Публикувана: 23 ян. 2018, 11:40 ч.
Последно мнение: 1 март 2018, 10:19 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 120

80 554
738
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои идеи за торти?
Какво е мнението за оваситол и как се приема?
Как се прави костен бульон?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои идеи за торти?
  
  Предложените идеи за торти включват различни варианти за импровизации, като използване на блатове от орехи, брашно от рожков, какао, брашно от бадеми и воал. Освен това има различни кремове като сметана със заквасена сметана и плодове, мус от тиква с печене и маскарпоне, разтопен шоколад и кокосови стърготини.
- Какво е мнението за оваситол и как се приема?
  
  Оваситолът е популярен сред хората с PCOS и IR. Мнението за него е положително, тъй като се смята, че подпомага регулирането на цикъла и подобрява инсулиновата резистентност. Обикновено се приема без лекарско предписание, но се препоръчва да се консултирате с лекар преди започване на приема.
- Как се прави костен бульон?
  
  За да направите костен бульон, варете костите във вода за поне 24 часа. Може да добавите и оцет. След като сварите, прецедете бульона. Като алтернатива можете да използвате мултикукър за готвене до 15 часа, след което изчакайте три часа и го пуснете отново.
- Как мога да се справя с честото ходене до тоалетната, докато спазвам диета?
- Какви са ползите от чая с масло и магнезий?

# 315 10 фев. 2018, 12:02 ч.

Мнения: 15 730

Ще почакам за още предположения:)

# 316 10 фев. 2018, 12:27 ч.

София
Мнения: 2 997

Според мен няма разлика. На всички снимки си около 55 - 57. Съвсем на око Simple Smile

# 317 10 фев. 2018, 13:08 ч.

Far away from here...
Мнения: 1 309

Жаклин, изглеждаш невероятно! Поздравления, снмиките ти са страхотен мотиватор bouquet

!

Аз имам един въпрос: в бързината последния път съм купила какаово, вместо кокосово масло (опаковките им са напълно еднакви, ако не се загледаш).
Имате ли идея за какви кулинарни цели може да се използва - адски твърдо е и предполагам, че би могло да се разтопи единствено на водна баня.

# 318 10 фев. 2018, 13:45 ч.

Мнения: 44 447

За масаж на тялото се сещам на първо четене.

# 319 10 фев. 2018, 13:52 ч.

гр.София
Мнения: 2 820

Жаклин, едно 10 кг. Е разликата. Страхотна си браво!

# 320 10 фев. 2018, 14:03 ч.

Sofia
Мнения: 1 494

Адмирации, Жаклин, прекрасен резултат! bouquet

Аз си мисля за 15-на кг. Личи си, че и спортуваш. Колко и какво, ако не е тайна?

# 321 10 фев. 2018, 14:07 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

Жаки, уникално изглеждаш сега! Залагам на 5-6 кг. разлика преди и сега.
Какаово масло и в кафето може да се слага.
Дани, в нашия плод-зеленчук продават кисело зеле, предполагам че и около теб ще има някъде. При него грешка няма, вода и сол, захар няма как да му сложат.
Вярно ми се видя много сметаната, но ето че изобщо не е така. Ето как количеството на храната понякога изглежда различно, когато се повтаря повече пъти. И аз като кажа, че ям 4 пъти на ден и хората си мислят, че изяждам безумни количества храна. А то всъщност е точно обратното, преди на две хранения се тъпчех много повече.
Днес ми дойде желанието да тичам в парка. Преди 6-7 години бягах редовно, тогава и изглеждах и се чувствах най-добре. Мислех, че никога повече няма да ми се появи желание да спортувам. А то явно си трябва време, а и да паднат определено количество килограми. И понеже нямаше как сама, тичахме двамата с дребния. Правихме се на самолети, клякахме, бягахме, абе добре се пораздвижихме. После ми стана едно леко и приятно, голяма работа е движението, ей. Дано това да е едно добро начало.

# 322 10 фев. 2018, 14:32 ч.

Мнения: 8 478

аууууу, каква преса, как я направи
килограмите споредмен са 5
Браво, Жаклин, супер си
спомням си как дойде почти разплакана в темата, че мъжът ти ще се разведе с теб, защото вече няма да гледате филми на дивана и да ядете пуканки Laughing

# 323 10 фев. 2018, 14:37 ч.

Мнения: 51

Таня, и аз като кажа колко ям - хората си мислят я много, я малко. В крайна сметка човек трябва да яде толкова, колкото му се яде. За мен обаче, няма ли зеленчук на масата все едно не съм яла. Simple Smile

Досега закусих вече 2 пъти хаха, а то било 3ч, значи съм и обядвала и съм гладна отново. Така че ми е много зор да се откажа от салатите, те са ми пълнежа, може би това е начина да ям много пък всъщност да е малко хаха Simple Smile

)) Да си призная и аз чакам да ми се прииска да се раздвижа и като чуя как после някой казва "и после се чувстваш супер" и си мисля, че не е наред. Simple Smile

аз се чувствам като бърсалка за под след като се кача до 3 етаж.

Жаклин, за килограмита залагам на 5-6 килограма, но определено си по-стегната и изглеждаш страхотно! Simple Smile

# 324 10 фев. 2018, 15:33 ч.

В полите на Пирин планина
Мнения: 22 184

Жаклин и аз считам, че кг. са не повече от 5-6 разлика, все пак мазнините тежат по-малко от мускулите. Изглеждаш прекрасно. Браво!

# 325 10 фев. 2018, 15:39 ч.

Мнения: 15 730

Херцен, да голяма мъка беше , всички ревяхме барабар с децата😂😂

Килограмите са няма и 4:) 58 на дебелите снимки, 54 сега, размери обаче от М, Л на ХС:) панталонки от преди просто се свличат закопчани:)
Затова оставете кантарите, те не значат нищо:) Един панталон си имам и той ми е мярка, още не мога да го закопчея, но и бърза работа нямам. Малко по малко приобщавам семейството към моето хранене:)

Но и спортувам, много. И ям де:)

# 326 10 фев. 2018, 15:47 ч.

В полите на Пирин планина
Мнения: 22 184

Почти познах. Аз помня терзанията ти покрай храненето, докато намериш твоя начин. Перфектно изглеждаш, забрави го "оня" панталон. Изобщо не сваляй повече.
И аз имам панталон-мярка, но от доста време само го обличам до горе, закопчавам, но не мога да помръдна. Simple Smile

Тръгнах на йога. Да се поФаля. Ще си припомня и домашните тренировки.