Публикувана: 1 март 2018, 10:13 ч.
Последно мнение: 10 апр. 2019, 09:20 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене част, 121

131 389
749
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е Баба Марта и защо се празнува?
Какви са основните характеристики на кокосовото мляко?
Каква е разликата между зехтин и маслиново масло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е Баба Марта и защо се празнува?
  
  Баба Марта е българският празник на пролетта, който се отбелязва на 1-ви март. Той включва обичая да се разменят мартеници - украшения от бяла и червена прежда, които символизират здраве, щастие и добри пожелания. Празнуването на Баба Марта е свързано с ритуали за здраве, щастие и благополучие.
- Какви са основните характеристики на кокосовото мляко?
  
  Кокосовото мляко е гъста течност, получена от зрели плодове на кокосова палма. Той е богат на мазнини и служи като алтернатива на обикновеното мляко. Кокосово мляко се използва в кулинарията за добавяне на кремообразна текстура и отличителен вкус към ястия и напитки.
- Каква е разликата между зехтин и маслиново масло?
  
  Зехтинът и маслиновото масло са едно и също нещо. Терминът "зехтин" се използва за масло, извлечено от маслинови плодове. Той е известен със своите ползи за здравето, включително сърдечно-съдови предимства и антиоксидантни свойства.
- Какви са някои здравословни супи, които могат да се консумират по време на хранене по режим?
- Какви са някои предложения за добавки, които могат да помогнат при проблеми със съня?

# 165 29 март 2018, 10:38 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Не съм много вещта, но нали режима е ВМ-НВгх, т.е. пелишкото е сухо месо, 2с.л. зехтин за деня не е мазнината, която трябва да ядеш. Според мен се придържаш повече към Дюкан😉 мазната храна, дори и малко количество държи тялото по-дълго време сито😉 успех!

# 166 29 март 2018, 10:45 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

Спокойно може да си яде пилешко месо. Че и филе даже. Важното е, в края на деня, като теглиш чертата, съотношението на макросите да е както трябва.
Аз днес ще направя пилешко бонфиле за вечеря. Намазвам с майонеза и горчица, престоява няколко часа, после пека. С чеснов сос с майонеза и кисело мляко и зелена салата.
Сесил, фурмите от Лидл ли са? Нямаше да купувам, ама толкова ги хвалят. За подсладител по празниците ще вървят.

# 167 29 март 2018, 11:05 ч.

Мнения: 23 104

Следя съотношението В:М:Б и макроси, и всичко е ок в края на деня, както е написала и Таня.

От Лидл са фурмите, да. Разкошни са наистина, сравнявам с няколко други марки, които съм купувала.

# 168 29 март 2018, 11:09 ч.

Мнения: 44 481

Вчера в Лидъл видях два вида фурми. За кой точно вид става въпрос? Аз не съм хапвала от година и половина, и всяка ми е вкусна, но да уточните, че да знам кои да си купя, ако преритам.

# 169 29 март 2018, 11:24 ч.

Мнения: 4 058

И аз съм основно на пилешко и пуешко месо и честно казано съм се замисляла, дали откакто спрях свинското не съм по скоро на Дюкан. Все пак при ВМ-НВХ гледам, че се набляга на свинското. Но и при мен са около 60% мазнините всеки ден като тегля чертата, така че не ми се връзва с Дюкан нещо. Мисля, че съм споменавала, но не помня в коя тема - пилето го приготвям нарязано на парчета и в йенска тенджера под капак с масло, може и някакво мазно топено сирене. Става сочно, че даже и леко мазно. Дори и бялото месо Peace

# 170 29 март 2018, 13:31 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

Нямаше фурмииииии. Даже табела нямаше Sad

# 171 29 март 2018, 21:48 ч.

София
Мнения: 1 501

Да питам, ако някой знае. Blush

От две седмици имам странен, може би като метален вкус в устата, дали е възможно да е от режима. Вода пия колкото и преди, т.е. не съм по-жадна. На ден пия около 2 литра.

