Публикувана: 19 май 2006, 13:27 ч.
Последно мнение: 15 дек. 2020, 06:48 ч.

НАРЪЧНИК ЗА КРАСИВО ТЯЛО И ОТСЛАБВАНЕ

714 955
1 021
2

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои методи за отслабване са безопасни и здравословни за бременни жени?
Какви са ефективните методи за отслабване?
Какви са мненията за хапчетата за отслабване Minceur24 на Forte Pharm?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои методи за отслабване са безопасни и здравословни за бременни жени?
  
  Отслабването по време на бременност не се препоръчва, тъй като може да навреди на здравето на бебето. Вместо това е важно да поддържате здравословна диета и да се консултирате с лекар относно подходящите храни и упражнения. Избягвайте нездравословни храни като вафли, чипс, кроасани и сандвичи от будката, а вместо това изберете плодове, ядки и здравословни закуски.
- Какви са ефективните методи за отслабване?
  
  Ефективните методи за отслабване включват комбинация от упражнения и балансирана диета. Важно е да консумирате разнообразни храни в умерени количества, да избягвате висококалорични храни и да спортувате редовно. Допълнително, приемът на много течности без или с малко захар може да подпомогне процеса на отслабване.
- Какви са мненията за хапчетата за отслабване Minceur24 на Forte Pharm?
  
  Мненията за хапчетата Minceur24 на Forte Pharm варират. Някои потребители съобщават, че са загубили около 2 кг след 14 дни, без да спазват строга диета и тренировъчна програма. Въпреки това винаги е препоръчително да се консултирате с лекар преди приема на подобни добавки, тъй като реакциите на тялото могат да варират и може да има потенциални странични ефекти.
- Какви са мненията за билките Laxit на д-р Милко Тошков?
- Какви са ефективните методи за отслабване по време на упражнения и кои са най-ефективните упражнения за отслабване?

# 435 12 май 2011, 15:19 ч.

Пловдив
Мнения: 47 452

Цитат на: glezenata13 в чт, 12 май 2011, 14:19

Здравейте мацки, надявам се , че приемате нови членове Hug

Аз от март месец съм на диета.Смисъл в началото започнах с едно 5 дневно гладуване, за пречистване на организма и за един добър старт.Пих и хапчета за отслабване ( не , че имах много да слабея 4 5 кг, но исках да вляза във форма) .След това гладуване започнах едно захарнване.. и така вече 3-ти месец 49 кг съм, хапвам си от всичко (без хляб, газирано не пия) даже сладко си ям, но по - мъничко и си подържам килограмите и се чувствам супер.В къщи си имам велоергометър ( колело) и си ги карам всеки ден по 50 мин, върши ми чудесна работа.В общи линии това е при мен.Мога да кажа, че най ефикасно за отслабване е без хляб и газирано и след 6 7ч да не се яде нищо.

А какви са хапчетата?

# 436 12 май 2011, 17:08 ч.

Мнения: 0

Lida Dai Dai hua.. Казват, че били врдени и какво ли още не, намен лично на нищо не ми навредиха, убиват апетита на 100% , наистина си действат.. ако някой иска инфо мога да дам.

# 437 12 май 2011, 22:58 ч.

Мнения: 0

nat t Според мен най - точната и правилна комбинация е диета съчетана с подходящ спорт.Само с диета пак ще отслабнеш, но зависи и колко кг искаш да отслабнеш.Със спорта ще стане сравнително по - бързо и ще се стегнеш..Хапвай си по - малко, когато усетиш глад, хапни една зелена салата, или краставички със сиренце, нарязани печени чушки, домати, плодове, яж риба и всякакъв вид месо, избягвай картовите и бобовите храни (неказвам изобщо да не ги ядеш но ги намали), НЕ ЯЖ ХЛЯБ, НЕ ПИИ ГАЗИРАНИ СЛАДКИ НАПИТКИ И НАТУРАЛНИ СОКОВЕ ОТ МАГАЗИНИТЕ, избягваи сладкото ( ако можеш без него ще си супер).Незабравяй, че има и течни калории.. това са сокове, пълни със захари, шейкове, и т.н.. най - добре си пий вода!щом искаш да отслабнеш в дупето, наи - добре започни да бягаш, отначало по - малко 20 мин и увеличавай постепено и също важно е, не яж след 6 7 ч..!Гаранция успех ще има, по - добре бавничко отслабвай, за да няма йо - йо вфект.Дано съм била полезна, успех..!

