НАРЪЧНИК ЗА КРАСИВО ТЯЛО И ОТСЛАБВАНЕ

  • 714 918
  • 1 021
  •   1
Отговори
# 780
  • Мнения: 170
Ама как точно ти помогна ?

# 781
  • Мнения: 398
да, в какъв аспект ти помогна? съгласна съм, че чайове и билки със сигурност имат здравословна полза, но за съжаление, решенията идват с повечко усилие Simple Smile

# 782
  • Мнения: 170
То ако ставашеееееее   Mr. Green Mr. Green

# 783
  • Мнения: 75
Здравейте, момичета! Искам да ви се похваля в последните два месеца свалих 6 кг и мисля, че ще успея да ги задържа. Това, което правих е всяка вечер въртя обръч и правя по 120 коремни преси. В допълнение приемам тази хранителна добавка https://healthstore.bg/now-energy-90-kapsuli . Радвам се, че накрая открих моя път в борбата с килограмите, не ми отнема много време, но постигам добри резултати. Както казват бавно, но славно.

# 784
  • Мнения: 170
Здравейте, момичета! Искам да ви се похваля в последните два месеца свалих 6 кг и мисля, че ще успея да ги задържа. Това, което правих е всяка вечер въртя обръч и правя по 120 коремни преси. В допълнение приемам тази хранителна добавка https://healthstore.bg/now-energy-90-kapsuli . Радвам се, че накрая открих моя път в борбата с килограмите, не ми отнема много време, но постигам добри резултати. Както казват бавно, но славно.

По колко минути въртиш обръч?

# 785
  • Мнения: 75
Не знам, понякога по 30 минути, понякога и повече. Аз заставам пред тв, въртя обрач, гледам си филмчета и така.

# 786
  • Sofia
  • Мнения: 30 967
Какъв ти е обръча,обикновен или спортен?

# 787
  • Мнения: 170
Аз много, много не мога да повярвам, ама айде...

# 788
  • Мнения: 75
Doli, обикновен е.

# 789
  • Мнения: 91

В пубертета много обичах да въртя обръча и талията ми после с години беше перфектна. Преди 2 години купих обръч, но беше некачествен. Откъде мога да закупя добър обръч?

# 790
  • Мнения: 398
Със спортен обръч е доста по-приятно, доста добре масажира Simple Smile

# 791
  • Мнения: 61
Аз много, много не мога да повярвам, ама айде...
Защо не? Въртенето на обръч си е кардио дейност .. има ли кардио, има и топене на мазнини (евентуално) Grinning

# 792
  • Мнения: 1 204
Аз много, много не мога да повярвам, ама айде...
Защо не? Въртенето на обръч си е кардио дейност .. има ли кардио, има и топене на мазнини (евентуално) Grinning

Според мен периода на въртене е поставен под съмнение, а именно 30+ минути на вечер. Аз също съм склонна да се съмнявам, но всеки си знае кого заблуждава Simple Smile Мен не ме бърка, ако някой напише, че и 3 дни върти обръч Wink

# 793
  • Мнения: 170
Звучи ми малко нереално, не знам... Аз ако не пипна тежести, все едно нищо не се случва...

# 794
  • Мнения: 11 077


Въртенето на обръч е едно от тях. Това упражнение буквално “изпепелява“ излишните мазнини, а също така Ви връща назад в детството. Какво по – хубаво от това!? Всъщност, обръча е чудесен гимнастически уред, който би трябвало всеки да има у дома. Той е доста по – евтин от традиционно използваните уреди, а също така не заема почти никакво място.
Знаете ли, че въртенето на обръч може да изгори до 400 калории за час? Сигурно дори не подозирате, че това упражнение ускорява значително метаболизма, като по този начин Ви помага да отслабнете. Може да се каже че обръча е нещо, което ще Ви помогне да постигнете мечтаната перфектна фигура. Въртенето на обръч създава напрежение, подходящо  за всяка възраст. Също така извайва талията и бедрата, без да натоварва ставите, както става с някои фитнес уреди.
Скрит текст:
28лева  Mr. Green



http://www.fitneshrani.com/vartene-na-obrach-za-otslabvane/

Общи условия

Активация на акаунт