# 172 30 март 2018, 13:16 ч.

Мнения: 105

Момичета вие правите ли си костни бульони? Много съм се навила да си направя от телешки кости , но не мога да открия къде ги продават.А в онлайн фермите или нямат налични или не доставят до Пловдив.В месарските около нас нямат, чудя се дали в Метро няма да имат...

# 173 30 март 2018, 13:19 ч.

Мнения: X

Аз правя от джолани-и телешки, и свински.И от свински крачета.
Понеже виждам, че си от Пв, аз ги купувам (като качество най-много ми харесват), от хранителния магазин в центъра, срещу Галерията.

# 174 30 март 2018, 13:26 ч.

Мнения: 287

Цитат на: mystic woman в ср, 28 мар 2018, 14:24

Цитат на: JACKLIN* в ср, 28 мар 2018, 14:03

Правих изследвания за пореден път гликиран хемоглобин перефектен, но общия холестерол 8,6... много е. Какво мога да направя по въпроса? Без лекарства обаче.
Като почти година съм с чудесен гликиран хемоглобин, мога ли да сичтам ИР за преборена? Не смятам да излизам от режима, но малко бих пипнала В нагоре.

Пиши на Денис от темата с добавките и и прати резултатите...ще ти помогне Peace

Сесил,как ти се занимава с теглене???А и с това наяждаш ли се?

Коя точно е темата с добавките?

# 175 30 март 2018, 13:29 ч.

Мнения: 105

Ох, мерси Амур, чудех се за свиснкото, че повечето препоръчват от пасещтни животни, в краен случай пилешки. Тъкмо утре ще ходя към центъра ще мина през магазина.

# 176 31 март 2018, 11:32 ч.

Благоевград
Мнения: 3 647

Здравейте!
Следя ви, спазвам си новите хранителни навици, но бях в сериозен застой заради хормоналната стимулация. След инсеминацията започнах противозачатъчни и вече съм на трета опаковка. Започнах да се чувствам малко по-лека и всеки месец меря кг и мерки - за 2 месеца съм -2 кг и -2 см от талия, паласки и ханш. Много съм доволна. Покрай работата имам много движение, отделно почти всеки ден се прибираме пеша до вкъщи, което е около 2 км и смятам, че ми се отразява чудесно.
Напоследък обаче мисля по един въпрос - как да определя от колко калории имам нужда на ден? Не съм добра в изчисленията, сладкото почти съм го махнала, мнооого рядко си позволявам нещо сладко и то от щанда за диабети в Билла, има едни малки десертчета с портокалови корички и фъстъци, а откакто има ягоди, хапвам по 4-5 на ден и това е. Баници не съм яла от месеци Mr. Green

Хапвам картофи и ориз в ограничено количество, защото иначе не мога да спя. Горе-долу към 100 грама въглехидрати на ден се придържам, като имам дни само на яйца, зеленчуци, зехтин и месо, без нищо друго, така че за седмица ми се събират минимално количество въглени.
Ще съм много благодарна да ме насочите как да си изчисля колко калории трябва да приемам, за да следя дали не ги надвишавам с мазното. Hug

# 177 31 март 2018, 13:01 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

Ето този ми харесва на мен Simple Smile

https://fitnesinstruktor.com/kalkulator-za-kalorii/

Не че се съобразявам с него де. Но ми беше интересно. А се оказа, че горе-долу така се храня.

# 178 31 март 2018, 15:02 ч.

Благоевград
Мнения: 3 647

Цитат на: tanya_79 в сб, 31 мар 2018, 13:01

Ето този ми харесва на мен Simple Smile

Благодаря!

# 179 1 апр. 2018, 13:29 ч.

Варна
Мнения: 737

Отдавна не съм писала. Аз съм си още 46кг,ноо гордо заявявам,че спортувам и задобрявам.Идеята ми е да прибера това коремче. Честит празник на именниците!

Препоръчани теми

Пъзели 39

Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 30

Моля , някой да ми помогне с мнения , объркан съм

Пазаруване от Aliexpress.com 55

Причина:

Причина: