Публикувана: 1 март 2018, 10:13 ч.
Последно мнение: 10 апр. 2019, 09:20 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене част, 121

131 418
749
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е Баба Марта и защо се празнува?
Какви са основните характеристики на кокосовото мляко?
Каква е разликата между зехтин и маслиново масло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е Баба Марта и защо се празнува?
  
  Баба Марта е българският празник на пролетта, който се отбелязва на 1-ви март. Той включва обичая да се разменят мартеници - украшения от бяла и червена прежда, които символизират здраве, щастие и добри пожелания. Празнуването на Баба Марта е свързано с ритуали за здраве, щастие и благополучие.
- Какви са основните характеристики на кокосовото мляко?
  
  Кокосовото мляко е гъста течност, получена от зрели плодове на кокосова палма. Той е богат на мазнини и служи като алтернатива на обикновеното мляко. Кокосово мляко се използва в кулинарията за добавяне на кремообразна текстура и отличителен вкус към ястия и напитки.
- Каква е разликата между зехтин и маслиново масло?
  
  Зехтинът и маслиновото масло са едно и също нещо. Терминът "зехтин" се използва за масло, извлечено от маслинови плодове. Той е известен със своите ползи за здравето, включително сърдечно-съдови предимства и антиоксидантни свойства.
- Какви са някои здравословни супи, които могат да се консумират по време на хранене по режим?
- Какви са някои предложения за добавки, които могат да помогнат при проблеми със съня?

# 510 17 май 2018, 15:07 ч.

Мнения: X

Горчивата сладост за мен започва след около месец без нищо сладко, като под сладко слагам и плодове и млечни. Много зависи и какво се яде след тази пауза, сега за кадаифа със сладолед не знам точно как се размиват вкусовете, при мен отровно сладкото беше парче шоколад Милка в един случай, в друг - някакъв детски йогурт. Доста бързо се свиква на отровно сладкото. Wink

Моето тяло също не проговаря, аз съм и от нещастниците, които обичат всичко и не са от тези прекрасни капризни хора, които това не обичат, онова не обичат. Никога няма да намразя нито картофа, нито бананите, нито тестото, нито ще спрат да ми липсват и никаква доза от самовнушение не помага. Simple Smile

Но какво да се прави. Приемам го като наркомания, борбата е доживот. Laughing

# 511 17 май 2018, 15:11 ч.

Варна
Мнения: 38 702

Абсолютно и аз съм така. Имала съм период на няколкомесечно спиране на всичко сладко, ама буквално и троха не съм слагала в уста. Е, след това сякаш не бях спирала, пак ми е сладко, пак ми е вкусно. И с тестото е същото. Такъв тип съм.

# 512 17 май 2018, 15:14 ч.

Мнения: 320

Не се бях сетила за плодовете, нищо чудно да е от тях. Уж си хапвам по малко и от режимните, но почти всеки ден. Значи, ще си страдам.

# 513 17 май 2018, 15:17 ч.

Бургас
Мнения: 4 617

за мен всяка диета или лежим без "cheat day" е обречена на провал, чисто психологически искам да знам, че след седмица или две ще мога да си хапна нещо, което избягвам, за мен лично 2-3 месечно такива дни са ОК
за тези, които искат да отслабват - трябва веднъж на 7-8-9-10 дена да има ден с малко повече калории, за да се залъже организма, че диетата е свършила и да се забърза метаболизма, иначе - хем гладен, хем дебел, уж ядеш малко, а не отслабваш

# 514 17 май 2018, 15:29 ч.

Мнения: 77 347

Ами това не е диета, а начин на хранене. Как да си гладен, като в това, което се яде и е позволено, го има всичко, нужно на организма за да цъка перфектно ?? А реално тези баклави и прочее сладости не му трябват на организма..те са продиктувани от някакви психически и мисловни "извращения" да го нарека на психиката Simple Smile

....тоест, лъжовни са, а не реално потребни.

Не бива със сладко да се лекуват емоционални проблеми. И ако си сит, по-рядко и с по-малка сила сладките и тестени неща ще те привличат ...
Но като казвам сит, нямам предвид едно яйчице да си сгънал...

# 515 17 май 2018, 15:31 ч.

Мнения: 11 971

И аз чакам момента да ми отще сладкото и да ми загорчи като опитам, но не би. Сега си купих хром, ако и това не помогне се предавам.

# 516 17 май 2018, 15:52 ч.

до най-прекрасния мъж
Мнения: 12 570

За единият месец, в който спазвам по-стриктно, ядох 1 път сладолед. Не ми хареса, беше отровно сладък. С ММ правим режима заедно, той изяде 1 лъжица и каза, че не иска повече. Позволявам си по лъжица мед 2 пъти месечно и 1 шоколад 95 или 81 % какао, който ям по едно-две квадратчета около цикъл. Имам крампи /липса на магнезий/, а добавки не ми се пият.

# 517 17 май 2018, 15:56 ч.

Мнения: 320

Хаха, това с извращенията е много готино. Ясно, че това е правилната нагласа, но ми е трудно. Аз съм само от 8 месеца, може като натрупам повече стаж, да се осъзная. Надявам се да забравя някой месец, че имам ден за забранено сладко, но за сега винаги се сещам, даже си го чакам. Laughing

# 518 17 май 2018, 16:00 ч.

В полите на Пирин планина
Мнения: 22 232

Млечен шоколад вече не ям - не ми харесва, твърде сладък ми е. Разни вафли и подобни, също. Сладолед ям понякога и си ми харесва, особено по-шоколадов. Тестото никога не ме е привличало.

# 519 17 май 2018, 16:07 ч.

Мнения: 44 526

Амур, много добре си обяснила този начин на хранене!
Давам идея точно това обяснение да се сложи на видно място на първата страница на темата ни!

# 520 17 май 2018, 16:08 ч.

Мнения: 23 108

Когато съм опитвала нещо дребно, сладко...прекалено сладко ми е и сама се отказвам да продължавам.
Същото стана и със солта в храната. Повечето готови продукти (шунки, филета и т.н. от сорта, кашкавал и др. подобни) са ми прекалено солени.
Преди 2дни ядох пържолите без никаква сол и ми бяха супер вкусни. Вече изобщо не добавям сол, когато готвя за себе си, ако е и за децата слагам съвсем малко.

# 521 17 май 2018, 16:23 ч.

Мнения: 10

Здравейте! От скоро се опитвам да спазвам режима и имам следното питане
Купих си рибено масло, но нещо не мога да си изясня нещата за дневния прием. Бихте ли ми обяснили или да ме препратите къде да прочета? Благодаря!