Дневникът - тема 92 - Да отслабнем всички заедно!

Нищо лично,но ти започна да се заяждаш първа ей така ,даже умря от смях ... едва ли не колко съм невежа за режима НА Атанас Узунов та даже спомена и майка ми. Моля те !
Относно  мазола ,метафора е както каруцата ти

С ВМ Хранене олекнах с над (вече) 30 кг.Оправих кръвно, инсулин, абе, здравето ми е на 6.
Няма глад, няма броене, няма следене, ядеш до засищане вкусни храни и слабееш.А най-хубавото е, че задържането не е никакъв проблем."Магията" на това хранене е, че давайки на тялото нормална, естествена и хубава храна, то самО си поддържа и апетит, и ситост, и здраве, и кг....не е нужно човек да прави нищо насила или против волята си.
Всеки, който не ме е виждал последните месеци/години и зяпне шокирано срещу мен с въпроса "Ама как успя?" и чуе "Ами, със сланинка...     !" , мисли, че се бъзикам или го лъжа.
Ама, няма лъжа, няма измама, в "сланинката" е истината.
Имам една приятелка, чийто брат така си мислеше, че го лъжа....на 49 години, почти 130 кг, опитал в последните 5-6 години всяка една диета, която е чул/прочел или пък доктор му е казал.Без почти никакъв успех.Та, когато приятелката ми ни запозна с идеята да го "отслабна" по моя начин, и той не повярва.Не вярваше, че може да яде любимите си пържолки, печени месца, майонеза и сметана и да слабее.Дори май малко ми се обиди първия път....доктора го наплашил, че е на прага на диабета, че ще пие хапчетата за кръвно и холестерол до живот, пък аз го бъзикам и не го взимам насериозно.Е, все пак реши да се възползва от "майтапа" ми.И от декември до сега, е надолу с почти 20 кг, снижени показатели, вече не е на прага на диабета.....
Та така, сори за дългото излияние...ама съм супер доволна, когато виждам как хора подобряват вида и здравето си и се чувстват страхотно.

Аз съм писала, че се стремя към храненето на моите баба и дядо, като за основа използвам ВМ НВХ, което е твърде сходно като принципи.Или, просто казано, опитвам се да ям просто, семпло, естествени храни и продукти, в сезон.Например, в момента не ям дини, защото сезона им е август-септември.Вече не ям портокали, ябълки, круши, защото сезона им мина....В момента не ям и почти никакви зеленчуци, защото туршии вече няма, зелените салати не ми понасят, а доматите още не стават за ядене....
Сега наблягам на агнешко, защото му е сезона.Зимата на свинско, лятото на пиле, салати, сирена, маслини....
Аз достигнах желаните кг.От тук насетне, хапвам каквото ми се яде.Интересното е, че след повече от 2 години, хляба никак не ме привлича, тестото също.Някой път, като извадя току-що опечения хляб от хлебопекарната, ми замирисва вкусно (това според мен е по-скоро "мозъчна" реакция, която поддава на запомнения аромат и вкус), опитвам крайче хляб и .......ами, няма такава безвкусна каша.
Ако ми се прияде шоколад, ям.обожавам черния, другите са ми прекалено сладки.
Ако ми се прияде сладолед, ям...повече от топка не мога.
Ако ми се прияде някакво друго сладко, ям.Обикновено е нещо качествено и ....скъпо.   
Последно ядох миналата седмица Тирамису в чаша, в "Колекция", с истински бишкоти и Маскарпоне.Ами, направих си кефа максимално.....след 5-6 дни още не ми се е прияло нищо друго сладко.Днес имам повод, купих страхотни бонбони да почерпя, дори не изпитвам желание да ги опитам.
Та, това е другата полза от естественото хранене, вкусът се възпитава/превъзпитава.
Аз съм писала, че диети не мога да спазвам...не е за мен режим от вида
з-3 с л овес+100 мл мляко
о-150 гр пиле+100гр ориз
в-300гр салата+кубче сирене
Ако изобщо започна да се храня така, то мисълта ми ще е само кога ще свърши проклетата диета, че да се наям.
А това е, първо-предпоставка за провал (при мен, уточнявам), и второ-гаранция, че дори да отслабна, кг ще си ги кача като стой, та гледай.
А и обикновено така става, трета година чета все за диети и всеки втори пост почти е "Пак съм на диета...!", като ударението е на "ПАК".
Ами, аз просто не желая да съм все на диети, да съм все гладна и недоволна, да съм все дебела....Искам, и успях засега, да намеря начин на хранене, който няма общо с диети, който може да се практикува до живот, или поне дълги години, води до по-добро здраве, дава всичко необходимо на организма.
Ако забележа влошаване, естествено, че ще търся причините и какво да променя.
Засега, вече трета година, само ползи отчитам, слава Богу.
Е, пак се разпрострях.....а исках само да кажа, че ако дадена храна не е съществувала по времето на баба ми и тя не я е яла, аз също не я ям.Или я ям по изключение, за удоволствие на душата, а не за ежедневно наяждане.