# 438 13 май 2011, 23:31 ч.

Мнения: 0

zdraveite ,bih iskala da popitam nqkoi dali zane nqkoq uspe6na i traina dieta za da mi prepora4a az sam na iskamda svalq okolo 25 kg ,blagodarq vi predvaritelno

# 439 14 май 2011, 12:19 ч.

Мнения: 0

desislava 26 защо не прочетеш горния ми пост, по - тарайно и сигорно отслабване от това няма..

# 440 14 май 2011, 15:09 ч.

Пловдив
Мнения: 15 162

Цитат на: desislava 26 в пт, 13 май 2011, 23:31

zdraveite ,bih iskala da popitam nqkoi dali zane nqkoq uspe6na i traina dieta za da mi prepora4a az sam na iskamda svalq okolo 25 kg ,blagodarq vi predvaritelno

Прочетете различните диети и режими в подфорума, преценете коя ще ви хареса най-много и я започвайте. Тук всеки ще ви препоръчва неговата си и така или иначе ще трябва да ги погледнете. Имате избор - прочетете и изберете.

# 441 18 май 2011, 08:37 ч.

Мнения: 883

Добро утро!
Имам въпрос: ходя веднъж седмично на сауна, но вече става топло, и ми става много тежко в сауната... Искам през лятото да я сменя с парна баня, но никога не съм ходила. Как се използва-пак ли се стои интервално, взема ли се душ в почивките, колко време се стои?
На някои може и да им се стори тъпо, но наистина-за първи път ще ходя. Благодаря предварително!

# 442 21 май 2011, 14:37 ч.

Мнения: 2

Според вас колко често би трябвало да спортувам, за да има ефект с цел отслабване - в момента ходя 2 пъти седмично на плуване, но ми се струва малко. какъв друг спорт да добавя Simple Smile

Благодаря на отзовалите се със съвет

# 443 23 май 2011, 13:41 ч.

Мнения: 568

може да бяхгаш

# 444 23 май 2011, 15:04 ч.

Мнения: 91

Aма ти вярно си ентусиаст. Аз търся нещо без много усилия, ама ефективно, природно и полезно.

# 445 24 май 2011, 10:40 ч.

Пловдив
Мнения: 349

Йога

# 446 24 май 2011, 11:06 ч.

GYM
Мнения: 812

Цитат на: Lubricant в вт, 24 май 2011, 10:40

Йога

Е, тук вече се засмях от сърце Laughing

Ако йогата е лесна и без усилие, що ли се потя така всеки ден newsm78

по тая логика и каланетиката е лесна и без усилие hahaha

Я не говорете наизуст, моля ви Whistling

qna_vi, само със спорт няма да стане Peace

Каквото и да спортуваш, трябва и режим на хранене. Имаме си тема за домашни тренировки, заповядай там, момичетата са много отзивчиви Simple Smile

Само че не се навивай, че без зор ще стане нещо Wink

Усилия са необходими, ако искаш резултати Peace

# 447 24 май 2011, 11:28 ч.

Пловдив
Мнения: 349

Цитат

ефективно, природно и полезно

Не говоря на изуст, и аз практикувам. Не казвам, че е лесно, но не е така натоварващо, задъхващо и изцеждащо енергията, а точно обратното - ще се зарежда с енергия, вместо да я изразходва, като бонуса е оформянето на тялото и хармонизирането на духа. А то няма такъв "спорт" (за мен йога не е спорт), при който да не се потиш - нормално е като прегряваш и да се охлаждаш.