по една капка в всяка ноздра за 10 дни и после подържащо по два пъти в седмица по една капка.Хич не съм наясно така ли трябва да се слагат.Освен това при мен и желязото и магнезия,и в Д са все на долна граница,и ми каза да пия и тях,ама какви да пия по колко да пия не е ясно.Видяло се е ще търся хематолог,но поне схемата и за капките дали става.,поне него да не бавя докъто отида.

# 197 10 ян. 2018, 18:21 ч.

София
Мнения: 1 904

Май ме подведе лаборантката сутринта,че днес ще са готови...не са!
За колко време стават Б12 и Д?

# 198 10 ян. 2018, 18:55 ч.

Мнения: 2 569

Renatta,
Аз също съм с недостиг на Б12, Д, желязо. Взимам всичко, като спазвам необходимите интервали. След 2-3 месеца ще ги спра и пак ще се изследвам.
Тук можеш да видиш кое с кое се комбинира добре и кое да е на отделен прием:
http://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/tajnite-v-sychetavaneto-na … tamini-i-minerali
k@li,
Моите излезнаха през нощта към 2 часа. Правих ги в Рамус.

# 199 10 ян. 2018, 19:13 ч.

Мнения: 232

Цитат на: steli4ka s в ср, 10 яну 2018, 18:55

steli4ka,благодаря за линка ще го погледна .По каква схема вземаше капките в началото.

# 200 10 ян. 2018, 19:32 ч.

София
Мнения: 808

Цитат на: renatta в ср, 10 яну 2018, 17:10

..Освен това при мен и желязото и магнезия,и в Д са все на долна граница,и ми каза да пия и тях,ама какви да пия по колко да пия не е ясно..

Бях с вит. Д 29 nmol/l и за 50 дни се вдигна до 73 nmol/l на доза 4000 IU дневно, т.е. по 8 капки Вигантол. Hands V

Заедно с него пия вит. К2 и магнезий (лизинат). Тази статия е много полезна, описва връзката между D3, K2, калций и магнезий: https://herbamedicabg.com/kakvo-tryabva-da-znaete-za-vitamin-k2- … amin-d-i-kaltsiy/

Последна редакция: ср, 10 яну 2018, 19:44 от veseto5775

# 201 10 ян. 2018, 19:47 ч.

София
Мнения: 1 904

Излязоха
Б12 -285,3 (141-489)
Д тотал -44,2(>30)

Какво ще кажете?

# 202 10 ян. 2018, 20:05 ч.

София
Мнения: 808

Кали, вит. Д изглежда е добре, поне нямаш дефицит. Доколко знам, около 50 до 70 ng/ml (или над 75 nmol/l) e оптимално. Но В12 ти е нисък. Ще трябва да го вдигаш.. може би и ти да опиташ капките за нос. Казват, че са много ефективни. Simple Smile

# 203 10 ян. 2018, 20:13 ч.

София
Мнения: 1 904

Чета една статия
http://-spam132-/2016/07/could-it-be-b12/
и там пишат че трябва да са доста по високи стойностите,обърках се

# 204 10 ян. 2018, 21:03 ч.

В къЩи.
Мнения: 2 189

Цитат на: veseto5775 в ср, 10 яну 2018, 19:32

Бях с вит. Д 29 nmol/l и за 50 дни се вдигна до 73 nmol/l на доза 4000 IU дневно, т.е. по 8 капки Вигантол. Hands V

Би ли споделила кой К2 взимаш?

# 205 10 ян. 2018, 21:03 ч.

Мнения: 2 569

Renatta, ако ме питаш за б12, взимах по една капка през ден в едната ноздра, редувах ноздрите. След 3 месеца направих пауза и контрола- от 146пг/мл стана 600.

# 206 10 ян. 2018, 21:34 ч.

Мнения: 13 320

*Л-и-я* аз вземам този К2

k@li хубаво е Д да е над 50 поне, иначе да В12 ти е ниско.

# 207 10 ян. 2018, 21:43 ч.

София
Мнения: 1 904

Имам метилкобрррр(как се казваше)от айхърб,течен за под езика,освен да го почвам,но каква стойност да гоня?
А за Д-то,толкова е благодарение на Вигантола,който взимах допреди месец/два по 10капки всеки ден

# 208 10 ян. 2018, 21:48 ч.

София
Мнения: 808

Лия, поръчвам от iHerb този МК-7 (180 капсули):
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-K2-as-MK-7-Natural- … ie-Softgels/66441
Има го и в по-малка разфасовка (60 капсулки):
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-K2-as-MK-7-Natural- … ie-Softgels/66497

О, Кали.. те хубавите ти нива си имали причина. Grinning

Продължавай да си пиеш поддържащи дози, според мен. По 6-8 капки, може би. Hug

А нивата на В12 е желателно да са над 500..

Последна редакция: ср, 10 яну 2018, 21:55 от veseto5775

# 209 11 ян. 2018, 11:12 ч.

Варна
Мнения: 158

Здравейте, имам въпрос - имам изписани инжекции Б12 (500мг) - общо 3, по една на седмица, но в интернет намирам по 1000 - някоя от вас да има идея къде мога да намеря? Благодаря предварително

Препоръчани теми

Сухо око - IPL процедура

33
Очно здраве

Витамин В12 - тема 10

848
Профилактика

Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата... - 3

787
Профилактика

висококачествени хранителни добавки

Причина:

Причина: