WAYA – истинският път към регулирано храносмилане

  • 16 997
  • 164
  •   1
Отговори
# 45
  • Мнения: 570
Витамин Д има предимно в мазните риби, субпродуктите, яйцата

# 46
  • Варна
  • Мнения: 660
сещам се само за рибата

# 47
  • Мнения: X
Природен източник на витамин Д са рибите – сьомга, тон, скумрия, сардела, херинга, сардини. Също така хайвер, телешки дроб, мляко, сирене, жълтък, гъби. И повече излагане на слънце.

# 48
  • някъде
  • Мнения: 5 063
Най-важните хранителни източници на витамин D са рибеното масло, мазните риби (сьомга, скумрия ,сардини) черен дроб ,жълтък, мляко, сирене.

# 49
  • Мнения: 1 168
Витамин D има в рибата тон, сьомгата, лесно достъпната на българския пазар скумрия, както и в прясното мляко (важно е то да бъде пълномаслено, за да може мастноразтворимия витамин Д в него да се разтвори в организма).

# 50
  • Мнения: 2 160
Най-важните хранителни източници на витамин D са: дъгова пъстърва, гъби, сардини, яйца,телешки черен дроб.

# 51
  • София
  • Мнения: 779
Хранителни източници на витамин D са мазните риби - сьомга, риба тон, скумрия, черния дроб, яйчните жълтъци, гъбите - печурки, манатарки, кравето масло и млечните продукти - прясно и кисело мляко, сирене, кашкавал.

# 52
  • Мнения: 3 302
Слънцето, месо, мазни риби, рибено масло, пилешки черен дроб, яйца, жълтъй, обогатено мляко и сокове

# 53
  • Мнения: 1 569
Слънцето е важен източник на вит.Д, а от храните - рибите сьомга, тон, скумрия, сардела, херинга, сардини, хайвер, както и телешки дроб, мляко, сирене, жълтък, гъби.

# 54
  • Мнения: 645
Витамин Д се съдържа в мазните риби /сьомга, скумрия и др./, черния дроб, яйцата /жълтъците по-специално/, млечните продукти.

# 55
  • Мнения: 423
Сьомга, риба тон, скумрия, сардела, херинга, сардини, а също така хайвер, телешки дроб, мляко, сирене, жълтък, гъби.

# 56
  • Мнения: 2 238
Най-важните хранителни източници на витамин D са рибеното масло, мазните риби като сьомга, скумрия и сардини, черен дроб и жълтък.

# 57
  • Велико Търново
  • Мнения: 8 285
По-добре мазните риби са богат източник на витамин С - риба тон и сьомга. Има го и в черния дроб и дори сиренето.

# 58
  • в 1001-та нощ
  • Мнения: 16 770
Естествен източник на витамин Д са рибите – сьомга, тон, скумрия, сардела, херинга, сардини, а също така хайвер, телешки дроб, мляко, сирене, жълтък, гъби.

# 59
  • Мнения: 5 469
Богати на витамин D са : риба ( като дъговата пъстърва  е един от най-добрите източници), гъбите, яйца,  телешки дроб...

Общи условия

Активация на акаунт