Месо се заменя с риба, извара или яйца. Но аз съм заменяла и с плодове, пак имаше ефект.
- Публикувана: 9 апр. 2018, 17:14 ч.
- Последно мнение: 24 фев. 2020, 22:01 ч.
МОНОДИЕТА - тема 19
Здравейте,
спазвах диетата на Ваня Червенкова:12 дни ,два дни почивка,още един кръг от 12 дни и след това отново два дни почивка.Започнах и трети кръг ,който прекъснах на ден 6 ти.Резултата след общо 30 дни е - 6 килограма.
Доволна съм от себе си ,като се има предвид ,че не съм никак силна в диетите!
Надявам се сега покрай Великден да не се върна в изходна позиция.
Да отбележа ,че на вторите 12 дни замених рибата ,като направих по 3 дни от другите.
Може би сте писали,но някой може ли да сподели опит как варираха килограмите след спирането на диетата?
спазвах диетата на Ваня Червенкова:12 дни ,два дни почивка,още един кръг от 12 дни и след това отново два дни почивка.Започнах и трети кръг ,който прекъснах на ден 6 ти.Резултата след общо 30 дни е - 6 килограма.
Доволна съм от себе си ,като се има предвид ,че не съм никак силна в диетите!
Надявам се сега покрай Великден да не се върна в изходна позиция.
Да отбележа ,че на вторите 12 дни замених рибата ,като направих по 3 дни от другите.
Може би сте писали,но някой може ли да сподели опит как варираха килограмите след спирането на диетата?
Момичета, всяка от вас ли комбинира монодиетите с упражнения?
Работата е там, че съм със счупен крак, и освен да си правя разходки до съседния квартал и обратно, друго изгаряне на калории не ми се очертава скоро.
Преди ходех по 4 пъти седмично на фитнес и щеше да е добре, ако и сега можех.
Бихте ли казали имала ли е при вас резултат някоя от монодиетите, без да сте я комбинирали с много движение/упражнения/фитнес? И ВЧ добър избор ли е?
Работата е там, че съм със счупен крак, и освен да си правя разходки до съседния квартал и обратно, друго изгаряне на калории не ми се очертава скоро.
Преди ходех по 4 пъти седмично на фитнес и щеше да е добре, ако и сега можех. Бихте ли казали имала ли е при вас резултат някоя от монодиетите, без да сте я комбинирали с много движение/упражнения/фитнес? И ВЧ добър избор ли е?
Здравейте момичета,
Отново се налага да прибегна към любимата си диета,тъй като тоя път яко му изтървах края и имам много за сваляне .
Ден за ден ще измислям менюто,според това какво ми е удобно и ми се иска да ям.Ще съчетавам монодиетата с Лунната диета за по бърз ефект.
Утре стартирам с 5 -6варени яйца.
Успех на всички диетуващи 😍
Отново се налага да прибегна към любимата си диета,тъй като тоя път яко му изтървах края и имам много за сваляне .
Ден за ден ще измислям менюто,според това какво ми е удобно и ми се иска да ям.Ще съчетавам монодиетата с Лунната диета за по бърз ефект.
Утре стартирам с 5 -6варени яйца.
Успех на всички диетуващи 😍
И аз мисля да почвам ,но не знам от кога.Има ли някоя желаеща да се разберем да стартираме заедно?
Аз, мисля да ги правя по ден, а не по два да редувам, че така няма да мога да устискам.
И аз искам от 9 ти. Кой вариант предлагаш да започнем? Галимира Или ВЧ?
И аз мисля да почвам ,но не знам от кога.Има ли някоя желаеща да се разберем да стартираме заедно?
Препоръчани теми