Дневникът - тема 92 - Да отслабнем всички заедно!

  • 93 316
  • 707
  •   1
Отговори
# 555 29 май 2018, 15:01 ч.
  • Мнения: 2 695
Изключването на цели групи храни не го намирам за здравословно и нормално. Лишаването на тялото от важни за него неща никога не е водило до нищо добро.
Цитат на: aaliceeee в вт, 29 май 2018, 14:52
Нормален диалог?! Тук възможен ли е...
Да, възможно е и се спазва. Това че не всички сме на едно мнение или че спорим по дадени въпроси не означава, че не водим нормален диалог.
Всеки си има гледна точка и виждания за живота.
Твоя светоглед не е моят светоглед, но това не ми пречи да разговарям с теб. Може пък да науча нещо полезно.

# 556 29 май 2018, 15:02 ч.
  • Мнения: 104
Не ми се спори наистина, имам около себе си над 10 примера за жени отслабнали драстично, многоооо драстично, 20-30 години по - късно със запазени кг. Просто когато нещо е непостижимо за някого, започва да го отрича. Успех и на Вас. Simple Smile

# 557 29 май 2018, 15:03 ч.
  • Мнения: 104
Цитат на: NoMe в вт, 29 май 2018, 15:01
Изключването на цели групи храни не го намирам за здравословно и нормално. Лишаването на тялото от важни за него неща никога не е водило до нищо добро.
Цитат на: aaliceeee в вт, 29 май 2018, 14:52
Нормален диалог?! Тук възможен ли е...
Да, възможно е и се спазва. Това че не всички сме на едно мнение или че спорим по дадени въпроси не означава, че не водим нормален диалог.
Всеки си има гледна точка и виждания за живота.
Твоя светоглед не е моят светоглед, но това не ми пречи да разговарям с теб. Може пък да науча нещо полезно.

Всеи решава на какво да вярва, защо мислите че яденето на млечни продукти е здравословно? Точно след изключването им започнах да се подобрявам здравослосно и физически, над 70 проценра от хората имат непоносимост към тях, без да разбврат докато вече не е късно. Simple Smile

# 558 29 май 2018, 15:08 ч.
  • Мнения: 2 695
Няма нищо лошо в това да изпробваш различни режими и сама да прецениш как се чувстваш от това. И аз съм пробвала почти всичко - разделно хранене, високо-мазнинно хранене, вегетарианство, житния режим и не се сещам още какво. И именно, заради това, че опитах от всичко вече мога да преценя кое е за мен, от кои храни качвам килограми, от кои се чувствам добре и т.н.

Относно млечните. Непоносимостта към млечните се дължи на непоносимост към лактозата в тях, от там идват и проблемите. Но ако човек няма лактозна непоносимост не е проблем да се храни с мляко и млечни. Единствено трябва да се внимава с количествата, защото млечните продукти са си доста калорични.

# 559 29 май 2018, 15:10 ч.
  • Мнения: 104
Цитат на: NoMe в вт, 29 май 2018, 15:08
Няма нищо лошо в това да изпробваш различни режими и сама да прецениш как се чувстваш от това. И аз съм пробвала почти всичко - разделно хранене, високо-мазнинно хранене, вегетарианство, житния режим и не се сещам още какво. И именно, заради това, че опитах от всичко вече мога да преценя кое е за мен, от кои храни качвам килограми, от кои се чувствам добре и т.н.

Относно млечните. Непоносимостта към млечните се дължи на непоносимост към лактозата в тях, от там идват и проблемите. Но ако човек няма лактозна непоносимост не е проблем да се храни с мляко и млечни. Единствено трябва да се внимава с количествата, защото млечните продукти са си доста калорични.

Мисълта ми беше, че трудно се установява тази непоносимост, а за калоричното, всичко е до количеството.  Едно парче 50 гр. всалатата няма да навреди. Защо сте опитала толкова режими, не успявахте да стиднете до края или?

# 560 29 май 2018, 15:17 ч.
  • Мнения: 2 695
Цитат на: aaliceeee в вт, 29 май 2018, 15:10
Защо сте опитала толкова режими, не успявахте да стиднете до края или?
Благодарение на 90 ДД свалих 40 кг. След това просто исках да видя какви са другите режими и какво могат да ми донесат. Не съм човек, който обича еднообразието. За това минах на НВ ВМХ, но при него ми беше трудно да спазвам принципа на превес на мазнините, липсваха ми плодовете и така разбрах, че не е за мен. Житният режим го правих, защото четох колко бил полезен и здравословен. Изкарах целия курс. Глупости и щуротии. А, забравих, правила съм и плодова диета. Но там определено си бях гладна. Изпробвала съм и Дюкан, но също, както при високо-мазниното хранене ми липсваха плодовете.
Всъщност най-добре се чувствам спазвайки правилата на разделност при храненето. Точно за това харесвам и 90 ДД, която се оказа и моят начин на хранене. При нея не гладувам, но там има голямо количество салати, които засищат. Ако искам да свалям килограми отново бих заложила на 90 ДД.

