От какво точно настивам?

Навличането може да е зиморничевост, но може и да е студ. Движението помага. Особено ако студа идва от главата - депресия или нейни плахи наченки.

   Длъжен ли е пациентът да знае какви точни изследвания да му бъдат направени? Това ли наричате нехайни и немарливи пациенти?! Пациентът не е длъжен да знае. Той отива на доктор, за да му определи диагнозата и да предпише адекватното на диагнозата лечение!

    Не желая да се впускам в дискусия по тази тема. Мога много неща да напиша за докторите.

Пациентите не са немарливи като отидат за направление и си спестяват 3 лв.
Дори в трите лева да беше проблема, имат право на това - както да ги спестят, так аи специалист да каже какво да изследват.  Проблем е организацията - "ходенето" по кабинетите и висенето пред тях. Включително на бухащи деца и такива за контролен преглед, хипохондрици и бързащи за работа... А лекарят трябва да е на ниво, пишейки камари документация в тази среда....

А аз не казвам, че пациентът е длъжен да знае.
От 2 години имам проблеми с кръста. Не смятам, че трябва да посещавам ЛЛ за тях, защото той ще трябва да ми пише направление или да се опита да ме лекува с мазила. Най-добре да му се обадя с въпрос при ортопед ли да отида първо, или невролог.
Впрочем за изследванията, да не почвам пък аз разкази за предписани изследвания, които касата не поема. И няма кой да се обади на лекаря, че няма да се изследва. И то не от наистина немотия, а защото 20 лв са много за здраве, но петък в кръчмата литва. И аз мога много да пиша.

По-старото поколение смятат, че е геройство да отидеш болен на работа, а и много работодатели мислят колко ще спечелят, ако си на работа с температура и течащ нос, а това колко други колеги ще заразиш, това очевидно никой не го слага в сметките.

Откакто имам деца следя много често кой е болен около нас и т.н. и мога да потвърдя, че абсолютно всеки път съм видяла кой ни е заразил преди това. С какво се обличаме няма никакво значение, единствено има значение контактът с други болни. Кабинетът на личния лекар и аптеките са безспорно едни от най-опасните места, защото там има концентрация на болни хора. Случвало ми се е да отида до ЛЛ да взема направление за очен лекар и след 2 дни вече съм болна. Докато чаках имаше заедно с мен още двама болни, които се скъсаха да кашлят. Чувала съм, че това в чужбина са го решили с отделни входове за болни и за здави, тук всички сме в един кюп.

Най-бруталното нещо, което ми се е случвало беше когато бях бременна и чакам за преглед пред кабинета на АГ. Тя закъсняваше заради някаква операция и пред кабинета беше лудница, още поне 10-на бременни чакаха. По едно време дойде една бременна жена с майка си, а майката видимо болна се скъсваше да кашля. И помоли да я пуснем да мине първа, защото майка й била много болна и не можели да чакат...

Както и да е ние вече всички сме по-добре, децата (близнаци на 2 год.), за които най-много се тревожех изкараха много леко, а аз доста по-тежко и с усложнения. Последиците са пресипнал глас и едно заглъхнало ухо и така като гледам въпреки огромното ми нежелание май ще ми се наложи да посетя УНГ кабинет.

Нямате и идея колко е важно нивото на витамин Д за добрия имунитет.
В началото на бременността ми през 2013-та моят беше 20 nmol/l. Последните години го поддържам около 60 nmol/l с допълнителен прием и не съм имала дори хрема.
Освен витамина, всички вкъщи се обличаме много по-леко от общоприетите представи и прекарваме много време на открито. От края на април изнасям офиса в градината и работя на поляната. Плувам при всяка възможност, дори на вода 15- 16 градуса. Миналата седмица аз и дъщеря ми бяхме единствените във водата от целия плаж 🙄

Дъщеря ми (4.5 г.) пък е вдигала температура само два пъти за по два дни през живота си, а е била и на ясла, и на градина. Явно горните правила работят и за нея.

И аз забелязвам кой е болен покрай мен и може да ме зарази. Наскоро избягах на другия край на автобуса от един, дето направо си призна, че е с грип.

Асос, къде и как се издледват нивата на вит Д?
И въобще къде мога да си проверя повечето вит?

И мен ме интересуват изследванията за витамин Д. В рискова зона на остеопороза съм и мисля, че трябва да започна изкуствен прием на споменатия витамин.

   Когато видя някой болен, че си изтрива носа с кърпичка и/или кашля и киха, ако съм седнала до него в обществен транспорт или на обществено място, за да чакам да дойде моя ред да ме обслужат, ставам моментално от мястото, на което съм седнала и отивам по възможност колкото мога по-надалече. Може да бъде обидно за другия, до който съм седнала, но аз си пазя моето здраве. Много добре познавам себе си и знам, че много трудно изкарвам настинки и грипове. Винаги стигам до прием на антибиотици, защото развивам бронхо пневмонии или пневмонии.

   Наистина много са безотговорни хората. Когато си настинал или имаш грип, стой си вкъщи. Защо да заразяваш околните? Понякога си мисля, че нарочно излизат повече болни хора, когато предупреждават за наближаване на грипна епидемия или вече е пикът на грипната епидемия, за да заразят другите и на тях да им гадно и да се мъчат, както е гадно на тях. Не си дават сметка, че може да се усложни грипа при някои хора и да се стигне до болница и/или смъртен случай. Като си болен и се налага да излизаш, сложи си една маска на лицето. Една предпазна маска струва стотинки.

изследва се кръвен серум.
отиваш в някоя лаборатория и казваш кой витамини искаш да ти изследват.

Имунитета на човек спада според мен най-вече от стрес и от изнежване. Скоро имах стресова ситуация и два-три дни след нея болки в гърлото, ухото, синусите. След това схващане и силни болки в рамената и тила. Не боледувам често. Слабото ми място е носът. Сутрин, ако се изкъпя и косата ми не е добре изсушена или изляза почти веднага задължително на другия ден съм със сополи. Обикновено са само сополи, но доста време си ги влача. От доста време не съм била така зле. За щастие вече съм по-добре.

Моят имунитет е пряко свързан с емоционалното ми състояние.

И аз си мислех, че съм все болна, докато една година установих съвсем случайно, че съм с алергичен ринит и алергична кашлица, които се появяват при температурни аномалии.
От тогава, да чукна на дърво и да не казвам голяма дума, лекарства почти не съм пила. Само малко противоалергични и се оправям много бързо.

Това за витамин Д наистина е много важно. Последният вирус така ме прегази, че още не мога да се свестя, наложи се да взема антибиотични капки, кортикостероиден спрей и куп други лекарства. Децата за разлика от нас възрастните малко кихаха, имаха лека хрема за 2-3 дена и вече отдавна забравиха, че са били болни като не съм им давала нито едно лекарство. Но част от храната на децата е обогатена с витамини, включително и Д, а ние Д не бяхме виждали от октомври миналата година, така че изобщо не се учудвам, че ни удари толкова тежко. Вече взех витамини да пием, но отчитам като грешка това, че не обърнахме внимание на вит. Д през зимата.