# 561 29 май 2018, 16:14 ч.
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 696
Цитат на: blackisback в вт, 29 май 2018, 13:18
Да, гледа се процентното съотношение. Ето го любимия ми обяд - 2 яйца, 100 гр. свински гърди и 10 гр. масло


Реално това са 450 ккал. Повече от два пъти на ден това няма как да го ям... Просто е много засищащо. Затова и не разбирам хората, които прекаляват с количествата, като са ВМ Confused
Аз бих и съм го яла и в по-големи количества очевидно че ти си като ММ той и с малко се наяжда особено ако е мазно буквално с една лъжица се наяжда и много ме ядосва като ме види, че съм се разяла ми оставя и своята порция, че нали е кавалер да не остана гладна и аз съответно омитам всичко Sad

# 562 29 май 2018, 18:54 ч.
  • Мнения: 5 508
С гладуване се сваля. И аз свалих над 10кг, след това с все така ограничено хапване качих около 16 Wink Сега организма ми е толкова пре**ан, че ни с ядене, ни с глад става свалянето така, както преди това.
Е, аз гладувах след загубата на майка и партньорът ми, а не с цел да слабея ама все пак, нали ...
Всеки да си сваля както иска ама след време ако дойде момента да се вайкате, гладуващите, че колелото се е обърнало да не дойдете да мрънкате как момичетата с опит не са дали адекватни съвети Simple Smile
А лакомията се превъзмогва, отучва, забравя и т.н. с правилно хранене, засищащо, а не с глад!

# 563 29 май 2018, 19:28 ч.
  • Мнения: 837
Не знам какъв режим го заформих днес, но отчитам успешен ден 1. Начало 95,2кг, мерките са стари, но предполагам актуални, та няма да ги меря пак. Направих и дълга разходка. Меню няма да пиша, че ще стресирам някого  Joy

# 564 29 май 2018, 19:54 ч.
  • Мнения: 52
z.2012, от утре и аз съм с ден 1.Имам закупен режим от Румяна, който така и не започнах, защото в последствие реших да започна системата - 60, която е страхотна, но нещо взе да ми дотежава това с ограниченото ядене и то до 6 часа.Та мисля, че е време да опитам нещо различно.Хем за разнообразие, хем и да се пораздвижат нещата Simple Smile
Напълних кутиите за утре и съм подготвена за "новото начало" Simple Smile

# 565 29 май 2018, 20:10 ч.
  • Мнения: 837
Успех Самуела  Simple Smile А ще тренираш ли с Руми?

Аз се чудя къде да си пиша храната, въпреки че рядко меря на везната. Иска ми се да имам все пак някакъв поглед какво горе долу ще се получи. Имах дневник преди време на едно местенце, ако успея да си налучкам паролата може там да си следя храната.

Херци, пиеш ли вода  Simple Smile ?

# 566 29 май 2018, 20:21 ч.
  • Мнения: 52
Цитат на: z.2012 в вт, 29 май 2018, 20:10
Успех Самуела  Simple Smile А ще тренираш ли с Руми?
Да, ще тренирам.С режима имам и тренировки.Започвам от начинаещи, че килограмите не са ми никак малко и да не се ошетам нещо.

# 567 29 май 2018, 21:25 ч.
  • Мнения: 8 386
Всичко пия, вода най- много Laughing
Ние работим навън тази седмица, 2 литра ги изпивам без отпикаване, но движението ми  е винаги пръв приятел на отслабването, нищо общо с лежането в офиса на стола

Алис, отслабвай както искаш, но не се хлъзгай по вегетарианството, години ще ти трябват, за да възстановиш щетите

Закусвах половин пастърва, не можах да ям на обяд, вечерям крилца (знам, знам, че леко кръшкам на Дюкан), триците днес не ги наместих
броя го успешен, не съм била гладна

# 568 29 май 2018, 21:57 ч.
  • Мнения: 837
Аз все пак се измерих и мерките са малко нагоре  Sad  Но това повече ме мотивира в момента.
При мен пък в работата се промениха нещата в посока повече седене и писане на компютъра, което съответно веднага се усети във врата и кръста. Триците не ги забравяй и утре, че лошо. Аз съм много ВМ днес, и количеството беше доста, дано поне В са прилични.

Самуела, от колко започваш? Аз смятам да изчакам с по-сериозен спорт докато не падна под 80кг.

# 569 29 май 2018, 22:08 ч.
  • Мнения: 52
Бях 106 кг. в момента съм към 89.Бях стигнала 87 кг, но се отпуснах с храната и то много и резултата е налице Sad

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата